Alpha Hydroxy Acid: 8 Benefici Per La Cura Della Pelle E Come Usarlo

2024 Autore: Jesus Peterson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 11:19

Cosa sono gli AHA?

Gli alfa-idrossiacidi (AHA) sono un gruppo di acidi di origine vegetale e animale utilizzati in una varietà di prodotti per la cura della pelle. Questi includono prodotti anti-invecchiamento quotidiani, come sieri, tonici e creme, nonché trattamenti concentrati occasionali tramite peeling chimici.

Esistono sette tipi di AHA comunemente utilizzati nei prodotti disponibili in tutto il settore della cura della pelle. Questi includono:

• acido citrico (dagli agrumi)
• acido glicolico (dalla canna da zucchero)
• acido idrossicaproico (dalla pappa reale)
• acido idrossicaprilico (dagli animali)
• acido lattico (da lattosio o altri carboidrati)
• acido malico (dai frutti)
• acido tartarico (dall'uva)

La ricerca sugli usi e l'efficacia degli AHA è ampia. Tuttavia, tra tutti gli AHA disponibili, gli acidi glicolici e lattici sono i più promettenti e ben studiati. Questi due AHA hanno anche meno probabilità di causare irritazione. Per questo motivo, la maggior parte degli AHA da banco contengono acido glicolico o lattico.

Gli AHA sono principalmente usati per esfoliare. Possono anche aiutare:

• promuovere il collagene e il flusso sanguigno
• decolorazione corretta da cicatrici e macchie di età
• migliorare l'aspetto delle linee superficiali e delle rughe
• prevenire sblocchi dell'acne
• illumina la tua carnagione
• aumentare l'assorbimento del prodotto

1. Aiutano a esfoliare

Gli AHA sono principalmente usati per esfoliare la pelle. In realtà, questa è la base per tutti gli altri vantaggi offerti dagli AHA.

L'esfoliazione si riferisce a un processo in cui le cellule della pelle sulla superficie si staccano. Questo aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, ma fa anche spazio alla nuova generazione di cellule della pelle.

Con l'avanzare dell'età, il ciclo naturale delle cellule della pelle rallenta, il che può far accumulare cellule morte. Quando hai troppe cellule morte della pelle, possono accumularsi e rendere la tua carnagione opaca.

L'accumulo di cellule epiteliali morte può anche migliorare altri problemi della pelle sottostanti, come:

• rughe
• macchie di età
• acne

Tuttavia, non tutti gli AHA hanno lo stesso potere esfoliante. La quantità di esfoliazione è determinata dal tipo di AHA che usi. Come regola generale, più AHA sono contenuti in un prodotto, più potenti sono gli effetti esfolianti.

Prova questo

Per un'esfoliazione più intensa, prova Performance Peel AP25 di Exuviance. Questa buccia contiene acido glicolico e può essere utilizzata fino a due volte a settimana per i migliori risultati. Puoi anche considerare un esfoliante AHA quotidiano, come questo idratante quotidiano di Nonie of Beverly Hills.

2. Aiutano a illuminare visibilmente la pelle

Quando questi acidi esfoliano la pelle, le cellule morte della pelle vengono scomposte. La nuova pelle rivelata sotto è più luminosa e radiosa. Gli AHA con acido glicolico possono aiutare ad abbattere l'accumulo di cellule della pelle, mentre i prodotti con acido citrico possono illuminare ulteriormente la pelle.

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Per i benefici quotidiani, prova l'idratante AHA e Ceramide di Mario Badescu. Contiene acido citrico e gel di aloe vera per effetti sia luminosi che lenitivi. La resistenza alla buccia verde della mela verde di Juice Beauty può essere utilizzata fino a due volte a settimana per offrire una pelle più luminosa tramite tre diversi AHA.

3. Aiutano a promuovere la produzione di collagene

Il collagene è una fibra ricca di proteine che aiuta a mantenere la pelle rimpolpata e liscia. Invecchiando, queste fibre si rompono. I danni del sole possono anche accelerare la distruzione del collagene. Ciò può causare pelle giallastra e cadente.

Il collagene stesso si trova nello strato intermedio della pelle (derma). Quando lo strato superiore (epidermide) viene rimosso, prodotti come gli AHA possono andare a lavorare sul derma. Gli AHA possono aiutare a promuovere la produzione di collagene distruggendo le vecchie fibre di collagene per farne spazio a nuove.

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Per una spinta al collagene, prova la maschera glicolica al miele di zucca di Andalou Naturals.

4. Aiutano a ridurre la comparsa di rughe e rughe superficiali

Gli AHA sono noti per i loro effetti anti-invecchiamento e le linee superficiali non fanno eccezione. Uno studio del 2015 ha riferito che 9 volontari su 10 che hanno utilizzato AHA per un periodo di tre settimane hanno registrato miglioramenti significativi nella struttura generale della pelle.

