Cos'è il sonnambulismo pediatrico?
Il sonnambulismo pediatrico è quando un bambino si alza durante il sonno ma non è a conoscenza delle sue azioni. È anche noto come sonnambulismo. Il sonnambulismo è più comunemente osservato nei bambini di età compresa tra 4 e 8 anni.
La maggior parte dei bambini che dormono iniziano a farlo un'ora o due dopo essersi addormentati. Gli episodi di sonnambulismo di solito durano dai cinque ai 15 minuti. Questo comportamento è generalmente innocuo e la maggior parte dei bambini ne deriva. Ma può essere pericoloso se non indirizzato. È importante proteggere il bambino da possibili lesioni dovute al sonnambulismo.
Quali sono le cause sonnambulismo?
Esistono numerosi fattori che possono contribuire al sonnambulismo. Questi includono:
- stanchezza o mancanza di sonno
- abitudini di sonno irregolari
- stress o ansia
- essere in un ambiente di sonno diverso
- malattia o febbre
- alcuni farmaci, inclusi sedativi, stimolanti e antistaminici
- storia familiare di sonnambulismo
Sebbene non comune, il sonnambulismo può essere un sintomo di una condizione sottostante. Queste condizioni possono includere:
- apnea notturna (quando una persona smette di respirare per brevi periodi durante la notte)
- terrori notturni (incubi drammatici che si verificano nel sonno profondo)
- emicrania
- sindrome delle gambe senza riposo (RLS)
- Lesioni alla testa
Quali sono i sintomi del sonnambulismo?
Camminare durante il sonno può essere il sintomo più comune del sonnambulismo, ma ci sono altre azioni associate a questa condizione.
I sintomi del sonnambulismo possono includere:
- seduto sul letto e ripetendo i movimenti
- alzarsi e camminare per casa
- parlare o borbottare durante il sonno
- non risponde quando si parla
- facendo movimenti goffi
- urinare in luoghi inappropriati
- svolgere comportamenti di routine o ripetitivi, come aprire e chiudere le porte
Diagnosi
Di solito, un medico può diagnosticare sonnambulismo in base agli account di altri membri della famiglia sul comportamento del bambino. In generale, non è necessario alcun trattamento. Il medico potrebbe voler condurre un esame fisico e psicologico per escludere altre condizioni che possono causare sonnambulismo. Se un altro problema medico sta causando il sonnambulismo di tuo figlio, è necessario un trattamento per il problema di fondo.
Se il medico sospetta un altro problema del sonno, come l'apnea notturna, può ordinare uno studio del sonno. Uno studio sul sonno prevede di passare la notte in un laboratorio del sonno. Gli elettrodi sono collegati a determinate parti del corpo del bambino per misurare la frequenza cardiaca, le onde cerebrali, la frequenza respiratoria, la tensione muscolare, il movimento degli occhi e delle gambe e il livello di ossigeno nel sangue. Una videocamera può anche registrare il bambino mentre dorme.
Se il sonnambulismo è problematico, il medico può raccomandare di utilizzare una tecnica chiamata risveglio programmato. Ciò comporta il monitoraggio del bambino per alcune notti per determinare quando si verifica di solito il sonnambulismo e quindi risvegliare il bambino dal sonno 15 minuti prima del sonnambulismo previsto. Questo può aiutare a ripristinare il ciclo del sonno del bambino e controllare il comportamento del sonnambulismo.
Se il sonnambulismo sta causando comportamenti pericolosi o affaticamento eccessivo, un medico può prescrivere farmaci, come benzodiazepine (farmaci psicoattivi generalmente prescritti per curare l'ansia) o antidepressivi.
Trattamenti sonnambulismo
Se noti che il tuo bambino sonnambula, prova a guidarlo delicatamente a letto. Non tentare di svegliare il sonnambulo, poiché ciò potrebbe aggravarli. Invece, rassicura semplicemente tuo figlio con le parole e aiuta a riportarlo a letto.
Ci sono anche misure di sicurezza che possono essere prese in giro per casa per proteggere il tuo bambino. Questi includono:
- chiusura e chiusura di tutte le porte e finestre di notte
- installare allarmi su porte e finestre o installare serrature fuori dalla portata del bambino
- rimozione di oggetti che potrebbero costituire un pericolo di inciampo
- rimuovere oggetti taglienti e fragili da tutto il letto del bambino
- non permettere a tuo figlio di dormire in un letto a castello
- installazione di cancelli di sicurezza davanti a scale o porte
- abbassando la temperatura sullo scaldabagno per evitare scottature
- tenere le chiavi fuori dalla portata
Prevenzione del sonnambulismo
Aiutare il bambino a sviluppare buone abitudini di sonno e tecniche di rilassamento può aiutare a prevenire il sonnambulismo.
Prova quanto segue per prevenire il sonnambulismo:
- Vai a letto alla stessa ora ogni notte.
- Stabilisci una rilassante routine della buonanotte, come fare un bagno caldo o ascoltare musica rilassante.
- Crea un ambiente di sonno buio, silenzioso e confortevole per il tuo bambino.
- Abbassa la temperatura nella camera da letto del bambino a meno di 24 ° C.
- Limitare i liquidi prima di coricarsi e assicurarsi che il bambino svuoti la vescica prima di andare a letto.
- Evita la caffeina e lo zucchero prima di coricarti.
Parlate con il vostro medico se avete altre preoccupazioni. Fai loro sapere se il sonnambulismo di tuo figlio continua per un periodo prolungato.
