Cos'è la tendinite della cuffia dei rotatori?
La tendinite della cuffia dei rotatori, o tendinite, colpisce i tendini e i muscoli che aiutano a spostare l'articolazione della spalla. Se hai la tendinite, significa che i tuoi tendini sono infiammati o irritati. La tendinite della cuffia dei rotatori è anche chiamata sindrome da impingement.
Questa condizione si verifica in genere nel tempo. Può essere il risultato di mantenere la spalla in una posizione per un po ', dormire sulla spalla ogni notte o partecipare ad attività che richiedono il sollevamento del braccio sopra la testa.
Gli atleti che praticano sport che richiedono di sollevare il braccio sopra la testa sviluppano comunemente tendinite della cuffia dei rotatori. Questo è il motivo per cui la condizione può anche essere definita come:
- spalla del nuotatore
- spalla del lanciatore
- spalla da tennis
A volte la tendinite della cuffia dei rotatori può verificarsi senza alcuna causa nota. La maggior parte delle persone con tendinite della cuffia dei rotatori è in grado di riguadagnare la piena funzionalità della spalla senza alcun dolore.
Quali sono i sintomi della tendinite della cuffia dei rotatori?
I sintomi della tendinite della cuffia dei rotatori tendono a peggiorare nel tempo. I sintomi iniziali possono essere alleviati dal riposo, ma i sintomi possono in seguito diventare costanti. I sintomi che superano il gomito indicano solitamente un altro problema.
I sintomi della tendinite della cuffia dei rotatori includono:
- dolore e gonfiore nella parte anteriore della spalla e laterale del braccio
- dolore innescato alzando o abbassando il braccio
- un suono schioccante quando si alza il braccio
- rigidezza
- dolore che ti fa svegliare dal sonno
- dolore quando si raggiunge dietro la schiena
- una perdita di mobilità e forza nel braccio interessato
Come viene diagnosticata la tendinite della cuffia dei rotatori?
Se hai sintomi di tendinite della cuffia dei rotatori, il medico inizierà esaminando la spalla. Verrai controllato per vedere dove senti dolore e tenerezza. Il medico verificherà anche il raggio di movimento chiedendoti di muovere il braccio in determinate direzioni.
Il medico può anche testare la forza dell'articolazione della spalla chiedendoti di premere contro la loro mano. Possono anche esaminare il collo per verificare condizioni come un nervo pizzicato o l'artrite che possono causare sintomi simili alla tendinite della cuffia dei rotatori.
Il medico può ordinare test di imaging per confermare la diagnosi di tendinite della cuffia dei rotatori ed escludere qualsiasi altra causa dei sintomi. Una radiografia può essere ordinata per vedere se si dispone di uno sperone osseo. Il medico può ordinare un'ecografia o una risonanza magnetica per verificare l'infiammazione della cuffia dei rotatori e i segni di eventuali lacerazioni.
Come viene trattata la tendinite della cuffia dei rotatori?
Il trattamento iniziale della tendinite della cuffia dei rotatori prevede la gestione del dolore e del gonfiore per favorire la guarigione. Questo può essere fatto da:
- evitando attività che causano dolore
- applicando impacchi freddi sulla spalla tre o quattro volte al giorno
- assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come ibuprofene (Advil) e naprossene (Aleve)
Il trattamento aggiuntivo può includere:
Fisioterapia
Il medico può indirizzarti a un fisioterapista. La terapia fisica consisterà inizialmente nello stretching e in altri esercizi passivi per aiutare a ripristinare la gamma di movimento e alleviare il dolore.
Una volta che il dolore è sotto controllo, il tuo fisioterapista ti insegnerà degli esercizi per aiutarti a ritrovare forza nel braccio e nella spalla.
Iniezione di steroidi
Se la tendinite della cuffia dei rotatori non viene gestita da un trattamento più conservativo, il medico può raccomandare un'iniezione di steroidi. Questo viene iniettato nel tendine per ridurre l'infiammazione, che riduce il dolore.
Chirurgia
Se il trattamento non chirurgico non ha esito positivo, il medico può raccomandare un intervento chirurgico. La maggior parte delle persone sperimenta il pieno recupero dopo un intervento chirurgico alla cuffia dei rotatori.
La forma più non invasiva di chirurgia della spalla viene eseguita tramite artroscopia. Ciò comporta due o tre piccoli tagli intorno alla spalla, attraverso i quali il medico inserirà vari strumenti. Uno di questi strumenti avrà una fotocamera, in modo che il chirurgo possa visualizzare il tessuto danneggiato attraverso le piccole incisioni.
Di solito non è necessario un intervento chirurgico alla spalla aperta per la tendinite della cuffia dei rotatori. Tuttavia, questo metodo può essere utilizzato se ci sono altri problemi alla spalla, come una grande lacerazione del tendine.
La chirurgia prevede un recupero che consiste nel riposo e nella terapia fisica per ripristinare la forza e la gamma di movimento.
Assistenza domiciliare per la spalla
Puoi fare diverse cose per aiutare a ridurre il dolore da tendinite della cuffia dei rotatori. Queste tecniche possono anche aiutare a prevenire la tendinite della cuffia dei rotatori o un'altra riacutizzazione del dolore.
La cura della spalla comprende:
- usando una buona postura da seduti
- evitando di sollevare ripetutamente le braccia sopra la testa
- fare pause dalle attività ripetitive
- evitando di dormire dalla stessa parte ogni notte
- evitando di portare una borsa su una sola spalla
- portando cose vicino al tuo corpo
- allungando le spalle per tutto il giorno
D:
Quali sono alcune complicazioni causate dalla tendinite della cuffia dei rotatori?
UN:
Il dolore e l'immobilità sono complicanze comuni della tendinite della cuffia dei rotatori. La combinazione di entrambi causerà una diminuzione della forza e della flessibilità, limiterà la tua capacità di sollevare o sollevare le cose e, infine, influenzerà le tue attività di vita quotidiana.
Dr. Mark LaFlamme Le risposte rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
