Come funziona l'agopuntura?
L'agopuntura è una terapia complementare che fa parte della medicina tradizionale cinese (MTC). È nato in Cina ed esiste da oltre 2.500 anni. È una tecnica utilizzata per bilanciare il flusso di energia, noto anche come forza vitale, chi o qi. Si pensa che il Qi fluisca attraverso i percorsi del tuo corpo. L'obiettivo dell'agopuntura è rimuovere i blocchi di energia e bilanciare il flusso di energia, che aiuta a regolare la salute emotiva, mentale e fisica.
L'agopuntura stimola punti specifici lungo questi percorsi usando aghi di metallo sottili e solidi per penetrare nella pelle. Gli aghi per agopuntura hanno un bordo arrotondato in modo da non tagliare la pelle. Stimolare questi punti del corpo influenza i tuoi nervi, i muscoli e il tessuto connettivo.
L'agopuntura è più comunemente usata per curare il dolore, poiché si pensa che aumenti gli antidolorifici naturali del corpo. Ora è anche usato per promuovere il benessere generale e per ridurre lo stress.
L'agopuntura può anche essere utilizzata per trattare una vasta gamma di condizioni, tra cui:
- allergie
- ansia e depressione
- nausea e vomito indotti dalla chemioterapia e postoperatori
- dolore dentale
- mal di testa ed emicrania
- ipertensione
- insonnia
- dolore del travaglio
- crampi mestruali e sindrome premestruale
- dolore al collo
- osteoartrite
- disturbi respiratori
Fa male?
Un malinteso sull'agopuntura è che fa male, e questo è un motivo per cui alcune persone non vogliono provare l'agopuntura. Il trattamento non è destinato a ferire, anche se potresti provare alcune sensazioni durante il trattamento.
"La maggior parte [le persone in cura] non provano nulla", ha detto a Healthline Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, agopuntore autorizzato e certificato. “Il più delle volte ciò che potrebbe essere descritto come dolore è una sensazione di chi. Può essere pesante, palpitante o saltante, tutte risposte positive."
Ciò può variare a causa del livello di tolleranza al dolore e della sensibilità generale. A volte il tuo primo trattamento di agopuntura sarà più doloroso dei tuoi trattamenti successivi. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che determinati punti energetici sul tuo corpo vengono attivati per la prima volta. I sintomi possono peggiorare leggermente prima di migliorare.
“Il dolore non è una cosa negativa, ma non vuoi che duri. Il più delle volte si dissipa ", ha detto Choudhury. "Se il paziente continua a sentirlo, tiro fuori l'ago."
Come si sente l'agopuntura?
Mentre l'esperienza sarà diversa per tutti, l'agopuntura di solito non provoca disagio o dolore.
“Non ha bisogno di far male per essere efficace. È bello sentire l'energia come sensazioni come ottusità e pesantezza ", ha detto Choudhury. "Queste sono considerate risposte positive e significa che sta succedendo qualcosa."
Spesso non sentirai l'inserimento degli aghi, perché sono sottili e inseriti delicatamente. Una volta che un ago raggiunge la profondità desiderata, è probabile che tu provi un lieve dolore sordo o una leggera sensazione di formicolio. Questo può essere un segno che il trattamento sta funzionando e il punto di agopuntura è in fase di attivazione. Potresti anche provare una sensazione pesante o elettrica. Sensazioni di calore possono sorgere nei punti di agopuntura.
Se senti qualcosa che è un dolore acuto o acuto, dovresti far sapere al tuo agopuntore. Il più delle volte il dolore o il disagio saranno fugaci e dureranno solo pochi secondi.
Cosa causa il dolore?
L'uso di aghi di calibro più elevato o l'inserimento di aghi più in profondità ha maggiori probabilità di causare dolore. Alcune marche di aghi hanno anche maggiori probabilità di causare dolore. Alcuni praticanti usano più forza o una tecnica più pesante quando inseriscono gli aghi. È importante vedere solo agopuntori con licenza ed esperti per il trattamento.
Parla se stai avvertendo un dolore che va oltre il lieve disagio. Puoi anche chiedere al tuo medico di procedere più lentamente, usare meno aghi, inserirli più superficialmente e manipolarli di meno.
