Prima di diventare papà, il sesso con mia moglie era regolarmente sul docket. Ma non appena è arrivato nostro figlio, l'intimità è rapidamente scesa in fondo alla nostra lista di cose da fare. Stavamo dando la priorità ai cambi di pannolino 24 ore su 24, assemblando le attrezzature per bambini e scattando foto senza sosta del nostro bambino in una serie apparentemente infinita di tutine affascinanti.
All'inizio non avevo il tempo o l'energia per prendere in considerazione l'idea di fare sesso. Ma. Sono solo umano, e presto il desiderio è tornato con una vendetta.
Avevo una grande domanda nella mia mente: anche mia moglie era pronta? Era così concentrata sul nostro bambino, sfinita dalla maternità, e venendo a patti con tutti i cambiamenti con il suo corpo.
Non ho mai saputo quando (o se) fosse appropriato dire: "Approfittiamo del tempo di pisolino del bambino lavorando su un po 'di tempo per noi". Non volevo sembrare invadente o non essere empatico con i suoi bisogni più grandi, ma ero solo onesto con me stesso: volevo ricominciare a fare sesso.
E la buona notizia per i neo genitori che non fanno sesso da settimane: accadrà. Ma reintrodurre l'intimità dopo aver accolto un bambino nella tua vita richiederà tempo e pazienza. Probabilmente commetterai alcuni errori lungo la strada - e va bene.
Nel tentativo di risparmiarti almeno un paio di quegli errori, sto condividendo cinque suggerimenti che hanno aiutato me e mia moglie a tornare in camera da letto (o sul divano se il tuo bambino dorme nella tua stanza).
1. Non inserire un conto alla rovescia nel calendario
La raccomandazione standard degli operatori sanitari è di attendere dalle 4 alle 6 settimane prima di ricominciare a fare sesso. Ma queste sono solo linee guida generali basate sul recupero fisico del tuo partner.
Anche se al tuo partner viene dato il via libera dal suo medico, anche lei deve essere pronta emotivamente. Se la mamma non lo sente per un motivo o per l'altro, non spingerlo - mettere un conto alla rovescia per la prima volta dopo il bambino aggiungerà solo più stress a una situazione già stressante.
2. Ricordale che è bellissima
Ho visto in prima persona che le nuove mamme non si sentono al meglio dopo aver avuto un bambino. Le cose sono semplicemente diverse per loro. Per non parlare, la privazione del sonno richiede un vero tributo. (E papà, dopo tutte le notti insonni, cibo da asporto e viaggi abbandonati in palestra, non ci sentiamo neanche il meglio.)
Ma quello che vogliamo che le nuove mamme si rendano conto è che vederla essere una madre per tuo figlio è una delle cose più sexy a cui tu abbia mai assistito. Quindi, dille che è sexy.
È vero, e lei merita di ascoltarlo.
3. Quando è il momento, vai con cautela
Una volta che il tuo partner si sente pronto, è fantastico, ma non aspettarti il sesso dei giorni pre-bambino. Le cose saranno diverse.
Se sta allattando, il suo seno potrebbe essere gonfio di latte e i suoi capezzoli non hanno mai provato un tale dolore. Maneggiare con cura. Potresti voler evitare del tutto quella regione. E non impazzire se il latte fuoriesce. È del tutto naturale. Questo è un buon momento per ridere.
Quando si tratta di vagina, fai molta attenzione. Ci vuole tempo per guarire dopo aver avuto un bambino e l'area vaginale del tuo partner potrebbe essere ancora tenera durante e dopo il recupero. Inoltre, molte donne soffrono di secchezza postpartum, che può rendere il sesso scomodo o addirittura doloroso. Usa lubrificante.
Se le cose diventano troppo scomode o addirittura dolorose per il tuo partner, dovrai sospendere la tua sessione sessuale. Fai invece una doccia fredda. O diventa creativo con quel lubrificante inutilizzato.
4. Mescola
Sì, puoi ancora divertirti a letto, ma probabilmente non sarai in grado di fare immediatamente tutto ciò che facevi prima. Inizia lentamente e torna alle origini. Pensa ad altre forme di stimolazione prima di avere rapporti vaginali completi.
Potrebbe essere necessario sperimentare nuove posizioni per capire cosa è più comodo e piacevole per il tuo partner. Ora è un buon momento per avere conversazioni oneste e aperte su ciò che è buono per entrambi.
5. Comunicare, comunicare, comunicare
Questo non è solo un consiglio per fare di nuovo sesso. Questo è un consiglio per vivere per tutto in genitorialità. Quando inizi a reintrodurre l'idea di fare sesso dopo essere diventato genitori, la chiave è comunicare il più possibile con il tuo partner.
La palla è nel suo campo e assicurati che sappia che aspetterai che sia pronta. Fai quello sforzo extra per farla sentire bella come è sempre stata. Vai piano. E non aver paura di apportare modifiche alla tua routine sessuale pre-bambino. Prima che tu lo sappia, anche tu e il tuo partner sarete di nuovo nel vostro ritmo.
Con sede nella zona di Washington, Nevin Martell è uno scrittore di cibo e viaggi, saggista genitore, autore di libri, sviluppatore di ricette e fotografo, che è stato pubblicato da The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure e molte altre pubblicazioni. Trovalo online su nevinmartell.com, su Instagram @nevinmartell e su Twitter @nevinmartell.
