Panoramica
Una colonscopia è un test di screening, generalmente eseguito sotto sedazione cosciente fornita da un'infermiera o sedazione profonda fornita da un anestesista. È usato per rilevare potenziali problemi di salute nel colon, come polipi e tumore del colon-retto.
Ciò che mangi e bevi dopo la procedura è importante. I preparativi che hai passato per prepararti alla colonscopia sono disidratanti, quindi è fondamentale ricollocare fluidi ed elettroliti nel tuo sistema.
Il medico può raccomandare di mangiare con parsimonia, o per niente, nelle ore immediatamente successive alla procedura. Per il resto del giorno e del giorno successivo, ti verrà consigliato di bere molti liquidi e di mangiare cibi morbidi e facilmente digeribili che non irritano il colon.
Queste garanzie dietetiche sono in genere richieste per un solo giorno, ma ognuno è diverso. Se il tuo sistema non è in grado di tollerare immediatamente la tua dieta abituale, continua a mangiare cibi morbidi e liquidi per un giorno o due in più.
Alimenti che puoi mangiare dopo una colonscopia
Dopo una colonscopia, mangerete e berrete cose delicate sul vostro sistema digestivo. Bere molti alimenti fluidi e a base fluida ti aiuterà a evitare la disidratazione.
Il medico può anche raccomandare di seguire una dieta morbida a basso residuo immediatamente dopo la procedura. Consiste in una quantità limitata di latticini, oltre a cibi a basso contenuto di fibre che sono facili da digerire e producono meno feci.
Alimenti e bevande per avere il giorno dopo la colonscopia includono:
- bevande con elettroliti
- acqua
- succo di frutta
- succo di verdura
- tè alle erbe
- crackers salati
- cracker Graham
- la minestra
- Salsa di mele
- uova strapazzate
- verdure tenere e cotte
- frutta in scatola, come le pesche
- Yogurt
- Jell-O
- ghiaccioli
- budino
- purè di patate o al forno
- pane bianco o toast
- burro di noci liscio
- pesce bianco morbido
- Burro di mele
Cosa non mangiare dopo una colonscopia
Una colonscopia richiede solo circa 30 minuti, ma il tuo sistema potrebbe ancora aver bisogno di tempo di recupero. Ciò è in parte dovuto alla procedura stessa e in parte alla preparazione intestinale che hai attraversato prima.
Per favorire la guarigione, è utile evitare cibi che sono difficili da digerire il giorno dopo. Ciò include tutto ciò che potrebbe irritare l'intestino, come cibi piccanti e ricchi di fibre. Gli alimenti pesanti e grassi possono anche aumentare la sensazione di nausea dopo l'anestesia generale.
L'aria viene introdotta nel colon durante la procedura, in modo che possa rimanere aperta. Per questo motivo, in seguito è possibile espellere più gas di quanto si faccia normalmente. In tal caso, potresti voler evitare bevande gassate, che aggiungono più gas al tuo sistema.
Se è stato rimosso un polipo, il medico può raccomandare ulteriori linee guida dietetiche. Questi includono evitare cibi, come semi, noci e popcorn, per altre due settimane.
Alimenti e bevande da evitare il giorno dopo la colonscopia includono:
- bevande alcoliche
- bistecca o qualsiasi tipo di carne dura e difficile da digerire
- pane integrale
- cracker integrali o crackers con semi
- verdure crude
- Mais
- legumi
- riso integrale
- frutta con la buccia
- frutta secca, come l'uvetta
- Noce di cocco
- spezie come aglio, curry e peperoncino
- cibi altamente conditi
- Burri di noci croccanti
- Popcorn
- cibo fritto
- noccioline
Le migliori pratiche per prendersi cura del colon
Il colon - noto anche come intestino crasso o intestino - è una parte vitale dell'apparato digerente. Mantenerlo in salute include una colonscopia ogni 5-10 anni, a partire dall'età di 50 anni. La maggior parte delle persone ha bisogno di questo screening solo una volta ogni dieci anni.
Prendersi cura dei due punti richiede molto più che semplici screening. Significa anche mangiare sano, mantenere l'indice di massa corporea in un intervallo sano ed evitare scelte di vita non salutari.
Meno del 10 percento di tutti i tumori del colon si basa sull'ereditarietà. Le abitudini sane hanno un grande effetto sulla salute del colon.
Uno studio del 2015 ha riportato l'obesità, in particolare l'obesità addominale, e il diabete di tipo 2 sono fattori di rischio per il cancro del colon. I fattori dietetici sono citati nell'articolo per aumentare questo rischio.
Gli alimenti sani da mangiare includono:
- frutta
- verdure
- proteine magre
- cereali integrali
- latticini a basso contenuto di grassi, come yogurt e latte scremato
Gli alimenti non sani da evitare includono:
- dessert e cibi ricchi di zuccheri
- cibi ricchi di grassi saturi, come fast food
- carne rossa
- carne lavorata
Fumare sigarette o usare altri prodotti del tabacco non è consigliabile per una buona salute del colon.
Rimanere attivi - soprattutto esercitandosi - è anche importante per la salute del colon. L'esercizio fisico aiuta a ridurre i livelli di insulina. Aiuta anche a ridurre il peso.
Una revisione del 2016 ha riferito che le persone che praticano attività fisica hanno il 27 percento in meno di probabilità di sviluppare il cancro al colon rispetto alle persone che non sono fisicamente attive.
