Che cos'è il fo-ti?
Fo-ti è anche noto come nodo di arrampicata cinese o "he shou wu", che significa "il signor He dai capelli neri". Il suo nome scientifico è Polygonum multiflorum. È una pianta rampicante originaria della Cina. È cresciuto anche a Taiwan e in Giappone.
La leggenda narra che la carestia colpì il villaggio di un povero di nome Mr. He. Mentre la maggior parte delle persone andava a cercare cibo e lavoro temporaneo, il signor era troppo malato per andarsene. Ha raccolto e mangiato piante selvatiche e radici per evitare di morire di fame.
Una di queste era l'amara radice di fo-ti, che gli abitanti del villaggio non avevano mai mangiato in precedenza. A poco a poco, il signor ha riguadagnato la sua salute. La sua carnagione si illuminò. Ha avuto un figlio. E i suoi capelli ingrigiti tornarono neri. Ha continuato a vivere una vita lunga e vitale.
Gli estratti di Fo-ti sono usati in creme e pomate per le condizioni della pelle. Gli shampoo contenenti l'erba sono disponibili per aiutare a combattere la caduta e l'ingrigimento dei capelli. Viene anche preparato in tè e trasformato in pillole.
Nella medicina tradizionale cinese (MTC), il fo-ti è stato usato nei tonici della longevità per scongiurare l'invecchiamento. È stato anche usato per trattare una varietà di altre condizioni, come costipazione e problemi della pelle.
Ma sono necessarie ulteriori ricerche per testare i presunti benefici del fo-ti. Sebbene possa aiutare a trattare determinate condizioni di salute, è stato anche collegato a effetti collaterali e gravi rischi.
Parla sempre con il tuo medico prima di provare un nuovo integratore alimentare o un trattamento complementare, incluso il calcio.
A cosa serve il fo-ti nella medicina tradizionale cinese?
Nel TCM, le erbe medicinali sono spesso combinate in formule complesse. Ma il fo-ti è spesso preso da solo. Esistono due versioni:
- fo-ti bianco, che non è elaborato
- fo-ti rosso, che è in genere cotto con una miscela di vino di riso giallo e succo di soia nera
Nel TCM, il fo-ti bianco è generalmente usato per alleviare la costipazione. Viene anche usato per curare l'acne, il piede d'atleta e le abrasioni.
Il fo-ti rosso è considerato un tonico energetico. I professionisti della MTC credono che possa aiutare a ripristinare il colore dei capelli ingrigiti, combattere l'invecchiamento precoce e compensare la disfunzione erettile. Inoltre è usato per trattare:
- mal di testa
- dolore muscolare
- ipertensione
- tubercolosi
- diabete
- cancro
- infertilità
La MTC sottolinea l'importanza dell'armonia tra forze opposte ma complementari nel tuo corpo: yin e yang. I praticanti della MTC credono che la malattia derivi da uno squilibrio in quelle forze.
Ma la maggior parte dei medici non TCM afferma che non ci sono prove sufficienti per supportare l'uso di molti rimedi cinesi tradizionali. Sono necessarie ulteriori ricerche per testare i benefici per la salute suggeriti da fo-ti.
Cosa dice la ricerca su fo-ti?
La reputazione anti-invecchiamento di Fo-ti ha ottenuto un certo supporto scientifico.
Secondo una recensione pubblicata sul Journal of Ethnopharmacology, alcune ricerche suggeriscono che un composto trovato in fo-ti può aiutare a curare il morbo di Alzheimer e il morbo di Parkinson. I ricercatori hanno scoperto che può avere proprietà neuroprotettive ed effetti antiossidanti.
È stato anche collegato a miglioramenti nell'apprendimento e nella memoria nella ricerca sui topi. Secondo la stessa recensione, alcuni studi suggeriscono anche che il fo-ti può contenere composti che possono aiutare a trattare l'infiammazione, il colesterolo alto e il cancro.
Un altro studio pubblicato sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ha trovato "sorprendentemente alta attività estrogenica" nel fo-ti. Ciò suggerisce che potrebbe fornire una potenziale fonte di sostituzione di estrogeni per le donne in menopausa.
Quando si tratta di usare il fo-ti per la costipazione, alcuni composti nell'erba hanno un effetto lassativo. Quei composti sono chiamati antrachinoni. Tuttavia, possono anche causare danni al fegato.
Secondo la National Library of Medicine degli Stati Uniti, diverse persone hanno subito un danno epatico acuto dopo aver preso fo-ti. La maggior parte di loro si riprese rapidamente dopo aver smesso di prendere l'erba. Ma alcune persone sono morte.
Mentre alcuni dei primi risultati della ricerca sono promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche sui potenziali benefici e rischi del fo-ti. L'erba è stata collegata ad effetti collaterali.
Quali sono i rischi di prendere fo-ti?
Non ci sono dosi efficaci o sicure di fo-ti per adulti o bambini.
Se sei incinta, dovresti evitare di assumere prodotti che lo contengono. A causa dei suoi effetti simili agli estrogeni, dovresti anche essere cauto nel prendere fo-ti se hai una storia di carcinoma mammario, ovarico, uterino o prostatico correlato agli estrogeni.
Gli effetti collaterali comuni dell'assunzione di fo-ti includono diarrea, nausea, dolore addominale e vomito. Può anche abbassare il livello di potassio nel tuo corpo, portando a sintomi come debolezza muscolare. Può anche causare un'eruzione allergica in alcune persone.
In alcuni casi, è stato collegato a danno epatico acuto sia in forma grezza che trasformata.
Fo-ti e altri medicinali a base di erbe sono spesso commercializzati negli Stati Uniti come integratori alimentari. È importante notare che la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non regola gli integratori in modo rigoroso come i farmaci da prescrizione e da banco.
Secondo il National Center for Complementary and Integrative Health, ci sono state segnalazioni di prodotti a base di erbe cinesi contenenti droghe, tossine o metalli pesanti che non sono elencati sulla confezione. Alcuni prodotti a base di erbe possono anche interagire con altri farmaci.
Attenzione è il nome del gioco
Mentre le pratiche di MTC si sono evolute nel corso di migliaia di anni e sono state utilizzate da milioni di persone, non sono state sottoposte agli stessi tipi di studi e regolamenti di altri trattamenti.
I primi risultati della ricerca suggeriscono che i fo-ti potrebbero avere alcuni potenziali benefici per la salute. Ma l'erba è stata anche collegata ad effetti collaterali, incluso il rischio di danno epatico acuto.
Parlate con il vostro medico prima di provare i pazienti o altri trattamenti complementari. Il medico può aiutarti a comprendere i potenziali benefici e rischi.
