L'acqua di riso fa bene alla pelle?
L'acqua di riso - l'acqua rimasta dopo aver cucinato il riso - è stata a lungo pensata per promuovere capelli più forti e più belli. Il primo utilizzo noto risale a oltre 1.000 anni fa in Giappone.
Oggi, l'acqua di riso sta guadagnando popolarità anche come trattamento per la pelle. Si dice che lenisca e tonifichi la pelle e persino migliori le diverse condizioni della pelle. Ancora più allettante, l'acqua di riso è qualcosa che puoi preparare facilmente ed economicamente a casa.
L'acqua di riso contiene sostanze note per aiutare a proteggere e riparare la pelle. Nonostante alcuni benefici reali, ci sono molte affermazioni a riguardo che la scienza non ha pienamente dimostrato.
Benefici dell'acqua di riso per la pelle
Acqua di riso per schiarire la pelle
Molti siti web raccomandano di usare acqua di riso per schiarire la pelle o ridurre le macchie scure. In effetti, molti prodotti commerciali - tra cui saponi, tonici e creme - contengono acqua di riso.
Alcune persone giurano per i poteri schiarenti della pelle dell'acqua di riso. Mentre alcuni dei prodotti chimici in esso contenuti sono noti per alleggerire il pigmento, non esistono prove di quanto sia efficace.
Acqua di riso per il viso
Uno studio del 2013 ha dimostrato che il vino di riso (acqua di riso fermentato) può aiutare a migliorare i danni della pelle causati dal sole. Il vino di riso aumenta il collagene nella pelle, che mantiene la pelle elastica e aiuta a prevenire le rughe. Anche il vino di riso sembra avere proprietà naturali per la protezione solare.
Altri studi mostrano forti evidenze dei benefici anti-invecchiamento dell'acqua di riso fermentata grazie alle sue proprietà antiossidanti.
Pelle secca
È noto che l'acqua di riso aiuta con l'irritazione della pelle causata dal sodio alloro solfato (SLS), un ingrediente presente in molti prodotti per la cura della persona. Prove aneddotiche hanno dimostrato che l'uso di acqua di riso due volte al giorno aiuta la pelle che è stata asciugata e danneggiata da SLS.
Capelli danneggiati
I capelli che sono stati decolorati possono essere aiutati dall'inositolo, una sostanza chimica presente nell'acqua di riso. Aiuta a riparare i capelli danneggiati dall'interno verso l'esterno, comprese le doppie punte.
Disturbi digestivi
Alcune persone raccomandano di bere acqua di riso in caso di intossicazione alimentare o mal di stomaco. Mentre ci sono prove concrete che il riso aiuta la diarrea, spesso contiene tracce di arsenico. Bere molta acqua di riso con una concentrazione di arsenico può portare a tumori, malattie vascolari, ipertensione, malattie cardiache e diabete di tipo 2.
Eczema, acne, eruzioni cutanee e infiammazione
Molte persone affermano che l'applicazione di acqua di riso per via topica può lenire la pelle, eliminare le imperfezioni causate da condizioni della pelle come l'eczema e aiutarla a guarire. Sulla base di ciò che sappiamo sulle proprietà dell'acqua di riso, c'è motivo di pensare che alcune di queste affermazioni siano vere. Tuttavia, mancano prove concrete.
Problemi agli occhi
Alcuni sostengono che bere acqua di riso o mangiare determinati tipi di riso possa aiutare a risolvere problemi agli occhi come la degenerazione maculare, che di solito colpisce le persone anziane e può provocare la cecità. Finora, tuttavia, tale affermazione non è stata dimostrata.
Protezione dai danni del sole
È stato dimostrato che i prodotti chimici contenuti nel riso aiutano a proteggere la pelle dai raggi del sole. Uno studio del 2016 ha dimostrato che si trattava di una crema solare efficace se combinata con altri estratti vegetali.
Come usare l'acqua di riso sul viso
Esistono diversi modi per preparare l'acqua di riso. Tutti richiedono un accurato risciacquo del riso prima di lavorare con esso. Molti dicono che il tipo di riso che usi non ha importanza.
Acqua di riso bollente
Risciacquare accuratamente il riso e scolarlo. Usa circa quattro volte più acqua del riso. Mescola il riso e l'acqua e porta ad ebollizione. Toglilo dal fuoco. Prendi un cucchiaio e premi il riso per rilasciare i prodotti chimici utili, filtra il riso con un setaccio e metti in frigorifero l'acqua in un contenitore ermetico per una settimana. Diluire con acqua semplice prima dell'uso.
Ammollo acqua di riso
Puoi anche preparare l'acqua di riso immergendo il riso nell'acqua. Segui lo stesso procedimento sopra descritto, ma invece di far bollire il riso e l'acqua, lascialo in ammollo per almeno 30 minuti prima di premere il riso e filtrarlo attraverso il setaccio. Infine, refrigerare l'acqua di riso.
Acqua di riso fermentata
Per preparare acqua di riso fermentata, utilizzare lo stesso procedimento per immergere il riso. Quindi, invece di refrigerare l'acqua (dopo aver premuto e filtrato il riso), lasciarlo in un barattolo a temperatura ambiente per uno o due giorni. Quando il contenitore inizia ad avere un odore aspro, metterlo in frigorifero. Diluire con acqua semplice prima dell'uso.
Utilizza per l'acqua di riso
L'acqua di riso può essere applicata direttamente sulla pelle o sui capelli. Puoi sperimentare aggiungendo fragranza o altri ingredienti naturali per personalizzarlo. Dovresti prima diluire con acqua semplice se l'hai bollito o fermentato.
Risciacquo
Prova ad aggiungere un po 'di olio essenziale per dare alla tua acqua di riso fatta in casa un aroma gradevole. Applicare l'acqua di riso sui capelli dalle radici alle punte e lasciare in posa per almeno 10 minuti. Risciacquare.
Shampoo
Per fare lo shampoo, aggiungi un po 'di sapone liquido di castiglia all'acqua di riso fermentata, oltre alla tua scelta di aloe, tè di camomilla o una piccola quantità di olio essenziale.
Detergente viso e toner
Metti una piccola quantità di acqua di riso su un batuffolo di cotone e liscia delicatamente su viso e collo come un toner. Per pulirlo, massaggialo sulla pelle. Risciacquare se lo si desidera. Puoi anche realizzare una maschera facciale con un spesso foglio di carta velina.
Bagno in ammollo
Grattugiate un po 'di sapone naturale e aggiungetelo, insieme ad un po' di vitamina E, all'acqua di riso per un bagno rilassante.
Pulizia del corpo
Aggiungi un po 'di sale marino, un po' di olio essenziale e agrumi per rendere un esfoliante naturale. Strofina e risciacqua.
Protezione solare
L'acquisto di creme solari contenenti estratti di acqua di riso può migliorare la protezione dai raggi del sole. I filtri solari contenenti estratti di crusca di riso, insieme ad altri estratti vegetali, hanno mostrato una migliore protezione dai raggi UVA / UVB.
Porta via
L'acqua di riso è molto popolare in questo momento. Sebbene non tutte le affermazioni su come possa essere dimostrato che la tua pelle e i tuoi capelli siano provate, ci sono prove che aiutano alcuni tipi di problemi della pelle, come i danni del sole e l'invecchiamento naturale. Ripara anche i capelli danneggiati.
Sebbene non sia consigliabile bere molta acqua di riso a causa del suo possibile contenuto di arsenico, applicarlo sulla pelle e sui capelli può portare benefici positivi. Parla con un dermatologo prima di iniziare qualsiasi regime di pelle.
