La disfunzione erettile (DE) è una condizione che rende difficile ottenere e mantenere un'erezione abbastanza solida per il sesso. Mentre è più comune negli uomini più anziani, colpisce anche una percentuale considerevole di uomini più giovani.
La DE negli uomini più giovani può essere causata o correlata a una condizione fisica o psicologica sottostante. Essere proattivi su come ottenere una diagnosi e iniziare il trattamento, se necessario, è una mossa saggia a qualsiasi età.
In questo articolo, esploreremo il motivo per cui la disfunzione erettile può verificarsi nei tuoi 30 anni e cosa puoi fare al riguardo.
Quanto è comune l'ED nei tuoi 30 anni?
È possibile sperimentare una disfunzione erettile lieve, occasionale o completa a qualsiasi età. Mentre sono state fatte molte ricerche sull'argomento, le stime su quanti uomini sperimentano la DE variano.
Uno studio del 2004 su circa 27.000 uomini ha scoperto che l'11% degli uomini sui 30 anni aveva ED. Uno studio più piccolo del 2013 pubblicato sul Journal of Sexual Medicine ha messo la stima un po 'più in alto: circa 1 su 4 uomini di età inferiore ai 40 anni ha avuto una qualche forma di DE.
Sebbene datato, lo studio sull'invecchiamento maschile del Massachusetts è ancora comunemente citato nelle discussioni sulla prevalenza di DE. Si è scoperto che all'età di 40 anni, circa il 17% degli uomini ha avuto almeno una lieve ED.
La variazione tra gli studi può essere dovuta a una serie di fattori, come le differenze tra gli strumenti di screening e i questionari utilizzati dai ricercatori. Ciò su cui la ricerca concorda, tuttavia, è che il rischio di ED tende ad aumentare con l'età.
Perché il rischio aumenta con l'età?
Uno dei motivi principali per cui il rischio di ED aumenta con l'età è perché la funzione erettile dipende dai sistemi corporei che tendono a cambiare con l'età.
Ad esempio, una prostata ingrossata è comune tra gli uomini più anziani e occasionalmente contribuisce alla disfunzione erettile e all'eiaculazione. Man mano che la prostata diventa più grande, può spremere l'uretra, il tubo che trasporta urina e sperma.
L'età avanzata è anche associata a livelli più bassi di testosterone, un ormone importante nella funzione sessuale maschile e una cattiva circolazione, che può influenzare la funzione sessuale e la maggior parte degli aspetti della salute fisica.
Cause fisiche dell'ED
Tra gli uomini più giovani, le cause dell'ED sono spesso legate allo stile di vita e alla salute generale. Alcuni di questi fattori includono:
- Obesità. L'obesità aumenta il rischio di condizioni come malattie cardiache, diabete di tipo 2, aterosclerosi e colesterolo alto. Ognuna di queste condizioni può causare ED.
- Smoking. Il fumo può danneggiare i vasi sanguigni, rendendo difficile l'erezione.
- Uso di alcol pesante. L'alcol può ridurre il flusso sanguigno al pene, causando ED.
- Stile di vita sedentario. Uno studio del 2012 ha scoperto che tra gli uomini sotto i 40 anni, quelli che erano sedentari avevano maggiori probabilità di sperimentare ED rispetto a quelli che erano attivi.
Altre cause fisiche possono includere ipertensione e disturbi ormonali come il basso livello di testosterone.
Cause psicologiche di DE
L'ED può anche essere causata da problemi psicologici o emotivi, come:
- ansia
- depressione
- fatica
- problemi di relazione
Questi problemi possono influire sugli ormoni e sul sistema nervoso, che svolgono ruoli molto importanti nel raggiungimento e nel mantenimento dell'erezione.
L'ansia da prestazione può anche contribuire alla disfunzione erettile, soprattutto se in precedenza hai avuto esperienza di disfunzione erettile e sei preoccupato che accada di nuovo.
Ottenere il trattamento
Indipendentemente dalla causa, la disfunzione erettile è spesso curabile con l'aiuto di un medico e alcuni cambiamenti dello stile di vita sano.
Se manifesta ED occasionalmente o frequentemente, informi il medico. La conversazione può riguardare un territorio molto personale, tra cui:
- la tua storia sessuale
- la tua recente attività sessuale
- eventuali problemi di relazione che potresti avere
- domande sulla tua salute fisica e mentale
Potrebbe essere consigliato di consultare un urologo, specializzato in salute del tratto urinario maschile e femminile e salute riproduttiva maschile.
Il medico probabilmente ti chiederà di descrivere i sintomi e di fare un esame fisico. Quindi, esamineranno le opzioni di trattamento.
Farmaci da prescrizione
I trattamenti di prima linea per la disfunzione erettile comprendono farmaci per via orale, come il sildenafil (Viagra) e il tadalafil (Cialis). Negli Stati Uniti, questi farmaci sono disponibili solo su prescrizione medica e potrebbero non essere coperti da assicurazione.
Se disponibile, assumere una forma generica di un farmaco ED può aiutare a ridurre i costi.
I farmaci orali agiscono incoraggiando il flusso di sangue al pene in risposta alla stimolazione sessuale. Possono causare effetti collaterali. Il medico può trattarti per una condizione di salute di base e suggerire cambiamenti nello stile di vita prima di prescrivere farmaci per via orale.
supplementi
Se non si desidera assumere un farmaco di prescrizione, si consiglia di provare un trattamento da banco (OTC). Diversi integratori a base di erbe, come L-arginina e yohimbe, possono essere utili, anche se non approvati dalla FDA.
Se decidi di seguire questa strada, assicurati di parlare prima con il tuo medico. Possono aiutarti a capire se c'è una condizione di base che causa ED, e se i trattamenti OTC sono sicuri per te.
Cambiamenti nello stile di vita
I cambiamenti nello stile di vita possono anche migliorare la funzione sessuale, specialmente se sei più giovane. Ad esempio, il medico può suggerire quanto segue:
- Esercizio quotidiano.
- Smettere di fumare.
- Mantenere un peso sano.
- Segui una dieta sana.
- Limitare il consumo di alcol.
- Dormi adeguatamente.
- Destress con l'aiuto di attività come la meditazione o lo yoga.
Altre opzioni di trattamento
In alcuni casi, il medico può suggerire diversi tipi di trattamento. Questi possono includere:
- terapia di iniezione
- terapia sostitutiva con testosterone
- pompe del pene per innescare erezioni
- protesi del pene che possono essere utilizzate per controllare i tempi della tua erezione
Parlando con il tuo partner di ED
L'ED può essere un argomento difficile ed emotivo da discutere con un partner. Essere calmi e concreti al riguardo può aiutare entrambi ad affrontarlo in modo proattivo e positivo. Come in ogni sfida di relazione, una chiave per superarla è una comunicazione sana.
Sii aperto e onesto su come ti senti e invita il tuo partner a fare lo stesso. Lascia spazio al tuo partner per porre qualsiasi domanda e non aver paura di condividere ciò che hai imparato su ED. Questo può aiutare ad alleviare eventuali dubbi o idee sbagliate sulla causa della disfunzione erettile.
Porta via
La disfunzione erettile può essere dirompente, specialmente quando si verifica in giovani uomini. E poiché l'ED ha così tante potenziali cause, a volte può essere necessario un piccolo lavoro investigativo per trovare la sua origine e sviluppare un piano di trattamento efficace.
Sii paziente e chiedi pazienza al tuo partner. Ricorda che ED è una condizione comune ed è generalmente curabile. Parla con il tuo medico per capire il miglior piano di trattamento per te.
