Che cos'è la gotta?
La gotta è un tipo di artrite infiammatoria. Si verifica quando il sangue ha un accumulo di acido urico. Questo acido provoca la formazione di cristalli in un'articolazione, che provoca dolore improvviso e gonfiore.
La gotta generalmente attraversa fasi di gravità. Loro includono:
- iperuricemia asintomatica (alto livello di acido urico prima del primo attacco)
- gotta acuta
- intervallo gotta (il tempo tra gli attacchi)
- gotta cronica
Le aree più comuni del corpo per sviluppare la gotta sono le articolazioni del ginocchio, della caviglia e dell'alluce.
Alcune persone sperimentano solo un episodio di gotta, mentre altri possono avere diversi episodi durante la loro vita.
La Arthritis Foundation stima che circa 6 milioni di uomini americani e 2 milioni di donne americane abbiano la gotta.
Come funziona il succo di amarena?
Come tutti i succhi di ciliegia, il succo di amarena ha un'alta quantità di antociani. Questi sono antiossidanti presenti in frutta e verdura di colore rosso o violaceo.
Mentre barbabietole, cavoli viola e mirtilli (tra gli altri) contengono antociani, le ciliegie hanno più.
Gli antiossidanti alleviano l'infiammazione, che è importante per il trattamento della gotta.
Mentre non ci sono studi sul succo di amarena in particolare, uno studio del 2014 ha scoperto che il succo di amarena abbassa l'acido urico, il colpevole della gotta.
Sia l'abbassamento dell'acido urico sia l'aumento degli antiossidanti possono aiutare a ridurre il numero di attacchi di gotta. Poiché il succo di amarena contiene antiossidanti simili, può anche aiutare a ridurre l'acido urico e migliorare i sintomi della gotta.
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Come prendere il succo di amarena per la gotta
La ricerca ha scoperto che da due a tre porzioni di ciliegie o estratto di ciliegia in un periodo di 24 ore possono avere i risultati benefici della riduzione degli attacchi di gotta.
Meno di due porzioni in 24 ore non hanno mostrato alcun risultato. Più di tre non hanno fornito alcun vantaggio aggiuntivo.
Al momento, non si sa se c'è il momento migliore della giornata per bere il succo di ciliegia o se è meglio con o senza cibo.
Tuttavia, sembra chiaro che ingerire le ciliegie, comprese le amarene, in qualsiasi forma offre lo stesso vantaggio. Consuma le tue ciliegie nel modo che preferisci. Puoi mangiarli, berli o prendere un integratore di estratto di ciliegia.
I trattamenti tradizionali della gotta comprendono la modifica della dieta, i farmaci, con l'utilizzo di impacchi caldi e freddi. Se il medico suggerisce di modificare la dieta, il succo di amarena da solo non allevia i sintomi. Ma potrebbe essere una delle cose che fai per migliorare la tua salute.
Potresti anche voler:
- Smetti di bere alcolici.
- Scegli prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi o senza grassi
- Bere molta acqua.
- Sostituisci la carne con fagioli e legumi.
- Evita la soda e le carni come pancetta e pesce salato, come sardine o acciughe.
I farmaci comuni per aiutare ad alleviare i sintomi della gotta includono:
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS)
- colchicina
- corticosteroidi
- inibitori della xantina ossidasi
- probenecid
Rischi di succo di amarena per la gotta
A meno che tu non sia allergico ad esso, il succo di amarena è sicuro da bere per la gotta.
Ovviamente, è possibile fare troppe cose positive: sovraffollare il succo di amarena può causare crampi allo stomaco e diarrea dalla fibra extra.
Non interrompere alcun piano terapeutico o terapeutico prescritto dal medico. Gli studi dimostrano che il succo di ciliegia può aiutare se aggiunto a un trattamento già in atto. Se non sei sicuro di dover incorporare il succo di ciliegia nella tua routine quotidiana, parla con il medico.
Quando vedere il medico
Se pensi di avere la gotta, assicurati di consultare il medico. Possono fare la diagnosi e iniziare il trattamento il prima possibile.
Per confermare una diagnosi di gotta, il medico ti chiederà del tuo stile di vita e di eventuali condizioni attuali che potresti già avere. Eseguiranno un esame del sangue per misurare anche il livello di acido urico nel tuo corpo.
Gli esami del sangue non sono completamente definitivi per la diagnosi della gotta, quindi il medico può anche ordinare altri test diagnostici, come:
- MRI
- raggi X
- ultrasuono
- TAC
Il medico può anche prelevare un campione di liquido dall'area interessata per l'esame.
Questi test aiuteranno il tuo medico a escludere altre possibili cause per il tuo dolore, tra cui infezioni o artriti di diverso tipo.
La linea di fondo
Se utilizzato insieme a un piano terapeutico del proprio medico, bere succo di amarena può tenere a bada un attacco di gotta. Il succo può alleviare l'infiammazione attraverso gli effetti degli antiossidanti e abbassando l'acido urico.
Puoi anche ingerire ciliegie in altri modi, come mangiarle crude o assumere un integratore, per ottenere gli stessi benefici. È sempre più sicuro scegliere la ciliegia intera, naturale, non trasformata.
La ricerca sui benefici del succo di amarena per la gotta è relativamente nuova. Tuttavia, in generale, l'ingestione di amarene non ha effetti negativi.
Se hai la gotta, non interrompere il tuo attuale piano di trattamento se inizi a bere succo di amarena.
Se sospetti di avere la gotta, fissa un appuntamento con il tuo medico prima di auto-medicare con succo di ciliegia. Il succo di amarena da solo non cura i tuoi sintomi.
