Panoramica
Gli oli essenziali vengono estratti dalle piante attraverso metodi come la distillazione o l'evaporazione. Mentre gli oli essenziali sono più famosi per le loro capacità aromatiche, contengono anche forti proprietà chimiche che possono essere utili per la salute.
Gli oli essenziali sono stati a lungo utilizzati in medicine alternative, orientali e omeopatiche grazie alla loro efficacia e al basso rischio di effetti collaterali.
Uno dei vantaggi di alcuni oli essenziali è il miglioramento della salute dei capelli. Oli diversi possono fare di tutto, aiutando i capelli a crescere, aggiungendo forza e lucentezza.
Oli essenziali per i tuoi capelli
1. Olio essenziale di lavanda
L'olio di lavanda può accelerare la crescita dei capelli. Sapendo che l'olio di lavanda ha proprietà che possono generare la crescita delle cellule e ridurre lo stress, i ricercatori di uno studio su animali hanno scoperto che questo olio è stato in grado di generare una crescita più rapida dei peli nei topi.
Ha anche proprietà antimicrobiche e antibatteriche, che possono migliorare la salute del cuoio capelluto.
Mescola diverse gocce di olio di lavanda in 3 cucchiai di olio vettore, come olio d'oliva o olio di cocco fuso, e applicalo direttamente sul cuoio capelluto. Lascialo agire per almeno 10 minuti prima di lavarlo e lavarlo come faresti normalmente. Puoi farlo più volte alla settimana.
2. Olio essenziale di menta piperita
L'olio di menta piperita può causare una sensazione di freddo e formicolio quando aumenta la circolazione nell'area a cui è applicato. Questo può aiutare a promuovere la crescita dei capelli durante la fase anagen (o in crescita).
Uno studio ha scoperto che l'olio di menta piperita, se usato sui topi, ha aumentato il numero di follicoli, la profondità dei follicoli e la crescita generale dei capelli.
Mescola 2 gocce di olio essenziale di menta piperita con l'olio vettore di tua scelta. Massaggialo sul cuoio capelluto e lascialo agire 5 minuti prima di lavarlo accuratamente con shampoo e balsamo.
3. Olio essenziale di rosmarino
Se vuoi migliorare lo spessore e la crescita dei capelli, l'olio di rosmarino è un'ottima scelta grazie alla sua capacità di migliorare la generazione cellulare.
Secondo uno studio, l'olio di rosmarino è stato eseguito insieme al minoxidil, un trattamento comune per la crescita dei capelli, ma con meno prurito al cuoio capelluto come effetto collaterale.
Mescola diverse gocce di olio di rosmarino con olio di oliva o di cocco e applicalo sul cuoio capelluto. Lascialo agire per almeno 10 minuti prima di lavarlo con lo shampoo. Fallo due volte a settimana per ottenere i migliori risultati.
4. Olio essenziale di legno di cedro
Si ritiene che l'olio essenziale di legno di cedro promuova la crescita dei capelli e riduca la perdita di capelli bilanciando le ghiandole che producono olio nel cuoio capelluto. Ha anche proprietà antifungine e antibatteriche, che possono trattare diverse condizioni che possono contribuire alla forfora o alla caduta dei capelli.
Incluso in una miscela con lavanda e rosmarino, l'estratto di legno di cedro è stato anche trovato per ridurre la perdita di capelli in quelli con alopecia areata.
Mescola alcune gocce di olio essenziale di legno di cedro con 2 cucchiai di un olio vettore a tua scelta. Massaggialo sul cuoio capelluto e lascialo acceso per 10 minuti prima di lavarlo.
Potrebbe essere difficile da trovare nei negozi di alimentari, ma potresti essere in grado di acquistarlo da piccoli negozi di alimenti naturali.
5. Olio essenziale di citronella
La forfora può essere un disturbo comune e avere un cuoio capelluto sano e privo di fiocchi è una parte importante della salute dei capelli. L'olio di citronella è un trattamento efficace contro la forfora, con uno studio del 2015 che ha scoperto che ha ridotto significativamente la forfora dopo una settimana.
L'olio di citronella per la forfora è più efficace se usato quotidianamente. Mescola ogni giorno alcune gocce nel tuo shampoo o balsamo e assicurati che sia massaggiato sul cuoio capelluto.
6. Olio essenziale di timo
Il timo può aiutare a promuovere la crescita dei capelli stimolando il cuoio capelluto e prevenendo attivamente la caduta dei capelli. Come l'olio di legno di cedro, anche l'olio di timo è risultato utile nel trattamento dell'alopecia areata.
Il timo è particolarmente forte, anche tra gli oli essenziali. Metti solo 2 piccole gocce in 2 cucchiai di un olio vettore prima di applicarlo sul cuoio capelluto. Lasciare agire per circa 10 minuti, quindi lavarlo.
