Vita Con Sindrome Da Affaticamento Cronico: 11 Lezioni Che Ho Imparato

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Immagina questo. Stai andando per la vita felicemente. Condividi la tua vita con l'uomo dei tuoi sogni. Hai pochi figli, un lavoro che ti piace la maggior parte del tempo e hobby e amici per tenerti occupato. Quindi, un giorno, tua suocera si trasferisce

Non sei sicuro del perché. Non l'hai invitata, e sei anche abbastanza sicuro che tuo marito non l'abbia fatto. Continui a pensare che se ne andrà, ma noti che le sue valigie sono state completamente disimballate, e ogni volta che porti su la sua imminente partenza, cambia argomento.

Bene, questo non è diverso da come sono arrivato ad avere la sindrome da stanchezza cronica. Vedi, per me, come nel caso della maggior parte delle persone con CFS, la sindrome da stanchezza cronica è arrivata sotto forma di quella che pensavo fosse una semplice influenza allo stomaco. Come faresti per una breve visita con tua suocera, mi sono preparato mentalmente per alcuni giorni di infelicità e spiacevoli interruzioni e ho pensato che la vita sarebbe tornata alla normalità in pochi giorni. Questo non era il caso. I sintomi, in particolare una fatica schiacciante, si stabilirono nel mio corpo e, a distanza di cinque anni, sembrerebbe che la mia suocera metaforica si sia trasferita per sempre.

Non è la situazione ideale, ed è quella che continua a sconcertarmi, ma non è solo una brutta notizia. Gli anni vissuti con "lei" mi hanno insegnato alcune cose. Avendo questa ricchezza di informazioni ora, penso che tutti dovrebbero sapere che …

1. Vivere con la CFS non è affatto male

Come ogni rispettabile relazione MIL-DIL, la vita con affaticamento cronico ha i suoi alti e bassi. A volte, non puoi sollevare la testa dal cuscino per paura della sua ira. Ma altre volte, se avanzi leggermente, potresti passare settimane, persino mesi, senza uno scontro significativo.

2. Vivere con la tua "suocera" comporta alcuni vantaggi

L'altro giorno un amico mi ha chiesto se volevo unirmi a lei per cercare il quartiere vendendo mandorle al cioccolato. La risposta fu semplice: “No. Stasera intratterrò mia suocera. Vivere con questa guest house tutt'altro che desiderabile non ha molti aspetti positivi, quindi immagino che usarlo come una (valida) scusa di tanto in tanto sia giusto.

3. Non puoi battere tua suocera

Anche se ti piacerebbe, non puoi battere la CFS fisicamente o metaforicamente come alcuni potrebbero "battere" o curare un'altra malattia. Qualsiasi tentativo di combattere, sfidare o altrimenti sconfiggere non fa che peggiorare la vita. Avendolo detto …

4. Un po 'di gentilezza fa molta strada

Quando ho a che fare con questo residente indesiderato nella mia vita, ho trovato meglio esercitare semplicemente la gentilezza in tutti i modi. Un approccio educativo, pacifico e paziente produrrà spesso periodi di ciò che è noto nel gergo CFS come "remissione" - un periodo di tempo in cui i sintomi si attenuano e si possono aumentare i livelli di attività.

5. NON coinvolgere in nessun caso tua suocera negli sport estremi

Il vero kicker di CFS è una brutta cosa chiamata malessere post-sforzo. In poche parole, questo è il tipo di terribile che provi da 24 a 48 ore dopo aver partecipato a un'attività fisica rigorosa. Quindi, mentre tua suocera può sembrare che si stia godendo il suo tempo sulla pista BMX, non commettere errori, ti farà pagare in seguito. Non ci sarà modo di dire quali infortuni potrebbe acquisire e per quanto tempo dovrai sentirne parlare.

6. Qualunque cosa tu faccia: scegli le tue battaglie

La sindrome da stanchezza cronica non perde occasione per essere ascoltata quando, diciamo, hai una serata tarda con gli amici o cerchi di fare un giardinaggio faticoso. Sapendo questo, vado a combattere con questa malattia solo quando ne vale la pena. Per me, questo significa dire di no a cose come l'ufficio sociale o il volontariato per il PTA. Ma un concerto di Garth Brooks? Ciao, sì!

7. Non vincerai ogni battaglia

La mia suocera metaforica è un personaggio formidabile. Ci saranno sicuramente tempi brutti che in CFS-talk chiamiamo "recidiva". Quando ciò accade, non posso sottolineare abbastanza il potere di accettare la sconfitta come primo passo verso la ripresa. Per amor mio, uso queste volte per bere un sacco di tè con il MIL, rassicurarla che tutto andrà bene e convincerla a guardare Downton Abbey con me fino a quando non sarà pronta a seppellire l'ascia di guerra.

8. Lanciarle un osso di tanto in tanto

Potrebbe sembrare che il tuo MIL sia bisognoso a volte. Vuole riposare, non vuole scavare le erbacce oggi, il lavoro è troppo stressante per lei, vuole essere a letto entro le 20:00 … La lista potrebbe continuare all'infinito. Per l'amor del cielo, lancia il suo osso di tanto in tanto! No. Grattalo. Gettale tutte le ossa che vuole e poi alcune. Ti prometto che ne varrà la pena in termini di salute.

9. Ai migliori amici non importa se i tag MIL sono presenti

Ho sempre avuto buoni amici, ma non li ho mai apprezzati più che negli ultimi cinque anni. Sono bravi e fedeli e non si preoccupano se mia suocera decide di rallentarci per una gita - o anche se insiste sul fatto che tutti noi invece restiamo a casa!

10. Accetta le cose che non puoi cambiare

Non ero d'accordo con questa intera sistemazione vivente. Ho chiesto e supplicato che il mio MIL prendesse la residenza altrove. Ho anche lasciato le sue cose a portata di mano, sperando che potesse ottenere il suggerimento, ma senza successo. Sembrerebbe che sia qui per restare, ed è meglio …

11. Cambia le cose che puoi

Senza dubbio, quando una malattia irrompe nella tua vita senza preavviso e prende residenza, può farti sentire arrabbiato, sconfitto e impotente. Per me, però, è arrivato il momento in cui quei sentimenti dovevano prendere un posto in secondo piano per concentrarsi in modo più costruttivo sulle cose che avrei potuto cambiare. Ad esempio, potrei essere una mamma. Potrei prendere il tai chi e potrei perseguire una nuova carriera per iscritto. Sono cose che trovo divertenti, appaganti e, soprattutto, mia suocera le trova anche abbastanza piacevoli!

Se una cosa è diventata chiara nel mio viaggio con questa malattia, è che siamo tutti chiamati a trarre il meglio dalle nostre situazioni di vita. Chissà? Un giorno potrei svegliarmi e la mia metaforica compagna di stanza potrebbe essersi trovata altri alloggi. Ma, sicuro di dire, non sto trattenendo il respiro. Per oggi, sono felice di trarne il meglio e prendere le lezioni man mano che arrivano. Come gestisci la sindrome da affaticamento cronico? Condividi le tue esperienze con me!

Adele Paul è un editore di FamilyFunCanada.com, scrittrice e mamma. L'unica cosa che ama di più di un appuntamento per la colazione con i suoi amici è alle 20:00 ora di coccole a casa sua a Saskatoon, in Canada. La trovi su