Panoramica sulla psoriasi
La psoriasi è una condizione cronica della pelle derivante da una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario produce troppe cellule della pelle. Le cellule si accumulano sulla superficie della pelle. Quando le cellule della pelle si liberano, formano lividi rossi che sono spessi e sollevati e possono presentare squame argentee. I lividi possono essere dolorosi o pruriginosi.
I trattamenti comuni includono farmaci topici che riducono l'infiammazione e farmaci orali o iniettati che sopprimono il sistema immunitario. Tuttavia, un'altra forma di trattamento per la psoriasi coinvolge uno degli elementi più naturali sulla terra: il sole.
Luce solare naturale
I raggi ultravioletti del sole sono costituiti da raggi UVA e UVB. I raggi UVB sono più efficaci nel trattamento dei sintomi della psoriasi perché rallentano il rapido tasso di crescita e spargimento della pelle.
Sebbene la luce solare possa favorire la psoriasi, dovresti aver cura di proteggerti dalle scottature. La psoriasi colpisce prevalentemente persone dalla pelle chiara. Sono a maggior rischio di scottature solari e di forme pericolose di cancro come il melanoma. Il sole naturale non è monitorato in un ambiente medico come la fototerapia. E i farmaci che potresti assumere possono aumentare la fotosensibilità. Ciò può aumentare il rischio di scottature e cancro della pelle.
Il trattamento inizia in genere con un'esposizione di 10 minuti a mezzogiorno. Puoi aumentare gradualmente il tempo di esposizione di 30 secondi al giorno.
Dovresti comunque indossare la protezione solare, anche quando vuoi che la tua pelle assorba i raggi del sole. Per i risultati migliori (e più sicuri), segui questi suggerimenti:
- Applicare la protezione solare ad ampio spettro su tutte le aree della pelle non colpita.
- Indossare occhiali da sole.
- Fai sessioni di terapia solare naturale quando il sole è più forte.
- Stare fuori per soli 10 minuti alla volta per ridurre il rischio di danni del sole. Finché la pelle può tollerare l'esposizione, è possibile aumentare lentamente l'esposizione al sole da 30 secondi a 1 minuto ogni giorno.
Il sole non solo aiuta a eliminare i sintomi della psoriasi in alcuni casi, ma rende anche il tuo corpo a produrre più vitamina D.
fototerapia
La fototerapia è un trattamento per la psoriasi che utilizza luci naturali o sintetiche. Assorbi i raggi ultravioletti attraverso la pelle mentre prendi il sole all'esterno o usando una speciale scatola luminosa.
Il trattamento con una fonte UVB artificiale ha maggior successo se somministrato per un tempo prestabilito secondo un programma regolare. Il trattamento può essere effettuato in un ambiente medico oa casa.
Il medico può scegliere di trattare la psoriasi con raggi UVA anziché UVB. I raggi UVA sono più corti di quelli UVB e penetrano più profondamente nella pelle. Poiché i raggi UVA non sono così efficaci nel cancellare i segni della psoriasi, un trattamento chiamato psoralene viene aggiunto alla terapia della luce per aumentare l'efficacia. Prenderete una forma orale del farmaco o userete una prescrizione topica sulla pelle interessata prima del trattamento UVA per aiutare la pelle ad assorbire la luce. Gli effetti collaterali a breve termine includono nausea, prurito e arrossamento della pelle. Questo trattamento combinato è generalmente abbreviato in PUVA.
PUVA è usato per trattare la psoriasi a placche da moderata a grave. Può essere usato quando i trattamenti topici e la terapia UVB non hanno avuto successo. Le placche di psoriasi più spesse rispondono bene al PUVA perché è assorbito più in profondità nella pelle. La psoriasi delle mani e dei piedi è spesso trattata con terapia PUVA.
Psoriasi e vitamina D
La vitamina D può aiutare a ridurre l'infiammazione in tutto il corpo. I nutrienti, così come i raggi UV derivanti dall'esposizione alla luce, possono aiutare a eliminare o prevenire le placche di psoriasi. La luce solare innesca il tuo corpo per produrre il nutriente, che è benefico per le ossa forti e la funzione immunitaria. La vitamina D è un nutriente presente in pochi alimenti naturalmente.
Uno studio pubblicato sul British Journal of Dermatology ha scoperto che le persone con psoriasi tendono ad avere bassi livelli di vitamina D, in particolare nelle stagioni più fredde. Le persone con bassi livelli di vitamina D possono aumentare i loro livelli consumando:
- latte arricchito e succo d'arancia
- margarina fortificata e yogurt
- salmone
- tonno
- tuorli d'uovo
- formaggio svizzero
Porta via
La terapia solare e la dieta non sono gli unici modi per curare la psoriasi. Parlate con il vostro medico sull'uso di unguenti o creme di vitamina D topici per gestire i sintomi.
