Panoramica
Se stai pianificando una vacanza o un viaggio di lavoro e vivi con l'HIV, la pianificazione anticipata ti aiuterà a fare un viaggio più piacevole.
Nella maggior parte dei casi, l'HIV non influirà né ti impedirà di viaggiare. Ma i viaggi nazionali e internazionali richiederanno un po 'di preparazione. Andare in un altro paese richiederà più pianificazione.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a pianificare e preparare la tua vacanza.
1. Concediti un tempo extra
Viaggiare in caso di HIV potrebbe richiedere una pianificazione e una preparazione aggiuntive. Prova a prenotare un viaggio qualche mese o più in anticipo.
Ciò fornirà un sacco di tempo per incontrarsi con il proprio fornitore di assistenza sanitaria, ottenere farmaci e possibili vaccini extra, confermare l'assicurazione e imballare adeguatamente per la destinazione.
2. Assicurati che non ci siano restrizioni nel paese che intendi visitare
Potrebbe essere necessario fare delle ricerche prima di viaggiare a livello internazionale.
Alcuni paesi hanno restrizioni sui viaggi per le persone che vivono con l'HIV. Le restrizioni ai viaggi sono una forma di discriminazione in caso di HIV.
Ad esempio, alcuni paesi hanno politiche riguardanti le persone con HIV che entrano nel paese o soggiornano per una visita a breve termine (90 giorni o meno) o per una visita a lungo termine (più di 90 giorni).
I sostenitori di tutto il mondo stanno lavorando per ridurre ed eliminare le restrizioni ai viaggi e hanno fatto progressi.
A partire dal 2018, 143 paesi non hanno restrizioni di viaggio per coloro che vivono con l'HIV.
Ecco alcuni esempi di recenti progressi:
- Taiwan e la Corea del Sud hanno abolito tutte le restrizioni esistenti.
- Singapore ha alleggerito le sue leggi e ora consente soggiorni di breve durata.
- Il Canada sta rendendo più facile per le persone che vivono con l'HIV ottenere un permesso di soggiorno.
Puoi cercare nei database online per confermare se un paese ha delle restrizioni per i viaggiatori con HIV. Ambasciate e consolati sono anche risorse utili per ulteriori informazioni.
3. Pianifica un appuntamento con il tuo medico
Parla con il tuo medico almeno un mese prima del viaggio. Possono discutere del tuo attuale stato di salute e di come può influire sui tuoi piani di viaggio. Possono anche eseguire esami del sangue per vedere come funziona il sistema immunitario.
A questo appuntamento, dovresti anche:
- Ottieni informazioni sui vaccini o sui farmaci necessari di cui potresti aver bisogno prima del tuo viaggio.
- Richiedi una prescrizione per tutti i farmaci di cui avrai bisogno durante il tuo viaggio.
- Ottieni copie di tutte le prescrizioni che utilizzerai durante il tuo viaggio.
- Richiedi una lettera dal tuo medico che descriva i farmaci che impacchetterai e utilizzerai durante il tuo viaggio. Potrebbe essere necessario mostrare questo documento durante il viaggio e in dogana.
- Parla di eventuali problemi medici che possono verificarsi durante il viaggio.
- Discutere cliniche o operatori sanitari a destinazione che possono fornire assistenza medica se necessario.
4. Ottieni i vaccini necessari
Per viaggiare in determinati paesi è necessario ottenere nuovi vaccini o vaccini di richiamo. È probabile che il medico curante riveda la propria salute prima di raccomandare o somministrare determinate vaccinazioni.
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie affermano che quelli con HIV senza immunosoppressione grave dovrebbero essere vaccinati come qualsiasi altro viaggiatore. Le persone con HIV possono richiedere vaccini aggiuntivi per condizioni come il morbillo se la loro immunità è svanita.
Una bassa conta dei linfociti T CD4 può alterare il tempo di reazione ai vaccini. Questi vaccini potrebbero non essere altrettanto efficaci o impiegare più tempo a funzionare a seconda di questo conteggio.
Ciò potrebbe richiedere di ottenere un vaccino in anticipo o di ottenere vaccini supplementari. Inoltre, i linfociti T CD4 bassi possono impedire di ricevere alcune vaccinazioni, come per la febbre gialla.
5. Imballare i farmaci necessari per il viaggio
Assicurati di avere tutti i farmaci che devi assumere durante il viaggio prima della partenza. Porta anche dosi extra in caso di ritardi durante il viaggio.
I farmaci devono essere chiaramente contrassegnati e nella loro confezione originale. Assicurati di rivedere come conservare al meglio i farmaci. Valuta se devono essere tenuti a una certa temperatura o nascosti dalla luce se sono sensibili alla luce.
Porta con te una copia della lettera del tuo medico curante che delinea i tuoi farmaci.
Puoi utilizzarlo se un funzionario doganale lo richiede o se devi cercare assistenza medica o sostituire i farmaci mentre sei via.
Questa lettera dovrebbe includere le informazioni di contatto dell'operatore sanitario e i farmaci che assume. Non è necessario specificare perché assumere i farmaci.
6. Tieni i farmaci vicini
Considera di tenere i farmaci in una borsa per il trasporto se sarai separato dal tuo bagaglio in qualsiasi momento. Questo ti assicurerà di avere i tuoi farmaci in caso di smarrimento o danneggiamento del bagaglio.
Se prevedi di viaggiare in aereo, trasportare farmaci liquidi oltre i 100 millilitri (ml) richiederà l'approvazione della tua compagnia aerea o dell'aeroporto. Contatta la tua compagnia aerea per determinare come trasportare più liquidi rispetto al limite standard.
7. Rivedi la tua assicurazione e acquistane di più se necessario
Assicurati che il tuo piano assicurativo copra tutte le esigenze mediche durante il viaggio. Acquista un'assicurazione di viaggio se hai bisogno di una copertura aggiuntiva mentre ti trovi in un altro paese. Assicurati di portare la tua tessera d'assicurazione durante il viaggio nel caso in cui dovessi cercare assistenza medica.
8. Preparati per la tua destinazione
Viaggiare può comportare alcuni rischi per chiunque, non solo per chi ha l'HIV. Si desidera evitare contatti non necessari con determinati contaminanti per evitare malattie. L'imballaggio di alcuni articoli può aiutarti a evitare l'esposizione.
Per viaggiare in un paese con insetti portatori di malattie, imballare il repellente per insetti con DEET (almeno il 30 percento) e indumenti che coprano la pelle. Il medico può prescrivere farmaci che possono prevenire queste malattie.
Puoi anche mettere in valigia un asciugamano o una coperta da utilizzare nei parchi e sulle spiagge e indossare scarpe per evitare il contatto con i rifiuti animali.
Inoltre, usa un disinfettante per le mani da utilizzare durante il viaggio per tenere le mani libere dai germi.
Scopri quali alimenti evitare se viaggi in un paese in via di sviluppo.
Evita di mangiare frutta o verdura cruda a meno che non le sbucciate, carne o pesce crudi o poco cotti, latticini non trasformati o qualsiasi cosa provenga da un venditore ambulante. Evitare di bere acqua di rubinetto e usare il ghiaccio prodotto dall'acqua di rubinetto.
Porta via
È possibile divertirsi viaggiando per affari o per piacere quando si vive con l'HIV.
Assicurati di consultare il tuo medico prima di un viaggio per esaminare eventuali problemi medici che potrebbero interferire con i tuoi piani di viaggio.
Prepararsi al viaggio con vaccinazioni, farmaci adeguati, assicurazione e attrezzatura adeguata può contribuire a garantire un'esperienza di viaggio positiva.
