Mi alzo, cammino i cani. Prendi uno spuntino e ingoia le mie medicine. Siediti sul divano e trova uno spettacolo da guardare mentre aspetto che il trattamento abbia effetto, e controlla alcune e-mail mentre lo faccio.
Esamino i miei account sui social media, controllo alcune analisi e navigo su Internet per un po '. Sembra una giornata piuttosto fredda, vero?
Che ci crediate o no, avete appena letto la mia routine mattutina. Ogni mattina, questo è quello che faccio. Questa è la bellezza del lavoro autonomo!
Quando mi è stato diagnosticato un disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) nel 2010, ho potuto vedere come i miei sintomi - specialmente i miei problemi con la veglia mattutina - mi stavano causando problemi con l'occupazione tradizionale.
Ero un grande impiegato nel senso che ero fedele, laborioso e leale. Ma essere puntuali? Non così tanto.
È diventato chiaro che avrei avuto bisogno di trovare un modo per creare una carriera che si adattasse alle mie esigenze di donna ADHD, pur continuando a fornire un reddito sostenibile.
In qualche modo, non sono arrivato a scrivere come la mia prima scelta. Non so perché, perché scrivo storie da quando ero alle elementari.
Da adolescente, ho vinto numerosi premi e riconoscimenti per i miei scritti. Eppure ero confuso su come entrare nel mondo della scrittura, e prima ho provato alcune altre cose, tra cui un breve periodo con la gestione di un negozio di uncinetti che non ebbe molto successo.
Tuttavia, una volta che ho preso la mia penna e ho iniziato il mio blog, Black Girl, Lost Keys, tutto ha cominciato a sistemarsi. Ecco cosa ha reso la gestione della mia attività una misura naturale.
1. Posso allontanarmi dal lavoro quando la mia mente non collaborerà
Ci sono giorni in cui l'ADHD, nonostante i miei migliori sforzi, prende il sopravvento e non ho voce in capitolo sul fatto che posso lavorare o meno quel giorno.
Quando ciò accade, aiuta davvero a non sentire la paura del tuo capo di scoprire che non hai fatto nulla tutto il giorno. Avere la capacità di allontanarmi per alcune ore fa un'enorme differenza nella mia produttività e salute mentale.
2. Scegliere i progetti mi aiuta a prestare attenzione
Chiaramente, ogni singola parte del mio lavoro non è la cosa più interessante del mondo, ad esempio la fatturazione? Lo odio. Email di follow-up? Dimenticalo.
Tuttavia, scegliere la maggior parte dei progetti che devo fare significa che il lavoro per mantenerli non è altrettanto doloroso.
Lancio gli articoli che sto scrivendo per gli altri. Determino quali contenuti vanno sul mio blog. Se sono un ghostwriting, ho imparato molto tempo fa a smettere di affrontare progetti che mi annoiavano.
Garantire che sto solo assumendo un lavoro che suscita il mio interesse rende il lavoro molto più semplice.
3. Rendere le mie ore mi aiuta a dirigere la mia attenzione in modo più efficiente
Dico alla gente da anni che il mio cervello non si accende prima di mezzogiorno, non importa quanto prima fossi sveglio.
Perché posso riconoscere la verità di ciò, sono in grado di iniziare la mia giornata lavorativa alle 10, restituire e-mail e fare lavori leggeri fino alle 12 circa, quando inizio a lavorare sulla maggior parte del lavoro che deve essere svolto quel giorno.
4. Ho la priorità del lavoro che non mi piace
È così facile per me sedermi e scrivere un articolo e parlare di tutte le idee che ho su qualunque argomento sto lavorando in un dato momento. Queste sono cose che mi vengono spontanee.
Ciò che non viene come naturale è l'invio di fatture, il follow-up, la programmazione. Quei doveri amministrativi mi sembrano chiodi su una lavagna.
Indipendentemente da ciò che provo per loro, è necessario e giusto che siano completati. Perché so questo di me stesso, devo caricare quelle attività nella parte frontale della mia giornata.
Ciò significa che devo avere un elenco di cose da fare che indica esattamente cosa deve essere fatto su base regolare. Non c'è speranza di usare solo la mia memoria per ricordare quei fatti, specialmente se sono cose dette durante una telefonata. Non ricorderò mai quelle cose.
Il modo migliore per tenere il passo con il lavoro che non mi piace è farlo prima, perché una volta che mi sono stancato per la giornata, tutte le scommesse sono spente.
5. Posso continuare a lavorare quando sento l'impulso
I lavori regolari sono piuttosto severi su quali ore puoi e non possono esserci. Mentre lavoro per me stesso ho la possibilità di lavorare non solo quando la sensazione colpisce, ma posso continuare con l'impulso per tutto il tempo necessario per portare a termine il lavoro.
Ieri sera ho avuto una grande impresa da fare. Sono stato in grado di farlo lavorando la sera, quando potevo concentrarmi meglio, e durante il giorno sono stato in grado di rilassarmi e prepararmi a passare la serata dal portatile.
Ogni giorno è perfetto? Affatto.
Ma ogni giorno che riesco a svegliarmi e fare ciò che amo compensa la frustrazione che provo in altri giorni. Non è facile gestire un'azienda, ma non è nemmeno facile capire dove ho messo la mia calza.
Entrambi hanno finito.
René Brooks è stata una persona tipica che vive con l'ADHD per tutto il tempo che riesce a ricordare. Perde chiavi, libri, saggi, i suoi compiti e gli occhiali. Ha iniziato il suo blog, Black Girl Lost Keys per condividere le sue esperienze come qualcuno che vive con ADHD e depressione.
