Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Utilizzando latte materno congelato
Se torni al lavoro o sei in viaggio, potresti voler congelare il latte materno per una maggiore flessibilità alimentare. A seconda del tipo di congelatore che usi, il latte materno congelato può rimanere buono per tre mesi o un anno.
Gli studi hanno dimostrato che il congelamento del latte non danneggia macronutrienti importanti e altri benefici, come gli anticorpi, per almeno nove mesi o più. Per nutrire il bambino precedentemente congelato, scongela semplicemente il latte e servilo fresco o caldo a temperatura corporea.
Continua a leggere per imparare diversi metodi che puoi utilizzare per scongelare il latte materno, oltre ad altri suggerimenti per la sicurezza del latte materno.
Come scongelare il latte materno in frigorifero
Puoi scongelare il latte materno congelato mettendolo nel frigorifero durante la notte o per circa 12 ore. Da lì, puoi conservare il latte scongelato nel frigorifero per un massimo di 24 ore. Successivamente, il latte potrebbe essere più adatto alla crescita dei batteri.
Il latte utilizzato per nutrire il bambino durante il giorno deve essere eliminato dopo l'alimentazione o entro una o due ore. Scopri di più su quanto a lungo il latte materno può stare tranquillo.
Per riscaldare il latte che è stato scongelato in frigorifero, posizionalo sotto acqua corrente calda fino a raggiungere la temperatura corporea. Assicurati di testare il latte prima di offrirlo al tuo bambino per assicurarti che non bruci la bocca. Puoi anche agitare il latte per mescolarlo nella crema del latte che si alza durante il congelamento.
Come scongelare il latte materno in uno scaldabiberon o con acqua calda
È possibile scongelare il latte materno congelato direttamente dal congelatore posizionandolo sotto acqua corrente calda, in un bagno di acqua calda o in uno scaldabiberon. Ciò può richiedere solo pochi minuti, ma ricorda di mantenere l'acqua calda e non calda o bollente per evitare di bruciare il tuo bambino.
Una volta scongelato il latte con questo metodo, dovrebbe essere usato entro due ore.
Puoi scongelare il latte materno a temperatura ambiente?
Non è consigliabile scongelare il latte materno a temperatura ambiente. Ci sono linee guida, tuttavia, su come trattare il latte scongelato una volta a temperatura ambiente:
- Utilizzare il latte materno scongelato entro due ore dopo che è stato lasciato a temperatura ambiente.
- Scartare il latte scongelato entro una o due ore dopo l'inizio della poppata per evitare la contaminazione batterica.
- Non ricongelare il latte materno già scongelato. Ci sono poche informazioni su questo processo e su come può cambiare i batteri e la nutrizione del latte.
Puoi scongelare il latte materno nel microonde?
Non è consigliabile scongelare il latte materno con un forno a microonde. Ciò potrebbe distruggere i nutrienti benefici nel latte.
La temperatura del latte può anche essere incoerente durante il microonde. Questo può portare allo sviluppo di punti caldi nel latte che possono bruciare la bocca del bambino. Invece, scongelare in frigorifero durante la notte o utilizzare acqua calda.
Per quanto tempo puoi congelare il latte materno?
Le differenze tra quanto tempo puoi conservare il latte materno congelato hanno a che fare con la temperatura all'interno del tuo congelatore.
- Il latte materno conservato nel congelatore di un frigorifero standard (con una propria porta) può rimanere buono fino a nove mesi. Idealmente, dovresti usare questo latte entro 3-6 mesi.
- Il latte immagazzinato in un congelatore o congelatore dedicato può rimanere congelato per un massimo di un anno. Idealmente, dovresti usare il latte tra sei mesi e un anno.
Mentre il tuo latte è sicuro secondo queste linee guida, gli studi dimostrano che la qualità del latte cambia leggermente nel tempo. Grassi, proteine e calorie possono diminuire nel latte congelato per 90 giorni. Dopo tre mesi, l'acidità del latte può aumentare.
Alcuni studi più piccoli hanno dimostrato che la vitamina C può diminuire dopo cinque mesi di conservazione congelata.
Detto questo, il colostro rimane stabile per almeno sei mesi se conservato in un congelatore. Altri studi condividono che il latte congelato per nove mesi o più contiene ancora importanti macronutrienti e proteine immunoattive.
