C'è una connessione?
I probiotici sono microbi vivi che sono considerati buoni per il tuo corpo. Il tuo corpo ne contiene trilioni. E la collezione di microbi di ogni persona, chiamata microbioma, è diversa.
Dagli anni '90, gli scienziati hanno studiato come i microbi intestinali influenzano diverse malattie come la psoriasi. Ricerche recenti suggeriscono che l'assunzione di probiotici può aiutare a migliorare la condizione.
Come funzionano i probiotici per il trattamento della psoriasi?
Le persone con psoriasi hanno spesso maggiori quantità di batteri che causano infiammazione nel loro intestino. L'aggiunta di batteri benefici alla tua dieta potrebbe bilanciare il mix batterico dell'intestino. Questo perché i probiotici stimolano le cellule T del tuo corpo. Le cellule T sono responsabili della regolazione del sistema immunitario. Possono anche ridurre l'infiammazione.
La ricerca su microbi e psoriasi è più recente. Ricerche precedenti hanno dimostrato che i probiotici possono migliorare i sintomi per le persone con:
- diarrea
- sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
- infezioni vaginali e del tratto urinario
- artrite reumatoide
Cosa dicono i ricercatori?
Microbi intestinali specifici possono offrire benefici al corpo al di fuori dell'intestino. Per le persone con psoriasi, ciò può significare una ridotta infiammazione della pelle.
Un caso di studio del 2012 ha esaminato il trattamento probiotico di una donna con psoriasi pustolosa. La sua psoriasi non rispondeva ai trattamenti tradizionali, quindi i professionisti medici hanno esplorato altre opzioni.
Fu messa sul probiotico Lactobacillus. Questo è generalmente usato nella produzione di yogurt, formaggio e cibi fermentati. Entro due settimane, le sue lesioni iniziarono a placarsi.
Uno studio del 2013 ha esaminato gli effetti del probiotico Bifidobacterium infantis 35624 sulle persone con psoriasi. I ricercatori hanno concluso che l'assunzione del probiotico orale ha ridotto i biomarcatori per l'infiammazione.
Sebbene ci siano prove promettenti, la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti non ha ancora approvato i probiotici per il trattamento di qualsiasi malattia. Sono necessarie ulteriori ricerche per scoprire quali ceppi di probiotici sono più utili.
Come aggiungo i probiotici al mio regime?
L'aggiunta di cibi ricchi di probiotici alla dieta è un modo semplice per introdurre questi batteri nel tuo sistema. I batteri probiotici si trovano comunemente nei seguenti:
- Yogurt
- formaggi fermentati, come il gouda, il cheddar, lo svizzero e il parmigiano
- pane a lievitazione naturale
- sottaceti
- latte acidofilo
Puoi anche prendere in considerazione l'assunzione di un integratore probiotico. Se prendi un integratore, consulta il tuo medico. Insieme puoi scegliere l'opzione migliore e selezionare un supplemento appropriato per le tue esigenze. Assicurati di discutere qualsiasi altro farmaco o integratore che potresti assumere.
Quali sono i trattamenti tradizionali per la psoriasi?
I trattamenti tradizionali per la psoriasi dipendono dalla gravità dell'epidemia, da dove si trova sul tuo corpo e da quanto bene rispondi a un particolare trattamento.
Per focolai da lievi a moderati, il trattamento di solito inizia con unguenti e creme topici. Questi possono contenere corticosteroidi, catrame di carbone o vitamine A o D. Alcuni trattamenti topici sono articoli soggetti a prescrizione medica, mentre altri sono disponibili al banco.
Focolai più gravi possono essere trattati con farmaci sistemici, immunosoppressori o biologici. È anche possibile utilizzare una combinazione di questi farmaci. La fototerapia e le terapie laser possono anche essere efficaci se combinate con altri trattamenti.
In caso di riacutizzazione della psoriasi, prendere nota del proprio stato generale al momento dell'insorgenza. Ciò include tutti i farmaci che stai assumendo, qualsiasi cibo o bevanda che hai avuto e qualsiasi attività a cui potresti partecipare. Questo ti aiuterà a identificare potenziali fattori scatenanti.
Lo stress, il fumo e alcuni farmaci sono fattori scatenanti noti. Alcune persone segnalano anche che il calore, determinati alimenti, profumi o sostanze chimiche possono innescare un bagliore della psoriasi.
Cosa posso fare ora?
Se decidi di aggiungere probiotici al tuo regime di psoriasi, tieni un registro per registrare quali probiotici aggiungi e tutti i risultati che riscontri. Questo ti aiuterà a tenere traccia di eventuali cambiamenti o miglioramenti.
Nel frattempo, attenersi al regime di psoriasi. Mantieni la pelle lubrificata e pulita, usa gli unguenti raccomandati e prendi tutti i farmaci orali prescritti nei tempi previsti. Se si verificano sintomi insoliti, consultare il medico.
