L'American Dental Association (ADA) consiglia di pulire i denti con il filo interdentale o un detergente interdentale alternativo, una volta al giorno. Raccomandano anche di lavarsi i denti due volte al giorno per 2 minuti con dentifricio al fluoro.
Perché dovrei usare il filo interdentale?
Lo spazzolino non riesce a raggiungere tra i denti per rimuovere la placca (un film appiccicoso che contiene batteri). Il filo interdentale viene tra i denti per pulire la placca.
Usando il filo interdentale e lavandoti i denti, rimuovi la placca e i batteri che si nutrono di zucchero e particelle di cibo che rimangono in bocca dopo aver mangiato.
Quando i batteri si nutrono, rilasciano un acido che può divorare lo smalto (il guscio esterno duro dei denti) e causare cavità.
Inoltre, la placca che non viene ripulita può eventualmente indurirsi in un calcolo (tartaro) che può accumularsi sulla gengiva e portare a gengivite e malattie gengivali.
Quando dovrei usare il filo interdentale?
L'ADA suggerisce che il momento migliore per usare il filo interdentale è quello che si adatta comodamente al tuo programma.
Mentre ad alcune persone piace includere il filo interdentale come parte del rituale mattutino e iniziare la giornata con la bocca pulita, altri preferiscono il filo interdentale prima di coricarsi, quindi vanno a letto con la bocca pulita.
Devo prima spazzolare o usare il filo interdentale?
Non importa se ti lavi prima il filo interdentale o il filo interdentale, purché esegua un lavoro accurato pulendo tutti i denti e pratichi buone abitudini di igiene orale ogni giorno.
Uno studio del 2018 ha suggerito che è meglio prima usare il filo interdentale e poi spazzolare. Lo studio ha indicato che il filo interdentale ha allentato prima i batteri e i detriti tra i denti, e poi lo spazzolamento ha rimosso queste particelle.
La seconda spazzolatura ha anche aumentato la concentrazione di fluoro nella placca interdentale, il che potrebbe ridurre il rischio di carie rafforzando lo smalto dei denti.
Tuttavia, l'ADA sostiene che il filo interdentale prima o la spazzolatura prima sono accettabili, a seconda di ciò che preferisci.
Posso usare troppo filo interdentale?
No, non puoi usare troppo filo interdentale a meno che tu non stia scorrendo male. Se si applica troppa pressione quando si usa il filo interdentale o se si usa il filo interdentale troppo vigorosamente, si possono danneggiare denti e gengive.
Potrebbe essere necessario usare il filo interdentale più di una volta al giorno, soprattutto dopo i pasti, per pulire il cibo o i detriti bloccati tra i denti.
Ci sono alternative al filo interdentale?
Il filo interdentale è considerato pulizia interdentale. Aiuta a rimuovere la placca dentale interprossimale (la placca che si raccoglie tra i denti). Aiuta anche a rimuovere i detriti, come le particelle di cibo.
Gli strumenti per la pulizia interdentale includono:
- filo interdentale (cerato o non cerato)
- nastro dentale
- flosser pre-filettati
- filo d'acqua
- flosser ad aria alimentati
- plettri di legno o di plastica
- minuscoli pennelli filo interdentale (pennelli proxy)
Parla con il tuo dentista per vedere quale è la migliore per te. Trova quello che ti piace e usalo regolarmente.
Filo interdentale con parentesi graffe
Le parentesi graffe sono apparecchi applicati ai denti da un ortodontista per:
- raddrizzare i denti
- chiudere gli spazi tra i denti
- problemi di morso corretti
- allinea correttamente denti e labbra
Se hai le parentesi graffe, la Mayo Clinic e l'American Association of Orthodontists raccomandano:
- ridurre gli alimenti e le bevande ricchi di amido e zuccheri che contribuiscono alla formazione della placca
- spazzolare dopo ogni pasto per eliminare le particelle di cibo dalle parentesi graffe
- sciacquare accuratamente per eliminare le particelle di cibo lasciate dalla spazzola
- usando un risciacquo al fluoro, se è stato raccomandato dall'ortodontista o dal dentista
- filo interdentale regolarmente e accuratamente per mantenere un'eccellente salute orale
Quando si usa il filo interdentale con le parentesi graffe, ci sono alcuni strumenti da considerare usando:
- infila filo, che ottiene filo sotto i fili
- filo cerato, che ha meno probabilità di incastrarsi tra parentesi graffe
- water flosser, uno strumento interdentale che usa l'acqua
- spazzole interdentali, che puliscono detriti e placca che rimangono impigliati su staffe e fili e tra i denti
Porta via
L'American Dental Association suggerisce di lavarsi i denti due volte al giorno - circa 2 minuti con un dentifricio al fluoro - e di usare un detergente interdentale, come il filo interdentale, una volta al giorno. Puoi usare il filo interdentale prima o dopo il pennello.
Oltre alla pulizia della casa e al filo interdentale, programmare visite regolari con il dentista per identificare in anticipo i potenziali problemi dentali, quando il trattamento è generalmente più semplice e più economico.
