Il latte da latte ha molti benefici per la salute degli adulti. È ricco di vitamine A e D, nonché di acido lattico. Alcuni di questi componenti sono popolari additivi per la cura della pelle. Questo potrebbe essere il motivo per cui molti appassionati di cura della pelle hanno iniziato ad applicare il latte sulla loro pelle.
Mentre ci sono dozzine di ricette fai-da-te online che raccomandano di mettere il latte di mucca in qualsiasi cosa, dalle maschere per il viso ai lavaggi per il corpo, ci sono pochissime prove cliniche che il latte abbia benefici topici per la tua pelle. Mentre ciò potrebbe cambiare nei prossimi anni mentre i ricercatori indagano, potresti voler tenere a bada la copertura della pelle con il latte - per diversi motivi.
Se sei uno del 65 percento con una sensibilità al lattosio nel latte, l'applicazione di latte sul viso può causare orticaria o altre reazioni.
Questo articolo esaminerà diverse affermazioni su come il latte può aiutare la tua pelle.
Il latte può pulire il viso?
Il latte da latte contiene acido lattico, che è un ingrediente alfa idrossiacido (AHA) che include molti moderni prodotti per la cura della pelle. L'acido lattico è particolarmente popolare nei detergenti viso anti-età. Gli studi dimostrano che aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e stimola la crescita di nuove cellule.
Ma l'acido lattico da solo non è una buona ragione per usare il latte come detergente per il viso. Non ci sono prove cliniche che il latte possa pulire il viso meglio del sapone e dell'acqua delicati.
Il latte ha benefici in una maschera?
La consistenza cremosa del latte e la delicata acidità portano alcune persone a credere che sia un ottimo ingrediente per una maschera. Ma anche se non sei sensibile ai latticini, potresti comunque stare meglio usando uno dei sottoprodotti fermentati del latte, come yogurt o panna acida, come ingrediente base per le maschere facciali fai-da-te.
Una revisione degli studi suggerisce anche che l'uso del latte fermentato sul viso può essere utile, ma quei ricercatori hanno concluso che sono necessari ulteriori studi. Attualmente non ci sono studi che suggeriscono che il latte da latte sia un ingrediente particolarmente efficace nelle maschere per il viso.
L'applicazione topica può schiarire la pelle del viso?
C'è una credenza popolare in alcune comunità che l'applicazione di latte sulla pelle può renderlo più leggero. Molti trattamenti di schiarimento della pelle sono supportati solo da prove aneddotiche e possono effettivamente essere dannosi se usati a lungo termine.
L'acido lattico, che viene dal latte, è incluso in molti trattamenti schiarenti per la pelle e creme che trattano le macchie scure. Ma non ci sono prove cliniche che suggeriscano che il latte o l'acido lattico rendano la pelle più chiara.
Il latte può curare l'acne?
L'applicazione di latte per curare l'acne potrebbe sembrare una buona idea. Dopotutto, la carenza di vitamina D è legata all'acne e il latte fortificato è pieno di vitamina D e altre vitamine. Il latte può anche dare sollievo quando applicato all'acne dolorosa.
Il latte può ridurre temporaneamente la comparsa di acne, anche se ci sono solo prove aneddotiche che lo suggeriscono. Ma il consumo di latte da latte è stato fortemente legato agli alti tassi di acne topica. L'applicazione di latte all'acne può ostruire i pori o irritare le aree a rischio di acne a lungo termine. Dal momento che non ci sono studi clinici su questo, semplicemente non lo sappiamo.
Il latte idrata la pelle?
L'applicazione topica di latte per idratare la pelle può essere meglio che non idratare. Ma questa è un'altra area in cui non ci sono ricerche per suggerire definitivamente che questa è una buona idea.
Il latte non è un emolliente, il che significa che non sigilla l'umidità sulla pelle. L'uso di ingredienti idratanti clinicamente testati, come gli oli essenziali, migliorerà la sensazione di secchezza della pelle.
Il latte aiuta con l'esfoliazione?
I livelli di acidità naturale del latte e il contenuto di acido lattico lo rendono un ingrediente esfoliante popolare. Aneddoticamente, sembra che alcune persone abbiano avuto successo usando il latte come un esfoliante delicato sulla pelle.
Ci sono studi che dimostrano che l'acido lattico altamente concentrato favorisce il ricambio cellulare mentre elimina le cellule morte della pelle. Tuttavia, non ci sono studi clinici diretti che suggeriscono che usare il latte per esfoliare sia meglio che usare altri ingredienti esfolianti provati.
Il latte tratta le scottature o l'infiammazione della pelle?
L'applicazione di latte freddo con un panno può aiutare a dissipare il calore dagli strati della pelle dopo una prolungata esposizione al sole. Alcune persone lo giurano. Ma non ci sono studi clinici che supportano l'uso del latte come trattamento per l'infiammazione o le scottature. Tuttavia, purché non si abbia una sensibilità lattiero-casearia, probabilmente c'è poco danno nel provare questo rimedio.
Usa il latte in scatola stabile o il latte fresco del tuo frigorifero per fare un impacco freddo che potrebbe lenire i sintomi. Naturalmente, la soluzione migliore è sempre proteggere la pelle dal sole usando la protezione solare.
Il latte crudo ha benefici per la salute?
Il latte crudo è latte da latte che non ha subito il processo di pastorizzazione. Ciò significa che contiene batteri aggiuntivi, il che cambia le sue possibilità nutrizionali e d'attualità. L'uso del latte crudo sul viso non è probabilmente una buona idea se sei soggetto all'acne batterica perché il latte crudo depositerà batteri sulla pelle.
Non ci sono prove cliniche che supportano l'uso del latte crudo sul viso come ingrediente detergente, esfoliante o schiarente.
Effetti collaterali dell'uso di latte sul viso per via topica
L'uso del latte sul viso potrebbe avere effetti collaterali. Almeno il 65 percento della popolazione mondiale ha una sensibilità al latte da latte. Il consumo di latte può causare problemi digestivi ed effetti collaterali della pelle e l'utilizzo sul viso può provocare orticaria, prurito, infiammazione e arrossamento.
Alcune persone possono anche essere allergiche al latte. Poiché il consumo di latte da latte è stato fortemente associato all'acne, potresti voler evitare di usare latte sul viso.
Comprovati benefici per la salute del latte
Ci sono comprovati benefici per la salute del latte - se lo bevi. Latte:
- rende le tue ossa più forti
- è pieno di calcio
- è un'ottima fonte di proteine
- aiuta a prevenire l'aumento di peso
- può aiutare a ridurre la pressione sanguigna
- è spesso arricchito con vitamina D, che può aiutare a migliorare il tuo umore
Porta via
Mettere il latte sul viso non è probabilmente il miglior uso dell'energia per la cura della pelle. A meno che tu non abbia un'allergia o una sensibilità al latte, l'uso di latte da latte sul viso non farà alcun danno.
