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Il sudore accade, ma l'odore non deve
Battere una serie di burpees, fare il pendolare su un treno affollato o convogliare una presentazione - tutto suona come una ricetta per un potenziale zampillo sotto le ascelle. E mentre i tradizionali deodoranti e antitraspiranti sono progettati per ridurre l'odore e l'umidità del corpo, gli ingredienti utilizzati potrebbero essere dannosi e persino peggiorare l'odore delle buche a lungo termine. Possono persino modificare l'equilibrio del pH per rendere le saune sudore adatte ai batteri.
Ecco perché abbiamo le deiezioni sui deodoranti naturali e persino su come crearne uno tuo.
Perché i nostri pozzi hanno l'odore e come funziona il deodorante?
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La scienza dietro BO sembra un po 'repellente: come una capsula di Petri della scuola media, le nostre ascelle creano un caldo ritrovo per i batteri. E quando sudiamo, questi ragazzi praticamente mangiano la nostra umidità. Lo spreco generato dal loro spuntino è ciò che crea l'odore che associamo al sudore.
Mentre i deodoranti e gli antitraspiranti fanno cose diverse, molti pit stick che vedi sugli scaffali sono in realtà combinazioni di deodoranti-antitraspiranti. I deodoranti tradizionali usano agenti antimicrobici o etanolo per uccidere i batteri. Gli antitraspiranti, d'altra parte, usano sali a base di alluminio per tappare le ghiandole sudoripare in modo che quegli insetti sotto le ascelle non riescano a sbuffare e creare una puzza.
Forse ti suona benissimo: un doppio scemo per i batteri. Non così in fretta. Uno studio del 2016 mostra che questi prodotti tradizionali alterano l'ecosistema della tua pelle e forse non per il meglio. Potresti intensificare inconsapevolmente l'odore del tuo corpo mentre riduci il sistema immunitario. I partecipanti allo studio che non hanno usato prodotti a base di buche hanno avuto il Corynebacterium in giro per le ascelle. Questo batterio produce BO, ma ci dà anche una spinta contro le infezioni.
Il Corynebacterium è un batterio comune che si insedia nell'ascella, insieme allo Staphylococcus, Propionibacterium e Micrococcus. La pelle dovrebbe avere un livello normale di batteri. Come il tuo intestino, alcuni di questi sono batteri buoni. Ma l'uso di antitraspiranti può portare alla crescita o all'introduzione di nuovi e diversi batteri, che sono persino smellier rispetto a prima.
D:
L'antitraspirante provoca il cancro?
UN:
Secondo il National Cancer Institute, fino ad oggi nessuno studio ha prodotto prove che collegano l'uso di antitraspiranti contenenti alluminio con un aumentato rischio di cancro al seno. È un atto di bilanciamento tra livelli socialmente accettabili di odore corporeo e riduzione della quantità di prodotto. Alcuni prodotti chimici fanno parte della tua vita quotidiana. Ma ha anche senso ridurre al minimo l'esposizione a qualsiasi sostanza chimica. Solo perché i prodotti sono fabbricati e commercializzati non significa che conosciamo tutti i possibili rischi a lungo termine. Se i modi più naturali mantengono basso l'odore del tuo corpo, usa quelli. Per quelli di voi che hanno la flora cutanea perfetta per BO e questi prodotti non funzionano, quindi scegliete un deodorante / antitraspirante per giorni in cui ne avete sicuramente bisogno e utilizzate prodotti più naturali o nessun altro. Anche al tuo cane piacerai di più.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.
Costruire un deo per completare la tua chimica
Se sei andato avanti e hai lanciato il tuo bastone tradizionale a favore della costruzione di un microbioma a fossa migliore, potresti chiederti cosa ritiene naturale un prodotto. Oltre a evitare ingredienti sintetici e artificiali, questi deodoranti hanno comunemente questi tre componenti:
- ingredienti con proprietà disinfettanti o antibatteriche, come olio di cocco e olio dell'albero del tè
- oli essenziali come lavanda, legno di sandalo o bergamotto per fornire un profumo gradevole
- ingredienti naturalmente assorbenti come bicarbonato di sodio, arrowroot o amido di mais per combattere l'umidità
I deodoranti naturali non intasano le ghiandole sudoripare come gli antitraspiranti tradizionali, ma non contengono l'alluminio ingrediente spesso preoccupante.
