Cosa significa avere l'acne ormonale?
L'acne ormonale è esattamente ciò che sembra: l'acne legata alle fluttuazioni dei tuoi ormoni.
Sebbene sia tipicamente associato a fluttuazioni ormonali durante la pubertà, l'acne ormonale può colpire gli adulti di qualsiasi età. È particolarmente comune nelle donne. Numerosi fattori possono contribuire a questo, tra cui le mestruazioni e la menopausa.
Si stima che il 50% delle donne dai 20 ai 29 anni abbia l'acne. Colpisce circa il 25 percento delle donne dai 40 ai 49 anni.
Le opinioni degli esperti sono contrastanti quando si tratta di acne ormonale. Anche se la Mayo Clinic afferma che gli ormoni non sono generalmente un fattore nell'acne dell'adulto, gli squilibri ormonali possono contribuire all'acne negli adulti con condizioni mediche di base.
In altri casi, gli adulti con acne potrebbero non avere problemi di ormone "misurabili". Ciò può rendere difficile la diagnosi e il trattamento.
Continua a leggere per sapere che aspetto ha l'acne ormonale, quali sono le cause e come eliminare i sblocchi.
Quali sono le caratteristiche dell'acne ormonale?
Durante la pubertà, l'acne ormonale appare spesso nella zona T. Ciò include la fronte, il naso e il mento.
L'acne adulta ormonale si forma in genere nella parte inferiore del viso. Ciò include la parte inferiore delle guance e intorno alla mascella.
Per alcune persone, l'acne ormonale assume la forma di punti neri, punti bianchi e piccoli brufoli che arrivano alla testa o cisti.
Le cisti si formano in profondità sotto la pelle e non arrivano alla testa in superficie. Questi dossi sono spesso teneri al tatto.
L'acne ormonale può essere causata da afflussi di ormoni da:
- mestruazione
- Sindrome dell'Ovaio Policistico
- menopausa
- aumento dei livelli di androgeni
In particolare, queste fluttuazioni ormonali possono aggravare i problemi di acne aumentando:
- infiammazione generale della pelle
- produzione di olio (sebo) nei pori
- cellule della pelle ostruite nei follicoli piliferi
- produzione di batteri che causano l'acne chiamati Propionibacterium acnes
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L'acne da menopausa è una forma di acne ormonale?
Molte donne iniziano a sperimentare la menopausa nei loro 40 e 50 anni. Ciò provoca un naturale declino dei tuoi ormoni riproduttivi, con conseguente fine delle mestruazioni.
Alcune donne avvertono l'acne durante la menopausa. Ciò è probabilmente dovuto a un calo dei livelli di estrogeni o ad un aumento degli ormoni androgeni come il testosterone.
Potresti comunque provare l'acne da menopausa anche se stai usando terapie ormonali sostitutive (TOS) per alleviare i sintomi della menopausa. Questo perché alcune TOS utilizzano un afflusso di progestinico ormonale per sostituire gli estrogeni e il progesterone che il corpo perde. L'introduzione di questo ormone nel sistema può provocare la rottura della pelle.
Nella maggior parte dei casi, i farmaci soggetti a prescrizione medica possono eliminare l'acne da menopausa. Alcune donne possono trovare successo usando metodi di trattamento naturali. Parla con il tuo medico di quali opzioni potrebbero essere giuste per te.
Trattamenti tradizionali per l'acne ormonale
A meno che l'acne ormonale non sia lieve, i prodotti da banco (OTC) di solito non hanno successo.
Questo perché l'acne ormonale in genere assume la forma di protuberanze cistiche. Questi dossi si formano in profondità sotto la pelle, fuori dalla portata della maggior parte dei farmaci topici.
I farmaci per via orale possono funzionare dall'interno verso l'esterno per bilanciare gli ormoni e chiarire la pelle. Le opzioni comuni includono contraccettivi orali e farmaci anti-androgeni.
Contraccettivi orali
I contraccettivi orali specificamente utilizzati per il trattamento dell'acne contengono etinilestradiolo più uno dei seguenti:
- drospirenone
- norgestimato
- noretindrone
Insieme, questi ingredienti prendono di mira gli ormoni che possono contribuire all'acne. Ciò può essere particolarmente utile durante i picchi di ormoni, come durante l'ovulazione.
I contraccettivi orali potrebbero non essere un'opzione per te se hai una storia di coaguli di sangue, ipertensione o carcinoma mammario. Inoltre, non dovresti prenderli se fumi.
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Farmaci anti-androgeni
I farmaci anti-androgeni agiscono riducendo l'ormone androgeno maschile. Sia gli uomini che le donne hanno livelli naturali di questo ormone. Troppi androgeni, tuttavia, possono contribuire ai problemi dell'acne interferendo con i follicoli piliferi che regolano le cellule della pelle e aumentando la produzione di olio.