7. Olio essenziale di salvia sclarea
L'olio di salvia sclarea contiene lo stesso linalil acetato che aiuta a rendere l'olio di lavanda così efficace nell'aumentare la crescita dei capelli. Può migliorare la forza dei capelli, oltre ad aumentare la crescita dei capelli, rendendo i capelli più difficili da spezzare.
Mescola 3 gocce di olio di salvia sclarea con il tuo balsamo preferito o con 1 cucchiaio di olio vettore. Se lo usi quotidianamente, risciacqua dopo 2 minuti. Se lo usi una o due volte a settimana, lascialo acceso per 10 minuti.
8. Olio essenziale dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè ha potenti proprietà detergenti, antibatteriche e antimicrobiche. Se usato localmente, può aiutare a scollegare i follicoli piliferi e aumentare la crescita dei capelli.
Gli oli dell'albero del tè sono disponibili in molte concentrazioni, quindi è importante seguire le indicazioni del produttore. Alcuni sono oli essenziali altamente concentrati e altri prodotti vengono miscelati in una crema o olio.
Uno studio del 2013 ha anche scoperto che una miscela contenente olio dell'albero del tè e minoxidil era più efficace del solo minoxidil nel migliorare la crescita dei capelli, sebbene siano necessari ulteriori studi sull'uso dell'olio dell'olio dell'albero del tè.
Una recensione del 2015 ha rilevato che l'albero del tè è comunemente usato nei prodotti per il trattamento della forfora.
Puoi mescolare 10 gocce di olio essenziale di tea tree nel tuo shampoo o balsamo e usarlo ogni giorno. In alternativa, puoi mescolare 3 gocce con 2 cucchiai di un olio vettore e lasciarlo acceso per 15 minuti prima di risciacquarlo.
9. Olio essenziale di ylang-ylang
Mentre quelli con i capelli grassi e la pelle vorrebbero saltare questo, l'olio di ylang-ylang è l'ideale per quelli con cute secca, poiché può stimolare la produzione di sebo.
Poiché la mancanza di sufficiente olio e sebo fa sì che i capelli diventino secchi e fragili, lo ylang-ylang può migliorare la struttura dei capelli e ridurre la rottura dei capelli.
Mescola 5 gocce di olio essenziale di ylang-ylang con 2 cucchiai di olio caldo. Massaggialo sul cuoio capelluto e avvolgi la testa con un asciugamano caldo. Lascialo agire per 30 minuti prima di lavarlo. Lo ylang-ylang può anche essere trovato in preparati come shampoo o creme.
Un'alternativa di olio estratto
Olio di estratto di pianta di equiseto
L'olio vegetale di equiseto è un olio di estratto, non un olio essenziale. Contiene silice, che si ritiene possa migliorare la velocità e la forza della crescita dei capelli e ridurre potenzialmente la forfora.
Mentre nessuno studio ha valutato l'olio di equiseto usato per via topica, uno studio del 2015 ha scoperto che le compresse orali contenenti l'olio hanno migliorato la crescita e la forza dei capelli nelle donne con capelli assottigliati.
Può anche essere efficace come trattamento topico, con prove aneddotiche e teoria che suggeriscono che può aiutare ad aumentare la circolazione sul cuoio capelluto e avere gli stessi benefici della compressa orale. Puoi acquistarlo online o presso il tuo negozio di alimenti naturali più vicino.
Seguire le indicazioni del produttore. Può essere aggiunto allo shampoo o massaggiato sul cuoio capelluto.
Rischi e potenziali complicanze
Il maggior rischio di oli essenziali è l'irritazione della pelle o le reazioni allergiche. Ciò è particolarmente comune quando un olio essenziale viene applicato direttamente sulla pelle, quindi è fondamentale utilizzare sempre un olio vettore per diluirlo.
Le reazioni allergiche sono anche più comuni nelle persone con pelle sensibile o in quelle che hanno allergie all'olio essenziale.
I sintomi dell'irritazione cutanea includono:
- dermatite da contatto
- bruciore, disagio o formicolio doloroso
- arrossamento nell'area interessata
I segni di una reazione allergica includono:
- dermatite grave
- eruzioni cutanee
- respirazione difficoltosa
- gonfiore della lingua o restringimento della gola
Solo gli adolescenti e gli adulti più grandi dovrebbero usare gli oli essenziali per via topica per la salute dei capelli. Se ritieni che gli olii essenziali possano giovare a tuo figlio, chiedi innanzitutto al pediatra di assicurarti che sia sicuro.
Per valutare l'irritazione, ricordarsi di testare una piccola quantità della miscela su una piccola patch di pelle prima del pieno utilizzo.
Porta via
Gli oli essenziali possono aiutarti a migliorare la salute dei tuoi capelli con pochissimo rischio di effetti collaterali a un prezzo accessibile. Sono anche facili da usare.
Per molti, mescolarne un po 'con un olio vettore o lo shampoo e applicarlo regolarmente sul cuoio capelluto può aumentare la crescita, la forza o la lucentezza dei capelli.
