Panoramica
Molte persone con psoriasi usano diverse combinazioni di farmaci per trattare la condizione. Per alcuni, i sintomi della psoriasi possono migliorare significativamente semplicemente aumentando la loro vitamina D.
La vitamina D, che il tuo corpo può produrre quando esposto alla luce solare, ha molti benefici per la salute che possono aiutare a curare la psoriasi. Le carenze di vitamina D sono state collegate alla psoriasi. Mentre una carenza non sembra causare la psoriasi, può compromettere la capacità del corpo di mantenere la pelle sana. Ciò può aumentare i razzi. Se assunto in dosi sane, la vitamina D può aiutare a curare la psoriasi. Ecco come.
Benefici e usi della vitamina D per la psoriasi
La vitamina D possiede diversi benefici per la salute che possono aiutare a trattare diversi tipi di psoriasi, inclusa la psoriasi del cuoio capelluto.
Uno studio del 2011 ha scoperto che la vitamina D può rafforzare il sistema immunitario. Poiché la psoriasi è una risposta autoimmune, questo effetto potrebbe aiutare a trattare la condizione internamente.
Anche gli oli e gli unguenti topici per la psoriasi contenenti vitamina D possono aiutare a curare i razzi. La vitamina D può rallentare la crescita di nuove cellule, quindi l'olio di vitamina D applicato direttamente sul bagliore può aiutare a fluidificare la placca.
Forme e dosi di vitamina D
Esistono diverse forme di vitamina D che puoi usare per aiutare a curare la tua psoriasi.
Integratori orali
Questi possono essere presi in forma di pillole e liquidi che sono facili da assumere su base giornaliera. Si consiglia di prendere dalle 400 alle 1.000 unità internazionali (UI) al giorno. Inizia con una dose più bassa e aumentala gradualmente, a meno che il medico non le dica diversamente.
Alimenti
Invece di assumere integratori, alcune persone preferiscono mangiare più alimenti che contengono naturalmente vitamina D. Questi alimenti includono:
- formaggio
- tuorli d'uovo
- pesce grasso come il tonno
- alimenti fortificati, tra cui alcuni cereali, succhi d'arancia e prodotti lattiero-caseari
Un esame del sangue può aiutare il medico a valutare la quantità di vitamina D necessaria. Per una salute ottimale, il livello di vitamina D dovrebbe essere superiore a 30 ng / mL. Assumere integratori orali e modificare la dieta per includere più vitamina D può migliorare la salute generale e rafforzare il sistema immunitario, il che può aiutare a prevenire i razzi.
Opzioni d'attualità
Puoi anche scegliere opzioni topiche. Prova a prendere più sole o usando una luce solare o una scatola luminosa per aumentare la vitamina D che il tuo corpo produce da solo. Questo si chiama fototerapia. Ma usa questo trattamento con attenzione. Una maggiore esposizione al sole, soprattutto in eccesso, può aumentare il rischio di cancro della pelle.
Puoi anche usare oli di vitamina D per uso topico che vengono applicati direttamente sulla pelle, in particolare sulle aree svasate. Gli oli topici possono essere più efficaci nel trattamento dei razzi già esistenti. Mentre i trattamenti topici sono lenitivi, in genere non sono efficaci nel prevenire la ricorrenza.
Rischi e carenze di vitamina D
La vitamina D può aiutare molte persone con psoriasi. Tuttavia, spesso non è un trattamento a lungo termine efficace da solo. Alcune persone avranno bisogno di farmaci topici con altri ingredienti attivi, compresi i corticosteroidi. Anche la vitamina D non funzionerà per tutti, indipendentemente dalla forma in cui viene assunto.
Il più grande rischio di assumere vitamina D è prendere troppo. La vitamina D con moderazione fa bene, ma assumere troppo può farti del male. Causa una condizione chiamata ipervitaminosi D o tossicità da vitamina D. Questa condizione può causare un accumulo di troppo calcio nel sangue, che può causare minzione frequente, debolezza e infine problemi ai reni. In genere è causato solo da dosi eccessive di integratori di vitamina D. Non si verifica quasi mai dalla dieta o dall'esposizione alla luce solare.
Finché prendi la vitamina D con moderazione, dovresti essere in grado di evitare la tossicità della vitamina D. Il rischio aumenta, tuttavia, se si hanno già condizioni epatiche o renali.
Porta via
Vertical e Dovonex sono due trattamenti topici comunemente prescritti per la psoriasi ed entrambi hanno la vitamina D come ingrediente principale. Questa è una grande indicazione del fatto che mentre la vitamina D potrebbe non essere efficace nel trattamento della psoriasi da sola, può sicuramente aiutare.
Se stai assumendo o applicando vitamina D come trattamento per la psoriasi e non hai riscontrato alcun miglioramento entro un mese, consulta il tuo medico per discutere di opzioni di trattamento alternative. Possono raccomandare di combinare la vitamina D con un altro farmaco per un trattamento più efficace.
Dovresti anche contattare immediatamente il medico se ritieni di aver assunto troppa vitamina D. I sintomi possono includere minzione frequente, mal di schiena, debolezza, vertigini o grave affaticamento.