Perché il mio latte sembra o ha un odore strano?
Si può notare che il colore del latte materno varia da sessione di pompaggio a sessione di pompaggio. Questo ha a che fare con la tua dieta e il lasso di tempo nella vita del tuo bambino quando è stato espresso il latte. La composizione del latte materno cambia nel tempo man mano che il bambino cresce.
Il latte materno scongelato può anche avere un odore diverso da quello fresco a causa di una ripartizione degli acidi grassi. Ciò non significa che non sia pericoloso bere o che il tuo bambino lo rifiuterà.
Come congelare il latte materno
Il congelamento del latte materno non è complicato, ma seguire alcune linee guida garantirà che il tuo latte sia sicuro:
- Lavarsi le mani e tutti i sacchetti o contenitori.
- Etichettare i sacchetti o i contenitori con la data e, se necessario per il fornitore di assistenza all'infanzia, il nome del bambino.
- Latte espresso. Conservarlo in quantità da 1 a 4 once può essere la cosa migliore per limitare la quantità di rifiuti. Conservare in quantità minori per i bambini più piccoli. Man mano che il bambino cresce e inizia a mangiare di più, è possibile conservare in quantità maggiori.
- Raffreddare e conservare. Se non riesci a congelare immediatamente il latte, refrigeralo e congelalo entro 24 ore. Ricorda di lasciare spazio nella parte superiore del contenitore per tenere conto dell'eventuale espansione del latte durante il congelamento.
- Non combinare. Non aggiungere latte fresco a latte già congelato. Il latte fresco può riscaldare il latte congelato, che può invitare i batteri. Se devi aggiungere insieme le once, raffredda prima il latte fresco. Altrimenti, conservare in un nuovo contenitore.
- Usa prima il latte più vecchio. Potrebbe essere utile conservare il latte appena pompato nella parte posteriore della scorta, dal più recente al più vecchio. Quando prendi il latte congelato da dare al tuo bambino, inizia prima con il latte più vecchio.
Fare scorta di sacchetti o contenitori per la conservazione del latte materno.
Come viaggiare con latte materno congelato
Viaggiare con latte ghiacciato? Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti a semplificare il tuo viaggio.
Conosci le regole
Negli Stati Uniti, è possibile viaggiare con una quantità ragionevole di latte materno secondo le regole della Transport Security Administration (TSA). Dovrai rivelare il tiralatte come dispositivo medico e dichiarare il tuo latte durante la sicurezza.
Se il latte è completamente congelato, gli agenti non dovranno testarlo. Se è scongelato o semisolido, gli agenti possono ispezionare ogni contenitore di latte alla ricerca di esplosivi. Chiedi al tuo agente di indossare guanti puliti per prevenire la contaminazione.
Chiedi in anticipo
Richiedi una camera d'albergo con congelatore durante il tuo soggiorno. Se questa non è un'opzione, prova a prendere accordi per mantenere il tuo refrigeratore di latte nel congelatore dell'hotel. Sebbene non sia conveniente, portare il latte alla reception e chiedere di metterlo nel proprio dispositivo di raffreddamento personale farà comunque il lavoro.
Mantieni la calma
Prendi in considerazione l'uso di ghiaccio secco durante i tuoi viaggi per mantenere il latte il più freddo possibile. Se questa non è un'opzione, riempi il tuo dispositivo di raffreddamento con ghiaccio proveniente da diversi ristoranti in aeroporto o sosta.
Per saperne di più
I viaggi internazionali possono comportare regole e regolamenti aggiuntivi. Leggi i tuoi diritti prima di andare. Per informazioni sui viaggi nazionali negli Stati Uniti, consulta le linee guida TSA per i viaggi con latte materno.
Puoi congelare la formula?
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie non raccomandano la formula di congelamento. Sebbene il congelamento non sia necessariamente pericoloso, può causare la separazione dei diversi componenti della formula.
L'asporto
Il congelamento del latte materno espresso è un ottimo modo per fare scorta se si ritorna al lavoro o si desidera alimentare la flessibilità per serate di appuntamenti o altre uscite. Nutrire il latte scongelato è sicuro e fornisce al bambino i nutrienti di cui hanno bisogno per crescere e prosperare.
