È una distorsione o una pausa?
Se hai mai battuto forte la punta del piede, il dolore immediato e grave può farti domandare se la punta del piede è rotta. In molti casi, l'infortunio finisce per essere una distorsione. Questo è doloroso, ma significa che l'osso stesso è ancora intatto.
Se l'osso del piede si rompe in uno o più pezzi, allora hai un dito rotto.
Imparare a riconoscere i sintomi e il trattamento di un dito rotto è importante. Se una punta rotta non viene trattata, può causare problemi che possono influire sulla capacità di camminare e correre. Un dito rotto mal trattato può anche farti soffrire molto.
Sintomi
Il dolore lancinante alla punta è il primo segno che può essere rotto. Potresti anche sentire la rottura dell'osso al momento della lesione. Un osso rotto, chiamato anche una frattura, può anche causare gonfiore alla rottura.
Se hai rotto la punta del piede, la pelle vicino alla lesione potrebbe apparire livida o cambiare temporaneamente colore. Avrai anche difficoltà a mettere qualsiasi peso sulla punta. Camminare, o anche solo stare in piedi, può essere doloroso. Una brutta rottura può anche slogare la punta, il che può farla riposare con un angolo innaturale.
Una punta slogata non dovrebbe apparire slogata. Continuerà a gonfiarsi, ma probabilmente avrà meno lividi. Un dito slogato può essere doloroso per diversi giorni, ma dovrebbe iniziare a migliorare.
Un'altra differenza chiave tra una pausa e una distorsione è la posizione del dolore. Di solito una rottura farà male proprio dove l'osso si è fratturato. Con una distorsione, il dolore può essere sentito in un'area più generale intorno alla punta.
L'unico modo per dire con certezza se la lesione è una rottura o una distorsione è consultare il medico. Possono esaminare la punta del piede e determinare il tipo di lesione.
Le cause
Le due cause più comuni di una punta rotta sono la sua penetrazione in qualcosa di duro o avere qualcosa di pesante su di esso. Andare a piedi nudi è un importante fattore di rischio, soprattutto se si cammina al buio o in un ambiente non familiare.
Se porti oggetti pesanti senza un'adeguata protezione per i piedi, come stivali spessi, sei anche a maggior rischio di una punta rotta.
Cosa aspettarsi quando vedi il medico
Un dito rotto di solito può essere diagnosticato con l'uso di una radiografia. Se il dolore e lo scolorimento non si attenuano dopo alcuni giorni, dovresti assolutamente consultare il medico.
Una punta rotta che non guarisce correttamente potrebbe portare all'osteoartrite, una condizione dolorosa che provoca dolore cronico in una o più articolazioni.
Il medico esaminerà il dito del piede e chiederà la tua storia medica. Informa il medico il maggior numero possibile di dettagli sulla lesione e sui sintomi. Assicurati di dirlo al medico se noti una perdita di sensibilità o formicolio in punta di piedi. Questo potrebbe essere un segno di danni ai nervi.
Se esiste la possibilità che la punta del piede sia rotta, il medico vorrà probabilmente fare una o più radiografie della punta ferita. Ottenere immagini da diverse angolazioni è importante per comprendere l'estensione dell'interruzione.
Le informazioni della radiografia aiuteranno anche il medico a decidere se è necessario un intervento chirurgico.
Trattamento
Con la maggior parte dei casi di punta rotta, c'è poco che il tuo medico possa fare. Spetta principalmente a te riposare il dito del piede e mantenerlo stabile.
Anche prima di sapere se il dito del piede è rotto, dovresti ghiacciarlo e tenerlo elevato. Puoi anche assumere antidolorifici da banco, come il paracetamolo (Tylenol), l'ibuprofene (Advil, Motrin) o il naprossene (Aleve).
Se hai un intervento chirurgico per riparare il dito del piede, il medico può prescrivere antidolorifici più forti.
Steccando il dito del piede
Il trattamento tipico per un dito rotto è chiamato "taping amico". Ciò comporta prendere la punta rotta e fissarla accuratamente alla punta accanto ad essa con nastro medico. Di solito, un tampone di garza viene posizionato tra le dita dei piedi per prevenire l'irritazione della pelle.
La punta non rotta è sostanzialmente usata come una stecca per aiutare a evitare che la punta rotta si muova troppo. Toccando la punta rotta al vicino, dai alla punta ferita il supporto di cui ha bisogno per iniziare la guarigione.
Chirurgia e opzioni di trattamento aggiuntive
Pause più gravi possono richiedere un trattamento aggiuntivo. Se hai dei frammenti ossei nella punta che devono guarire, il taping potrebbe non essere sufficiente.
Potrebbe esserti consigliato di indossare un calco da passeggio. Questo aiuta a mantenere stabile la punta del piede infortunato, fornendo al contempo un sostegno sufficiente al piede per ridurre parte del dolore che potresti avere mentre cammini.
In casi molto gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per ripristinare l'osso o le ossa rotte. Un chirurgo a volte può mettere un perno o una vite nell'osso per aiutarlo a guarire correttamente. Questi componenti hardware rimarranno permanentemente nella punta del piede.
Recupero
È probabile che il dito del piede sia tenero e gonfio, anche dopo alcune settimane. Probabilmente dovrai evitare di correre, praticare sport o camminare per lunghe distanze da uno a due mesi dopo l'infortunio.
Il tempo di recupero può essere più lungo se l'interruzione è in uno dei metatarsali. I metatarsi sono le ossa più lunghe del piede che si collegano alle falangi, che sono le ossa più piccole delle dita dei piedi.
Il medico può fornirti una buona stima del tempo di recupero in base alla gravità e alla posizione della lesione. Una frattura lieve, ad esempio, dovrebbe guarire più velocemente di una rottura più grave.
Con un cast ambulante, dovresti essere in grado di camminare e riprendere la maggior parte delle attività non faticose entro una settimana o due dopo esserti ferito il dito del piede. Il dolore dovrebbe diminuire gradualmente se l'osso sta guarendo correttamente.
Se avverti dolore al dito rotto, interrompi l'attività che causa il dolore e informi il medico.
prospettiva
La chiave per un buon risultato è seguire i consigli del medico. Scopri come legare correttamente il dito del piede in modo da poterlo cambiare regolarmente.
Cerca attentamente di esercitare una maggiore pressione sul dito rotto ogni giorno per vedere come si sta riprendendo. Prendi qualche leggero miglioramento nel dolore e nel disagio come segno che la tua ferita sta guarendo.
Suggerimenti per il recupero
Ecco alcune cose che puoi fare per migliorare il tuo recupero.
Calzature
Potresti aver bisogno temporaneamente di una scarpa più grande o più larga per accogliere il tuo piede gonfio. Prendi in considerazione la possibilità di ottenere una scarpa con suola rigida e un top leggero che eserciterà meno pressione sulla punta infortunata, ma fornirà comunque un sacco di supporto.
Le chiusure in velcro che puoi facilmente regolare possono fornire ulteriore comfort.
Ghiaccio ed elevazione
Continuare a ghiacciare e sollevare il piede se il medico lo raccomanda. Avvolgi il ghiaccio in un panno in modo che non entri in contatto diretto con la pelle.
Prendila con calma
Torna alle tue attività, ma ascolta il tuo corpo. Se senti che stai mettendo troppo peso o stress sulla punta, indietreggia. È meglio avere un recupero più lungo ed evitare qualsiasi battuta d'arresto dolorosa piuttosto che affrettarsi di nuovo nelle attività troppo rapidamente.
