Il mito della masturbazione e della disfunzione erettile
È opinione comune che masturbarsi troppo possa causare disfunzione erettile (DE). L'ED si verifica quando non è possibile ottenere o mantenere un'erezione. Questo è un mito che non si basa sui fatti. La masturbazione non causa direttamente la disfunzione erettile negli uomini.
Questa idea trascura alcune delle complessità della masturbazione e le cause fisiche e mentali della disfunzione erettile, molte delle quali non hanno nulla a che fare con la masturbazione o il porno.
Cosa dice la ricerca
Uno studio ha esaminato il caso di un uomo che credeva che le sue abitudini di masturbazione lo rendessero incapace di ottenere un'erezione e consumasse il suo matrimonio, il che ha quasi portato al divorzio. Alla fine gli fu diagnosticato un grave disturbo depressivo. Questa diagnosi, insieme all'educazione sessuale e alla terapia coniugale, ha permesso alla coppia di stabilire una relazione sessuale entro pochi mesi.
Alcune ricerche suggeriscono che la masturbazione frequente al porno può contribuire all'ED desensibilizzandoti a certe immagini e intimità fisica. Alcuni effetti neurologici del porno sono stati studiati. Tuttavia, non esistono ricerche che dimostrino che guardare il porno può causare una risposta fisica che si traduce in ED.
Un altro studio ha esaminato gli uomini in coppia sottoposti a terapia comportamentale per migliorare la comunicazione e la comprensione reciproca delle abitudini sessuali. I partecipanti allo studio avevano meno lamentele riguardo alla disfunzione erettile entro la fine. Sebbene la masturbazione non sia stata menzionata nello studio, mostra che una migliore comunicazione tra i partner può aiutare con ED.
Cosa provoca effettivamente la disfunzione erettile negli uomini?
La disfunzione erettile può avere varie cause fisiche e psicologiche. In alcuni casi, può essere causato da entrambi.
Le cause fisiche possono includere:
- uso eccessivo di alcol o tabacco
- pressione sanguigna alta o bassa
- colesterolo alto
- obesità
- diabete
- malattia cardiovascolare
- condizioni come la sclerosi multipla (SM) o il morbo di Parkinson
Le cause psicologiche possono includere:
- stress o difficoltà con l'intimità nelle relazioni romantiche
- stress o ansia da situazioni nella tua vita personale o professionale
- depressione o altre condizioni di salute mentale correlate
Sfatare altri miti della masturbazione
Forse il mito più comune sulla masturbazione è che non è normale. Ma fino al 90 percento degli uomini e l'80 percento delle donne affermano di essersi masturbati ad un certo punto della loro vita.
Un altro mito comune è che la masturbazione può farti diventare cieco o iniziare a farti crescere i capelli sui palmi delle mani. Anche questo è falso. Alcune prove mostrano persino che la masturbazione può avere benefici fisici.
Prevenire la disfunzione erettile
Puoi apportare cambiamenti nello stile di vita che possono aiutarti con la disfunzione erettile, tra cui:
- esercitando 30 minuti al giorno
- evitando sigarette o altri prodotti del tabacco
- evitando o riducendo la quantità di alcol che bevi
- meditare o impegnarsi in attività che riducono lo stress
Se hai una condizione che causa il tuo ED, parla con il tuo medico della sua gestione. Fai esami fisici almeno una volta all'anno e prendi tutti i farmaci prescritti per assicurarti di essere il più sano possibile.
Trattare ED
Un piano di trattamento per la disfunzione erettile dipende dalla causa della disfunzione erettile. La causa più comune di DE è la mancanza di flusso sanguigno alle arterie del pene, quindi molti trattamenti affrontano questo problema.
farmaci
Farmaci come Viagra, Levitra e Cialis sono tra i trattamenti più comuni per la disfunzione erettile. Questi farmaci possono avere alcuni effetti collaterali, tra cui mal di stomaco, mal di testa e rossore. Possono anche avere interazioni pericolose con altri farmaci e con condizioni come l'ipertensione e malattie renali o epatiche. Parlate con il vostro medico se siete preoccupati per le interazioni farmacologiche.
Pompe per il pene
Le pompe del pene possono essere utilizzate per trattare l'ED nel caso in cui una mancanza di flusso sanguigno stia causando l'ED. Una pompa utilizza un tubo a vuoto per aspirare l'aria da intorno al pene, che provoca un'erezione consentendo al sangue di penetrare nel pene.
Trova una pompa per il pene qui.
Chirurgia
Due tipi di interventi chirurgici possono anche aiutare a trattare la disfunzione erettile:
- Chirurgia implantare peniena: il medico inserisce un impianto fatto di aste flessibili o gonfiabili. Questi impianti ti consentono di controllare quando hai un'erezione o mantenere il pene fermo dopo aver raggiunto l'erezione per tutto il tempo che desideri.
- Chirurgia dei vasi sanguigni: il medico esegue un bypass sulle arterie del pene che sono bloccate e impediscono il flusso sanguigno. Questa procedura è molto meno comune della chirurgia implantare, ma può aiutare in alcuni casi.
Altre alternative
Il medico può anche raccomandare iniezioni o supposte che aiutano i vasi sanguigni del pene a rilassarsi e consentire un flusso sanguigno più libero. Entrambi questi trattamenti possono avere effetti collaterali come dolore e sviluppo dei tessuti nel pene o nell'uretra. Parlate con il vostro medico se questo trattamento è giusto per voi a seconda di quanto sia grave la vostra ED.
Se il tuo medico crede che qualcosa di psicologico o emotivo stia causando il tuo ED, probabilmente ti farà riferimento a un consulente o terapeuta. La consulenza o la terapia possono aiutarti a diventare più consapevole dei problemi di salute mentale, delle condizioni psicologiche o delle situazioni della tua vita personale che potrebbero contribuire al tuo ED.
