Suggerimenti Per La Gestione Della Psoriasi Nel Caldo

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Video: Come curare la psoriasi 2024, Novembre
Anonim

Psoriasi quando fa caldo

Se hai la psoriasi, probabilmente hai già familiarità con le riacutizzazioni. Oltre alla dieta e allo stress, condizioni meteorologiche estreme svolgono un ruolo negli episodi ricorrenti di psoriasi. Le persone con psoriasi hanno la pelle sensibile e devono essere prudenti in condizioni climatiche estreme.

Il sole può essere sia tuo amico che nemico se hai la psoriasi.

Da un lato, l'esposizione al sole e la luce solare naturale possono aiutare a curare la psoriasi. Le radiazioni UV sono la componente terapeutica del trattamento fototerapico per la psoriasi.

D'altra parte, troppa esposizione al sole può innescare riacutizzazioni.

Ecco cinque cose che puoi fare per prevenire le riacutizzazioni nella stagione calda:

1. Usa la protezione solare

L'esposizione estrema al sole può irritare la pelle e provocare riacutizzazioni. La protezione solare ha caratteristiche protettive contro i raggi UVA e UVB. Il medico può consigliare di utilizzare una crema solare con un SPF di 30 o superiore.

2. Abito leggero

Il corpo cerca di contrastare il calore producendo sudore. La sudorazione può causare riacutizzazioni in alcune persone.

Per evitare riacutizzazioni, indossare abiti leggeri e larghi. Potresti anche considerare di indossare indumenti protettivi solari o cappelli e visiere all'aperto.

3. Bevi acqua

Perché la pelle rimanga idratata, il corpo deve essere idratato. Bere molta acqua quando fa caldo può mantenere la pelle idratata e prevenire riacutizzazioni.

4. Programma gite all'aperto durante le ore più fresche

Le ore più calde durante l'estate tendono ad essere tra le 10 e le 16. Ridurre il tempo all'aria aperta durante queste ore o programmare i viaggi durante le ore più fresche può aiutare a prevenire le riacutizzazioni.

5. Conosci il tuo tipo di pelle

Il sole ha effetti diversi su diversi tipi di pelle. La scala Fitzpatrick è stata istituita per dividere i tipi di pelle in base al colore e alle corrispondenti reazioni all'esposizione solare.

La scala varia da molto chiara (tipo 1) a molto scura (tipo 6). Conoscere il tipo di pelle può aiutarti a capire per quanto tempo puoi stare al sole.

L'asporto

Avere la psoriasi ti renderà molto consapevole delle condizioni meteorologiche intorno a te. Mentre il clima caldo e la luce solare possono aiutare a curare la psoriasi, è importante proteggere la pelle al sole e rimanere idratati.

Mantenere la calma e sapere cosa può scatenare le fiammate della psoriasi può aiutarti a stare tranquillo con il caldo.

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