"A volte è scarsa tecnica di aghi", ha detto Choudhury. "Se tutto fa male, potresti voler provare un altro praticante."
Punti di pressione più dolorosi
Puoi aspettarti che alcuni punti siano più sensibili di altri. Se un ago colpisce un piccolo nervo, muscolo o vaso sanguigno, potresti avvertire un po 'di dolore o una sensazione più intensa. Una singola sensazione è OK finché è breve. È più probabile che i punti alle estremità producano reazioni più forti sotto forma di dolori opachi o sensazioni di formicolio. I punti in cui c'è meno carne, come vicino alle unghie, a volte possono produrre una sensazione più nitida. Il più delle volte queste sensazioni sono di breve durata.
Per quanto riguarda i punti del corpo che fanno più male, Choudhury ha spiegato: “Dipende molto dalla persona. Per molte persone, i piedi sono più dolorosi poiché contengono molti importanti punti di energia."
Potresti sentire più sensibilità nei punti più rilevanti per il tuo trattamento perché questi luoghi possono contenere ristagno di energia. Choudhury ha affermato che il professionista dovrebbe essere consapevole e sensibile ai bisogni della persona da trattare. "Si tratta davvero di rispondere al modello specifico che [presentano] e di trattarlo in modo appropriato."
Quanto dura il trattamento?
Puoi aspettarti che una sessione di trattamento di agopuntura duri da 30 a 90 minuti.
Un po 'del tempo sarà trascorso a discutere con il medico le tue ragioni per l'agopuntura. A seconda delle condizioni e della profondità della conversazione, alcune sessioni potrebbero durare più a lungo, in particolare il primo appuntamento.
Gli aghi vengono generalmente tenuti in posizione per 10-30 minuti. Durante questo periodo, rimarrai immobile. Alcune persone entrano in uno stato molto rilassato o si addormentano.
Cura dopo l'appuntamento
È importante che ti prenda cura di te stesso dopo il trattamento, specialmente durante le prime 24 ore.
Potresti sentirti calmo, rilassato o assonnato. Riposati e rilassati, anche se ti senti eccitato. Evita qualsiasi attività faticosa.
Mangia cibi sani tra cui frutta, verdura e proteine. Bere molta acqua. Evitare alcol e bevande contenenti caffeina.
Non usare impacchi di ghiaccio poiché potrebbero interferire con il flusso di energia del tuo corpo. È possibile utilizzare invece i pacchetti di calore. Si consiglia il massaggio e può migliorare i benefici dell'agopuntura.
Di solito, qualsiasi dolore avvertito durante il trattamento si attenua quando il trattamento si interrompe. Potresti avere qualche dolore o sintomi intensi per alcuni giorni dopo il trattamento. Dovrebbero iniziare a migliorare entro poche settimane. Qualsiasi lieve livido che si verifica a seguito del trattamento di solito si risolve in pochi giorni.
Contatti il medico o l'agopuntore in caso di sintomi insoliti dopo il trattamento. Alcune persone hanno sviluppato mancanza di respiro e pneumotorace dopo avere l'agopuntura al petto.
Chi può eseguire l'agopuntura?
Agopuntori e medici autorizzati possono eseguire agopuntura negli Stati Uniti. I requisiti di formazione, esame e licenza variano a seconda degli Stati. Ai chiropratici addestrati è consentito praticare l'agopuntura in 34 stati. Alcuni stati richiedono che il chiropratico disponga di una licenza di agopuntura separata.
"Vorrei mettere in guardia dal ricevere cure da qualcuno che non è un agopuntore certificato", ha detto Choudhury. "La maggior parte degli incidenti o degli esiti negativi sono avvenuti attraverso altri tipi di praticanti".
L'asporto
Se sei interessato all'agopuntura ma preoccupato per il dolore che può causare, parla con un medico. Dovrebbe essere un'esperienza relativamente indolore.
Parlate con un medico prima di iniziare qualsiasi programma di trattamento di agopuntura. Puoi discutere quali risultati desideri ottenere. Ciò è particolarmente importante se hai qualsiasi condizione medica che desideri trattare o stai assumendo farmaci. Il medico potrebbe essere in grado di raccomandare un agopuntore più adatto alle tue esigenze specifiche.
