Per quelli con spondilite anchilosante (AS), i massaggi possono fornire sollievo dal dolore muscolare e dalla rigidità.
Se sei come la maggior parte delle persone con AS, probabilmente sei abituato ad avere dolore nella parte bassa della schiena e in altre aree vicine. Anche se alcuni farmaci da banco e da prescrizione possono alleviare il dolore e l'infiammazione, potrebbero non essere sufficienti. A volte la terapia di massaggio può aiutare.
Una breve panoramica di AS
AS è una specie di artrite. Come tutta l'artrite, comporta l'infiammazione delle articolazioni e della cartilagine. Ma AS è diverso perché di solito colpisce i tessuti tra le vertebre della colonna vertebrale e le articolazioni in cui il bacino incontra la colonna vertebrale.
Perché fa male
Oltre al dolore articolare causato dall'infiammazione, puoi anche sviluppare dolore muscolare. Avere dolori articolari e rigidità può portarti ad alterare il modo in cui ti muovi, stai in piedi, siedi e sdraiati. Quando inizi a utilizzare posture che sono innaturali per il tuo corpo, aumenta la tensione dei muscoli che non sono abituati a lavorare così duramente. I muscoli sovraccarichi diventano stanchi e doloranti.
I benefici della terapia di massaggio
La terapia di massaggio può fare miracoli per dolori muscolari e rigidità. Diverse persone trarranno beneficio da diversi tipi di massaggio, ma la maggior parte sembra scoprire che i massaggi dei tessuti molli funzionano meglio per alleviare i sintomi ed eliminare lo stress. Il tuo terapista può anche usare oli speciali per aiutare con l'infiammazione.
L'applicazione del calore può anche ridurre la tensione muscolare e alleviare il dolore. L'applicazione del ghiaccio può ridurre l'infiammazione durante una riacutizzazione.
I benefici del massaggio variano da persona a persona e anche in momenti diversi per la stessa persona. Alcuni godranno di riduzione del dolore, meno stress e migliore mobilità immediatamente dopo il trattamento. Altri potrebbero aver bisogno di diversi massaggi prima che inizino a notare una differenza. Può anche dipendere da quanto tempo hai avuto AS e da quanto tempo è progredito.
Cosa fare attenzione
Alcune persone con AS non tollerano bene i massaggi - anche il tocco più leggero può essere doloroso per loro. Altri riferiscono che i massaggi causano un peggioramento dei sintomi dell'AS. Se decidi di provare la terapia di massaggio, presta molta attenzione al tuo corpo e osserva eventuali effetti negativi.
Le ossa della colonna vertebrale non devono essere manipolate durante la terapia di massaggio. Ciò può causare gravi lesioni. Cerca di evitare il massaggio dei tessuti profondi, specialmente se i tuoi sintomi sono infiammati. Questo tipo di massaggio più aggressivo può essere abbastanza doloroso per quelli con AS.
Trovare un massaggiatore
Dovresti tenere a mente una serie di cose quando cerchi un massaggiatore:
- La tua assicurazione copre la terapia di massaggio? Se è così, questo terapeuta prende la tua assicurazione?
- Quali sono le tasse previste e differiscono in base al tipo di massaggio? Sono disponibili tariffe forfettarie?
- Il terapeuta ha esperienza con AS o altri tipi di artrite?
- Quali tipi di massaggio sono offerti?
- La scheda del terapista è certificata? Appartengono a organizzazioni professionali?
- Cosa dovresti aspettarti? Quali vestiti dovresti indossare e quali parti del tuo corpo saranno coperte?
Il medico curante o reumatologo può essere a conoscenza di massaggiatori specializzati in massaggi terapeutici per le persone con artrite. In caso contrario, prenditi il tempo per chiamare. La terapia di massaggio può essere una parte importante del tuo trattamento, quindi assicurati di trovare il terapista giusto per te.
