Panoramica
La tendinite di solito si verifica quando si ferisce ripetutamente o si fa un uso eccessivo di un tendine. I tendini sono i tessuti che attaccano i muscoli alle ossa.
La tendinite al dito può verificarsi a causa di sforzi ripetitivi dovuti al tempo libero o ad attività lavorative. Se pensi che potresti essere affetto da tendinite, visita il tuo medico. Probabilmente suggeriranno una terapia fisica per aiutare con i sintomi. Gravi lesioni al tendine possono richiedere un intervento chirurgico.
Tendinite
La tendinite si verifica quando i tendini si infiammano a causa di lesioni o uso eccessivo. Ciò può causare dolore e rigidità alle dita durante la flessione.
Spesso, il medico può diagnosticare la tendinite attraverso l'esame. In alcuni casi, potrebbe essere necessario eseguire una radiografia o una risonanza magnetica per confermare la diagnosi.
È possibile che il dolore ai tendini sia causato dalla tenosinovite. La tenosinovite si verifica quando la guaina del tessuto attorno al tendine si irrita, ma il tendine stesso è in buona forma.
Se hai il diabete, l'artrite o la gotta, potresti essere più incline alla tendinite. I tendini diventano anche meno flessibili con l'età. Più vecchio sei, maggiore è il rischio di tendinite.
Sintomi di tendinite nel dito
I sintomi di tendinite nelle dita possono divampare quando si eseguono attività che coinvolgono le mani. I sintomi possono includere:
- dolore che aumenta durante il movimento
- un nodulo o una protuberanza all'interno o attorno al tendine
- dita gonfie
- sensazione di crack o schiocco quando si piega il dito
- calore o calore nel dito interessato
- arrossamento
Dito sul grilletto
Il dito trigger è un tipo di tenosinovite. È caratterizzato dalla posizione curva (come se stessi per premere un grilletto) in cui il dito o il pollice potrebbero essere bloccati. Potrebbe essere difficile raddrizzare il dito.
Potresti avere il dito trigger se:
- il dito è bloccato in una posizione piegata
- il tuo dolore è peggiore al mattino
- le dita fanno rumore quando le sposti
- si è formato un dosso nel punto in cui il dito si collega al palmo della mano
Trattamento tendinite delle dita
Se la tendinite è lieve, molto probabilmente puoi trattarla a casa. Per curare lesioni lievi al tendine delle dita dovresti:
- Riposa il dito ferito. Cerca di evitare di usarlo.
- Lega il tuo dito ferito a quello sano accanto ad esso. Ciò fornirà stabilità e ne limiterà l'uso.
- Applicare ghiaccio o calore per aiutare con il dolore.
- Allunga e muovilo quando il dolore iniziale diminuisce.
- Prendi dei farmaci da banco per alleviare il dolore.
Chirurgia per grilletto
Se la tendinite al dito è grave e la terapia fisica non ha risolto il dolore, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Tre tipi di interventi chirurgici sono comunemente raccomandati per il dito trigger.
- Chirurgia a cielo aperto. Usando un anestetico locale, un chirurgo esegue una piccola incisione nel palmo della mano e quindi taglia la guaina del tendine per dare al tendine più spazio per muoversi. Il chirurgo utilizzerà i punti per chiudere la ferita.
- Chirurgia a rilascio percutaneo. Anche questo intervento chirurgico viene eseguito utilizzando un anestetico locale. Un chirurgo inserisce un ago nella parte inferiore della cifra per tagliare la guaina del tendine. Questo tipo di intervento chirurgico è minimamente invasivo.
- Tenosynovectomy. Un medico raccomanderà questa procedura solo se le prime due opzioni non sono adatte, come ad esempio di persona con artrite reumatoide. Una tenosinovectomia comporta la rimozione di parte della guaina tendinea, consentendo al dito di muoversi liberamente.
Prevenire la tendinite
Per prevenire la tendinite nelle dita, fare pause periodiche quando si eseguono compiti ripetitivi con le mani o le dita come scrivere, eseguire lavori di assemblaggio o lavorazione.
Suggerimenti per prevenire lesioni:
- Allunga periodicamente le dita e le mani.
- Regola sedia e tastiera in modo che siano ergonomicamente compatibili.
- Assicurati che la tua tecnica sia corretta per l'attività che stai eseguendo.
- Prova a cambiare i tuoi movimenti quando possibile.
prospettiva
Se il dolore alla tendinite da dito è minore, riposandolo e ghiacciandolo probabilmente gli permetterà di guarire entro un paio di settimane. Se il tuo dolore è intenso o non migliora con il tempo, dovresti visitare un medico per determinare se la tua lesione richiede una terapia fisica o un intervento chirurgico.
