Trigger di emicrania
Le persone che soffrono di emicrania riportano vari fattori ad essi associati. Questi sono chiamati trigger di emicrania e possono includere:
- ansia emotiva
- contraccettivi
- alcool
- cambiamenti ormonali
- menopausa
Curare il mal di testa
Trattamenti da banco
Fortunatamente, la maggior parte dei mal di testa da tensione andrà via con trattamenti da banco. Questi includono:
- acetaminofene
- aspirina
- ibuprofene
Tecniche di rilassamento
Poiché la maggior parte dei mal di testa sono indotti dallo stress, adottare misure per ridurre lo stress può aiutare ad alleviare il mal di testa e ridurre il rischio di futuri mal di testa. Questi includono:
- terapia del calore, come applicare impacchi caldi o fare una doccia calda
- massaggio
- meditazione
- allungamento del collo
- esercizi di rilassamento
Curare l'emicrania
Suggerimenti per la prevenzione
La prevenzione è spesso il miglior trattamento per l'emicrania. Esempi di metodi preventivi che il medico può prescrivere includono:
- apportare modifiche alla dieta, come eliminare cibi e sostanze che causano mal di testa, come alcol e caffeina
- assunzione di farmaci da prescrizione, come antidepressivi, medicinali per abbassare la pressione sanguigna, farmaci antiepilettici o antagonisti della CGRP
- prendere provvedimenti per ridurre lo stress
farmaci
Le persone che hanno l'emicrania meno frequentemente possono trarre beneficio dall'assunzione di farmaci noti per ridurre rapidamente l'emicrania. Esempi di questi medicinali includono:
- medicinali anti-nausea, come prometazina (Phenergan), clorpromazina (Thorazine) o proclorperazina (Compazine)
- antidolorifici da lievi a moderati, come acetaminofene o farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come aspirina, naprossene sodico o ibuprofene
- triptani, come almotriptan (Axert), rizatriptan (Maxalt) o sumatriptan (Alsuma, Imitrex e Zecuity)
Se una persona prende farmaci per l'emicrania più di 10 giorni al mese, ciò potrebbe causare un effetto noto come mal di testa da rimbalzo. Questa pratica peggiorerà il mal di testa invece di aiutarli a sentirsi meglio.
Identificare e trattare in anticipo
Il mal di testa può variare da un lieve inconveniente ad essere grave e debilitante. Identificare e trattare il mal di testa il prima possibile può aiutare una persona a impegnarsi in trattamenti preventivi per ridurre al minimo la possibilità di un altro mal di testa. Distinguere l'emicrania da altri tipi di mal di testa può essere complicato. Presta particolare attenzione al momento in cui inizia il mal di testa per i segni di un'aura e informi il medico.
Emicrania e sonno: domande e risposte
D:
Le mie povere abitudini del sonno potrebbero aumentare la frequenza delle mie emicranie?
UN:
Sì, le cattive abitudini del sonno sono un fattore scatenante per l'emicrania, insieme a determinati cibi e bevande, stress, sovrastimolazione, ormoni e alcuni farmaci. È nel tuo interesse avere schemi di sonno regolari per ridurre il rischio di insorgenza.
Mark R. LaFlamme, MDAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
