Intro
Se sei incinta e avverti dolore alle costole, potresti chiederti se è normale. Il dolore alle costole durante la gravidanza è comune, specialmente nel terzo trimestre man mano che il bambino cresce. Ma il dolore può iniziare abbastanza presto anche durante la gravidanza.
Il dolore alle costole durante la gravidanza può essere il risultato del fatto che il tuo bambino ti calcia fisicamente nelle costole, si allunga sotto le costole o semplicemente si muove per le costole. Il dolore può anche essere causato dall'allungamento dei muscoli. In alcuni rari casi, potrebbe essere causato da una complicazione medica.
Ecco cosa causa il dolore alle costole durante la gravidanza, come prevenirlo e come stare comodi fino al parto.
Cause del dolore alle costole durante la gravidanza
Cambiamenti muscoloscheletrici
Le modifiche al corpo che si verificano durante la gravidanza possono causare dolore alle costole. Ad esempio, diverse gamme di movimento sono limitate man mano che il tuo corpo si espande. È più difficile piegarsi in avanti perché c'è un essere umano di fronte a te. Questa limitazione può causare dolore alle costole.
Calcoli biliari
La gravidanza mette le donne a maggior rischio di sviluppare calcoli biliari. Ciò è dovuto ai livelli più elevati di estrogeni e allo svuotamento più lento della cistifellea e dei dotti biliari. Entrambi questi possono portare alla formazione di calcoli biliari.
Fino al 30 percento delle donne in gravidanza e dopo il parto sperimenteranno "fanghi" biliari a causa di quei dotti pigri. Il 12% delle donne svilupperà effettivamente calcoli biliari.
Molte volte, i fanghi e i calcoli biliari di accompagnamento non causano alcun sintomo. Ma a volte, le pietre possono essere abbastanza gravi da causare dolore. Circa l'1-3% delle donne avrà bisogno di un intervento chirurgico dopo il parto per rimuovere i calcoli biliari.
Bruciore di stomaco
L'ormone relaxin viene prodotto durante la gravidanza. Aiuta alcuni dei muscoli e dei legamenti a diventare letteralmente più "rilassati" in preparazione al parto.
Relaxin può anche essere responsabile di alcuni dei dolori scheletrici che le donne avvertono durante la gravidanza. Questo include dolore al bacino e possibilmente alle costole mentre il tuo corpo fa spazio al bambino.
Relaxin è anche responsabile del rilassamento di parte dell'esofago. Ecco perché le donne in gravidanza sono molto più inclini al bruciore di stomaco. In alcune donne, quel bruciore di stomaco potrebbe manifestarsi come - hai indovinato - dolore alle costole.
Altre complicazioni
Il dolore alle costole durante la gravidanza di solito può essere cancellato come un disagio "normale". Ma per alcune donne, potrebbe avere una causa sottostante, più grave.
Ad esempio, il dolore che si verifica nell'addome in alto a destra può essere un segno di malattia epatica, preeclampsia o sindrome di HELLP. HELLP è una complicazione pericolosa per la vita. I sintomi includono proteine nelle urine e ipertensione.
Consultare immediatamente un medico se si verificano improvvisi, forti dolori costali e si manifesta uno dei seguenti sintomi:
- vertigini
- vedere macchie o galleggianti negli occhi
- emorragia
- mal di testa
- nausea e vomito
Dolore e tumori alle costole
Ci sono alcune prove che la gravidanza potrebbe favorire la crescita del fegato per le donne che hanno il cancro o sono ad alto rischio di sviluppare il cancro al fegato. Se hai un forte dolore sotto la costola destra, il medico può controllare i segni di un tumore. Un tumore potrebbe costringere il fegato ad entrare nella gabbia toracica.
La gravidanza rende anche più coaguli di sangue, quindi alcune donne sono a maggior rischio di coaguli di sangue. Questi possono verificarsi in una rara condizione chiamata sindrome di Budd-Chiari. Budd-Chiari può colpire i reni e il fegato. Il dolore toracico grave deve sempre essere verificato dal medico.
Prevenire il dolore alle costole durante la gravidanza
Se il piede di un bambino bloccato nelle parti del corpo causa dolore alle costole, potresti essere sfortunato. Ma potresti essere in grado di prevenire un certo grado di dolore costale restando attivo ed esercitandoti durante la gravidanza. Entrambi ti aiuteranno a stare comodo e a prevenire l'aumento di peso in eccesso. Questo può contribuire al dolore.
Per aiutare a prevenire la formazione di calcoli biliari, concentrati sul mangiare una dieta sana. Mangiare una dieta ricca di grassi può portare a calcoli biliari.
Rimedi per il dolore alle costole
Se stai avvertendo dolore alle costole, prova i seguenti rimedi per alleviare il disagio.
Visita un chiropratico
Un aggiustamento può aiutare a garantire che il tuo sistema scheletrico sia nella posizione corretta, specialmente quando lo stress della gravidanza sposta il tuo corpo. Una regolazione può anche aiutare il tuo bambino a sistemarsi in una posizione più bassa, togliendo un po 'di pressione dalle costole.
Usa una palla da ginnastica
Quelle palle da ginnastica di grandi dimensioni sono salvavita durante la gravidanza, soprattutto per il dolore alle costole. Stenditi sulla schiena sulla palla e fai alcuni roll-out.
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Esercizio
Potrebbe sembrare l'ultima cosa che vuoi fare, ma fare esercizi delicati, come lo yoga con molto stretching, ti aiuterà a rilassare i muscoli. Aiuterà anche a mantenere sia te che il bambino il più sani possibile.
Prossimi passi
Durante la gravidanza è prevedibile un lieve dolore alle costole. Ma se si verificano costole o dolori addominali gravi e improvvisi, assicurarsi di consultare il medico. Dovranno assicurarsi che non ci siano altre gravi condizioni mediche.
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