I deodoranti naturali coprono l'odore, non il sudore, e questa è una buona cosa
Non aspettarti gli stessi risultati dei deodoranti tradizionali quando passi a un prodotto naturale. Potrebbero essere necessari alcuni giorni o settimane per le ascelle per riequilibrare il loro ecosistema. Puoi provare una disintossicazione delle ascelle per accelerare potenzialmente il processo, ma tieni presente che i deodoranti naturali non fermano il sudore. Invece, lavoreranno per ridurre al minimo l'odore quando le cose si surriscaldano.
Non vogliamo comunque eliminare la firma del nostro profumo personale. Parliamo spesso di odore corporeo come una cosa negativa, ma non lo è. Gli occhi potrebbero essere la prima cosa su cui si concentra l'attrazione fisica, ma i nostri nasi svolgono anche un ruolo in chi scegliamo di fare coppia.
Quindi, anche se potresti non voler andare ad un appuntamento senza fare la doccia subito dopo lo yoga caldo, il tuo profumo naturale e non mascherato è totalmente accettabile nelle circostanze quotidiane. Ed è probabilmente una delle tue qualità attraenti.
Diventa naturale
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È possibile acquistare deodoranti naturali nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, dove vengono venduti altri prodotti per la cura della pelle naturale o online. Alcuni preferiti di culto includono:
- Deodorante naturale di Schmidt
- Green Tidings tutto il deodorante naturale non profumato
- Pasta di fossa primordiale
Trovare il deodorante naturale giusto per te può comportare un po 'di tentativi ed errori, proprio come cercare un paio di jeans preferiti. Questo perché non solo tutti noi odoriamo in modo diverso, ma anche noi tutti abbiamo un odore diverso.
Uno studio del 2013 mostra che ognuno di noi ha un insieme unico di variazioni genetiche che portano a cambiamenti nel modo in cui percepiamo i profumi. Ad esempio, potresti non apprezzare il modo in cui il tuo odore naturale si abbina a un bastoncino cucito con patchouli, ma tua sorella ama il modo in cui funziona con la sua chimica. Gioca fino a trovare un deodorante naturale che fa bene.
Crea il tuo deodorante
Puoi anche provare a crearne uno tuo, se le opzioni online non ti piacciono. Prova questa semplice ricetta:
Ingredienti:
- 1/3 di tazza di olio di cocco
- 1/4 tazza di bicarbonato di sodio
- 1/4 di tazza di fecola di arrowroot
- Da 6 a 10 gocce di oli essenziali, se lo si desidera
Istruzioni:
- Mescolare bicarbonato di sodio e arrowroot.
- Schiaccia in olio di cocco fino a quando non viene miscelato. Aggiungi oli essenziali, se lo desideri.
- Metti il composto in un barattolo di vetro vuoto.
- Per usare, basta scaldare una piccola quantità tra le dita fino a quando non si trasforma in liquido. Applica ai tuoi box.
Quando crei il tuo deodorante naturale, sentiti libero di sperimentare diverse basi, polveri e oli. Il burro di karité, il burro di cacao e l'olio di cocco funzionano bene come basi, ma non devi averne uno se preferisci una formula tutta in polvere. Basta unire parti uguali di bicarbonato di sodio e arrowroot, quindi aggiungere gli olii preferiti e agitare per mescolare. Conservare in un barattolo di spezie vuoto con una parte superiore dell'agitatore.
La tua dieta influenza anche il tuo odore
Se provi il deodorante naturale e sei ancora preoccupato per l'odore del corpo, prova questi hack BO. Valuta anche quello che mangi. Uno studio del 2006 su 17 uomini ha scoperto che il consumo di carne rossa può influire negativamente sul nostro odore. Inoltre, pensa a come alcuni alimenti come l'aglio o la cipolla influenzano il respiro. Quando sudi, questi alimenti possono anche rendere l'odore di tutto il tuo corpo un po 'più potente.
Se sei seriamente preoccupato per il tuo odore, anche con la magia del deo, parla con il tuo medico. Alcune malattie o condizioni di salute possono anche amplificare l'odorifero.
Ma soprattutto, ricorda che il sudore e l'odore del corpo sono naturali! Non lasciare che le tue braccia ti impediscano di mettere le mani in aria e godersi la vita.
Jennifer Chesak è un editore di libri freelance con sede a Nashville e istruttore di scrittura. È anche scrittrice di viaggi avventura, fitness e salute per diverse pubblicazioni nazionali. Ha conseguito il Master of Science in giornalismo presso la Northwestern's Medill e sta lavorando al suo primo romanzo di narrativa, ambientato nel suo stato natale nel North Dakota.
