Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti attraverso i link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
È un problema universale
Crepa della palude. Sedere sudate. Sudore di testa. Qualunque cosa tu lo chiami, sappi solo che succede al meglio di noi. Un allenamento intenso, una calda giornata estiva e persino lo stress possono far sudare il sedere così tanto che ti senti come se fossi seduto in una palude.
Quindi, cosa deve fare una persona? Continua a leggere per sapere come affrontare questo problema così complesso da poter smettere di preoccuparti di lasciare il segno sui posti in tutta la città.
Perché succede
Innanzitutto, sappi che tutti sudano di nuovo lì. Ad alcune persone capita di sudare più di altre.
Il tuo corpo ha due tipi di ghiandole sudoripare:
- ghiandole eccrine, che secernono una miscela inodore di acqua e sale per raffreddare la pelle e abbassare la temperatura corporea
- ghiandole apocrine, che producono la sostanza puzzolente che di solito associamo alla sudorazione
La buona notizia è che il tuo sedere contiene solo ghiandole eccrine. Quindi, mentre il sudore del sedere potrebbe essere visibile attraverso i pantaloni, almeno non ha un odore.
Il sudore del culo deriva dalle stesse cose che aumentano la temperatura corporea e causano sudorazione in altre parti del corpo, tra cui:
- essere a temperature calde
- esercizio
- sentirsi stressati o nervosi
- indossare tessuti spessi o non traspiranti
Poi c'è l'intera situazione di spazio ristretto tra il crack. Il sudore ama raccogliere nelle pieghe della pelle - ed è fondamentalmente ciò che è il tuo crack.
Hai due natiche carnose premute insieme, il che crea già lo spazio ideale per il sudore da sviluppare senza spazio dove andare. Aggiungi un paio di jeans attillati o qualsiasi altro equipaggiamento comodo e avrai la stoffa di una situazione sudata.
Cosa puoi fare
Il sudore del sedere non è solo scomodo. L'umidità intrappolata tra i glutei può provocare un accumulo di batteri e germi, aumentando il rischio di sviluppare infezioni o eruzioni cutanee.
Segui questi suggerimenti per mantenere la schiena libera dal sudore.
Scegli biancheria intima in cotone o traspirante
Il giusto tipo di biancheria intima può aiutare a mantenere la parte posteriore fresca e asciutta. I tessuti naturali come il cotone consentono alla pelle di respirare e possono essere una buona scelta per la biancheria intima di tutti i giorni.
Quando si tratta di esercitare o qualsiasi altra attività fisicamente impegnativa, optare per biancheria intima traspirante progettata per impedire all'umidità di accumularsi sulla pelle.
E porta un paio di pezzi di ricambio nella borsa
Tieni un paio di mutande di ricambio nella borsa nel caso in cui senti che le cose iniziano a bagnarsi laggiù. Ciò è particolarmente utile se hai intenzione di andare in palestra o passare una serata fuori dopo il lavoro. Meno tempo trascorri in mutande umide, meno tempo si accumulano i batteri.
Sapere dove sono i bagni
Se inizi a sentire l'umidità temuta e non hai un paio di mutande di ricambio a portata di mano, vai al bagno il prima possibile. Prendi alcuni asciugamani di carta e bagnali leggermente prima di entrare nella stalla.
Asciugare delicatamente il sudore con l'asciugamano umido prima di asciugare l'area con gli asciugamani di carta rimanenti. Assicurati di non strofinare o strofinare, che può causare più irritazione.
Alzati ogni occasione che ottieni
Stare seduti per lunghi periodi di tempo offre al sudore la possibilità perfetta di accumularsi tra le guance. Se trascorri la maggior parte della giornata seduto, cerca di alzarti e camminare per qualche minuto ogni volta che puoi. Questo darà al tuo back-end la possibilità di respirare.
Applicare polvere per bambini
Ha funzionato per anni come un bambino, e può funzionare anche per i tuoi. Una leggera spolverata di polvere per bambini tra le guance può aiutare ad assorbire l'umidità in più e ridurre l'attrito.
Alcune ricerche suggeriscono che la polvere di talco può essere collegata al carcinoma ovarico quando viene utilizzata nella regione del Nether. Mentre il collegamento tra i due non è ancora del tutto chiaro, puoi evitare il problema optando per una polvere a base di amido di mais, come questa.
