Ricco di antiossidanti e sostanze nutritive, il tè verde è considerato da molti come un beneficio per una varietà di problemi di salute.
Uno studio del 2018 ha mostrato che il principale composto polifenolico presente nel tè verde, l'EGCG (epigallocatechina-3-gallato), è stato trovato per esibire una vasta gamma di proprietà terapeutiche, tra cui:
- antiossidante
- antinfiammatorio
- anti-aterosclerosi
- infarto miocardico
- anti-diabete
In uno studio del 2012, questi polifenoli vegetali hanno dimostrato di offrire anche effetti di prevenzione del cancro quando usati per proteggere la pelle e il supporto del sistema immunitario.
Tè verde e acne
Secondo una recensione del 2016, l'EGCG nel tè verde ha proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche. Hanno mostrato miglioramenti nel trattamento dell'acne e della pelle grassa.
Pelle grassa
L'acne è il risultato dell'eccesso di sebo che ostruisce i pori e stimola la crescita batterica.
L'EGCG è anti-androgeno e abbassa i livelli lipidici. Questo lo rende efficace nel ridurre le escrezioni di sebo nella pelle. Riducendo il sebo, l'EGCG può rallentare o arrestare lo sviluppo dell'acne.
- Il sebo è una sostanza oleosa che le ghiandole sebacee secernono per idratare la pelle e i capelli.
- Gli androgeni sono ormoni che il tuo corpo produce. Se hai livelli alti o fluttuanti di androgeni, può causare alle tue ghiandole sebacee di produrre maggiori quantità di sebo.
Tè verde e cancro della pelle
Secondo uno studio del 2003, i polifenoli nel tè verde possono essere utilizzati come agenti farmacologici per la prevenzione dei disturbi della pelle indotti dalla luce UVB negli animali e nell'uomo, tra cui:
- carcinoma cutaneo al melanoma
- tumori della pelle non melanoma
- fotoinvecchiamento
Estratto di tè verde e pelle
Una revisione del 2012 di 20 studi ha indicato che l'estratto di tè verde ha dimostrato di essere potenzialmente efficace quando applicato sulla pelle e assunto come integratore per:
- acne
- alopecia androgenetica
- dermatite atopica
- candidosi
- verruche genitali
- cheloidi
- acne rosacea
Acne
Considera l'estratto di tè verde come parte del tuo regime di acne.
In uno studio del 2016, i partecipanti hanno assunto 1.500 mg di estratto di tè verde per 4 settimane. Alla conclusione dello studio, i partecipanti hanno mostrato una riduzione significativa delle protuberanze causate dall'acne sulla pelle rossa.
Invecchiamento
Bere tè verde e applicarlo sulla pelle può aiutare la pelle a gestire meglio il processo di invecchiamento.
- Un piccolo studio del 2005 su 80 donne ha mostrato un miglioramento dell'elasticità della pelle nei partecipanti trattati con un regime combinato di tè verde topico e orale.
- Uno studio a lungo termine del 2013 su 24 persone ha dimostrato che i danni alla pelle causati dall'esposizione al sole sono stati ridotti con l'applicazione topica di cosmetici contenenti estratto di tè verde. I ricercatori hanno suggerito che le formulazioni cosmetiche tra cui l'estratto di tè verde hanno migliorato il microrilievo cutaneo e hanno pronunciato effetti idratanti.
Tè verde e la pelle intorno agli occhi
Se stai avvertendo gonfiore intorno agli occhi, questo rimedio domestico al tè verde per gli occhi gonfi può fornire sollievo. È un metodo semplice.
Ecco i passaggi:
- Immergi o immergi due bustine di tè verde da bere.
- Strizzare i sacchetti per rimuovere il liquido in eccesso.
- Metti le bustine di tè in frigorifero per 10-20 minuti.
- Metti le bustine di tè sugli occhi chiusi per un massimo di 30 minuti.
I sostenitori di questo trattamento suggeriscono che la combinazione di caffeina e un impacco freddo aiuterà ad alleviare il gonfiore.
Sebbene la ricerca clinica non supporti questo metodo, la Mayo Clinic consiglia di utilizzare un impacco freddo (salvietta e acqua fredda).
Inoltre, secondo un articolo del 2010 sul Journal of Applied Pharmaceutical Science, la caffeina nel tè verde può restringere i vasi sanguigni per ridurre il gonfiore e l'infiammazione.
Precauzioni
L'area intorno ai tuoi occhi è sensibile, quindi prima di provare questo rimedio, considera:
- lavarsi le mani e il viso
- rimuovere il trucco
- rimozione delle lenti a contatto
- mantenendo il liquido fuori dagli occhi
- evitando bustine di tè con graffette
Come con qualsiasi rimedio casalingo, parla con il tuo medico prima di provarlo. Inoltre, smetti di usarlo se avverti dolore o irritazione.
Porta via
Ci sono molti studi di ricerca che dimostrano che sia bere il tè verde che applicarlo localmente possono avere benefici per la pelle.
Non solo il tè verde e l'estratto di tè verde possono aiutare con l'acne e aiutare la tua pelle a sembrare più giovane, ma hanno anche il potenziale per aiutare a prevenire il cancro alla pelle di melanoma e non melanoma.