Sebbene lo spironolattone (aldattone) sia principalmente usato per trattare la pressione alta, ha effetti anti-androgeni. In altre parole, può impedire al corpo di produrre più androgeni e consentire ai livelli ormonali di stabilizzarsi.
I retinoidi
Se l'acne ormonale è lieve, potresti essere in grado di utilizzare i retinoidi topici. I retinoidi sono derivati dalla vitamina A.
Molte creme, gel e lozioni retinoidi sono disponibili al banco. Ma potresti voler consultare il tuo medico per una formulazione con obbligo di prescrizione medica. Un prodotto prescritto è spesso il modo più efficace per mantenere la pelle costantemente chiara.
Se aggiungi un retinoide topico al tuo regime, è importante applicare la protezione solare ogni giorno. I retinoidi possono aumentare il rischio di scottature.
Come trattare l'acne ormonale in modo naturale
In alcuni casi, le opzioni di trattamento a base vegetale possono essere utilizzate per chiarire l'acne ormonale lieve.
I trattamenti naturali sono generalmente privi degli effetti collaterali a volte causati dalle opzioni di prescrizione. Ma potrebbero non essere così efficaci. La ricerca sulle opzioni naturali è carente e in questo momento non è stato dimostrato che produca risultati. Parla con il tuo medico dei potenziali rischi e assicurati che il trattamento non interagisca con i farmaci che stai assumendo.
Olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè agisce riducendo l'infiammazione che può contribuire all'acne. Uno studio ha rilevato che il 5% di olio di tea tree topico ha alleviato i sintomi nei partecipanti con acne lieve o moderata.
L'olio dell'albero del tè è disponibile in molti prodotti per la cura della pelle, come detergenti e toner. Puoi anche usare l'olio essenziale dell'albero del tè come trattamento spot.
Prima dell'uso, diluire sempre l'olio essenziale dell'albero del tè con un olio vettore. Oli di trasporto popolari includono cocco, jojoba e olive. La regola generale è quella di aggiungere circa 12 gocce di olio vettore ad ognuna o due gocce di olio essenziale.
È anche importante eseguire un patch test della pelle prima di utilizzare l'olio essenziale di tea tree diluito. Per fare ciò, applica l'olio diluito all'interno dell'avambraccio. Se non si verificano irritazioni o infiammazioni entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro applicare altrove.
Alfa idrossiacido
Gli alfaidrossiacidi (AHA) sono acidi vegetali derivati principalmente da agrumi. Gli AHA possono aiutare a rimuovere le cellule morte in eccesso che ostruiscono i pori. Come bonus, gli AHA possono aiutare a ridurre al minimo la comparsa di cicatrici da acne.
L'AHA può essere trovato in molte maschere e creme OTC. Come con i retinoidi, gli AHA possono aumentare la sensibilità solare della pelle. Si consiglia di indossare sempre la protezione solare quando si utilizzano prodotti con AHA.
Tè verde
Il tè verde è noto per ridurre l'infiammazione nel corpo. Per un approccio più olistico, considera di bere qualche tazza al giorno oltre a praticare il tuo regime topico di cura della pelle. Puoi trovare un'ottima selezione di tè verdi qui. Lozioni e gel contenenti almeno il 2% di estratto di tè verde possono essere utili.
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Acne ormonale: dieta da fare e da non fare
L'esatto ruolo tra dieta e acne ormonale non è completamente compreso. Alcuni alimenti possono aiutare a prevenire l'acne, in particolare gli alimenti per combattere l'infiammazione.
Gli alimenti a base vegetale ricchi di antiossidanti possono aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere una pelle più chiara. Gli acidi grassi Omega-3 possono anche ridurre l'infiammazione della pelle.
Contrariamente alla credenza popolare, il cibo spazzatura da solo non causa l'acne. Ma esagerare con alcuni alimenti può portare a un aumento dell'infiammazione.
Puoi considerare di limitare quanto segue:
- zucchero
- latticini
- carboidrati raffinati, come pane bianco e pasta
- carni rosse
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Cos'altro posso fare per eliminare l'acne ormonale?
Per chiarire l'acne ormonale e tenerlo a bada è importante stabilire una routine di cura della pelle adeguata.
Dovresti
- Lavati la faccia la mattina e di nuovo la sera.
- Applicare non più di una quantità di dimensioni di un pisello di qualsiasi prodotto acne. Applicare troppo può seccare la pelle e aumentare l'irritazione.
- Indossa la protezione solare ogni giorno.
- Utilizzare solo prodotti non comedogeni per ridurre il rischio di pori ostruiti.
prospettiva
Anche se la cronologia esatta dell'acne ormonale varia da persona a persona, essere proattivi può aiutare a prevenire sblocchi correlati. In genere sono necessarie dalle 8 alle 10 settimane affinché un nuovo piano di trattamento dell'acne abbia pieno effetto.
Se l'acne persiste, consultare il medico o il dermatologo per un piano di trattamento a lungo termine. Possono rivedere il tuo regime attuale e incorporare diversi trattamenti per massimizzare i risultati.