O optare per una polvere per il corpo medicata
Se il sudore del sedere è spesso accompagnato da prurito o dolore, prendi in considerazione l'uso di una polvere per il corpo medicata. Queste polveri sono progettate per ridurre l'attrito e il calore, prevenendo allo stesso tempo la crescita di funghi e batteri. Alcuni contengono anche calamina per alleviare il prurito e il mentolo per un effetto rinfrescante.
Alcuni prodotti popolari che potrebbero valere la pena di provare sono:
- Polvere di culo anti scimmia
- Polvere di umidità in eccesso Zeasorb
- Gold Bond Ultimate Body Powder (senza talco)
Investi in alcuni fondi scuri
Se tutto il resto fallisce o sei ancora imbarazzato di avere un punto bagnato sui pantaloni, considera di attaccare con i pantaloni di colore scuro se sai che stai sudando molto. Questo non impedirà al sudore di sudare, ma possono aiutare a ridurre al minimo l'aspetto dell'umidità.
Cosa non dovresti fare
Quando si tratta di sudore del sedere, ci sono alcune cose che dovresti evitare di fare a tutti i costi.
Indossa i tuoi pantaloni caldi di pelle
I tuoi pantaloni sono importanti quanto la tua biancheria intima quando si tratta di sudare il culo. Evitare di indossare pantaloni non traspiranti in pelle o tessuti sintetici, come il poliestere. Anche se indossi biancheria intima traspirante, i pantaloni spessi e non traspiranti possono far evaporare il sudore.
Applicare deodorante sul sedere
Tante persone usano il deodorante per combattere il sudore delle ascelle, quindi potresti essere tentato di provarlo tra le guance. Ma il deodorante di solito contiene una forte fragranza per aiutare a combattere l'odore prodotto dalle ghiandole apocrine sotto le braccia. I prodotti chimici in queste fragranze possono irritare la pelle delicata del tuo derrière, causando un maggiore disagio.
Aspetta di toglierti il fondo del costume da bagno bagnato
Il sudore del culo tende ad essere un problema maggiore nei periodi più caldi. Questo è anche il periodo dell'anno in cui è più probabile che tu stia nuotando. Quando combini il sudore del sedere con il fondo del costume da bagno fradicio, hai una ricetta perfetta per un'infezione fungina o un'eruzione cutanea scomoda.
Quando vedere un dottore
Tutti sudano. Ma per alcune persone, l'eccessiva sudorazione può essere un segno di una condizione sottostante. Questo tipo di sudorazione è noto come iperidrosi. Non ha sempre una causa chiara e alcuni esperti pensano che potrebbe esserci una componente genetica.
In altri casi, il sudore del sedere può portare a un'infezione della pelle o a un'eruzione cutanea che richiede un trattamento.
Condizioni sottostanti
Alcune condizioni mediche possono anche causare iperidrosi, tra cui:
- problemi alla tiroide
- diabete
- vampate di calore causate dalla menopausa
- infezioni
- disturbi del sistema nervoso
- alcuni tipi di cancro
Ma se una di queste condizioni sta causando la tua sudorazione, probabilmente noterai anche altri sintomi.
Consultare un medico se si nota una delle seguenti condizioni:
- sudorazione e perdita di peso inspiegabile
- sudorazione che si verifica soprattutto durante il sonno (sudorazioni notturne)
- sudorazione che è accompagnata da dolore toracico o pressione
- sudorazione che si manifesta con febbre, respiro corto, battito cardiaco accelerato e dolore toracico
- sudorazione persistente e inspiegabile
Infezioni della pelle
L'eccessiva sudorazione può anche causare macerazione cutanea, che aumenta il rischio di sviluppare un'infezione.
Informi il medico se nota segni di infezione della pelle, come ad esempio:
- arrossamento
- calore
- rigonfiamento
- dolore
La linea di fondo (sudata)
Il sudore del culo succede a tutti, ma apportare alcune modifiche alla tua routine quotidiana può aiutarti a tenerlo sotto controllo. Concentrati sul mantenere l'area il più fresca e asciutta possibile e dai al tuo culo la possibilità di arieggiare ogni volta che puoi.