Tuttavia, è importante ricordare che gli AHA funzionano solo per le rughe superficiali e le rughe, non per le rughe più profonde. I filler professionali di un medico, così come altre procedure come il laser resurfacing, sono gli unici metodi che funzionano per le rughe profonde.

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Prova questo siero di acido glicolico quotidiano di Alpha Skin Care per ridurre l'aspetto delle linee superficiali e delle rughe. È quindi possibile utilizzare una crema idratante AHA, come NeoStrata's Face Cream Plus AHA 15.

5. Promuovono il flusso di sangue alla pelle

Gli AHA hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a favorire il flusso sanguigno verso la pelle. Questo può aiutare a correggere le carnagioni pallide e opache. Il corretto flusso sanguigno garantisce inoltre che le cellule della pelle ricevano i nutrienti necessari attraverso i globuli rossi ricchi di ossigeno.

Prova questo

Per migliorare la pelle opaca e la relativa mancanza di ossigeno, prova questo siero quotidiano di First Aid Beauty.

6. Aiutano a minimizzare e correggere lo scolorimento

Il rischio di scolorimento della pelle aumenta con l'età. Ad esempio, a seguito dell'esposizione al sole possono svilupparsi macchie marroni piatte, note come macchie di età (lentiggini). Tendono a svilupparsi su aree del corpo che sono esposte al sole più spesso, come petto, mani e viso.

Lo scolorimento può anche derivare da:

• melasma
• iperpigmentazione post-infiammatoria
• cicatrici da acne

Gli AHA promuovono il turnover delle cellule della pelle. Le nuove cellule della pelle sono uniformemente pigmentate. In teoria, l'uso a lungo termine degli AHA può ridurre lo scolorimento della pelle incoraggiando le vecchie cellule della pelle scolorite a ribaltarsi.

L'American Academy of Dermatology raccomanda l'acido glicolico per lo scolorimento.

Prova questo

Lo scolorimento può beneficiare di un AHA per uso quotidiano, come il detergente esfoliante AHA / BHA di Murad. Anche un trattamento più intenso può aiutare, come questa maschera all'acido citrico di Mario Badescu.

7. Aiutano a curare e prevenire l'acne

Potresti avere familiarità con il perossido di benzoile e altri ingredienti anti-acne per le imperfezioni ostinate. Gli AHA possono anche aiutare a curare e prevenire l'acne ricorrente.

I brufoli dell'acne si verificano quando i pori sono intasati con una combinazione di cellule morte della pelle, olio (sebo) e batteri. L'esfoliazione con AHA può aiutare ad allentare e rimuovere l'intasamento. L'uso continuato può anche impedire la formazione di zoccoli futuri.

Gli AHA possono anche ridurre le dimensioni dei pori dilatati, che sono comunemente osservati nella pelle a tendenza acneica. Il turnover cellulare esfoliante degli acidi glicolici e lattici può persino ridurre le cicatrici da acne. Alcuni prodotti per l'acne contengono anche altri AHA, come acido citrico e acido malico, per aiutare a lenire la pelle infiammata.

E gli AHA non sono solo per il tuo viso! Puoi utilizzare i prodotti AHA in altre aree soggette all'acne, inclusi schiena e petto.

Secondo la Mayo Clinic, possono essere necessari da due a tre mesi prima di iniziare a vedere miglioramenti significativi dell'acne. È importante essere pazienti mentre i prodotti funzionano per alleviare l'acne nel tempo. È inoltre necessario utilizzare i prodotti in modo coerente saltando i trattamenti giornalieri che impiegano più tempo a far funzionare gli ingredienti.

Prova questo

Prova un gel antiacne per eliminare le cellule morte della pelle e l'olio in eccesso, come questo di Peter Thomas Roth. La pelle a tendenza acneica può ancora beneficiare di una buccia AHA, ma assicurati di cercarne una progettata per il tuo tipo di pelle. Prova la buccia per schiarire le macchie di mela verde di Juice Beauty per la pelle a tendenza acneica.

8. Aiutano ad aumentare l'assorbimento del prodotto

Oltre ai loro distinti benefici, gli AHA possono far funzionare meglio i tuoi prodotti esistenti aumentandone l'assorbimento nella pelle.

Ad esempio, se hai troppe cellule morte della pelle, la tua crema idratante quotidiana si trova in cima senza idratare le nuove cellule della pelle al di sotto. Gli AHA come l'acido glicolico possono attraversare questo strato di cellule morte della pelle, consentendo al tuo idratante di idratare le nuove cellule della pelle in modo più efficace.

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Per aumentare l'assorbimento quotidiano del prodotto con gli AHA, prova un toner che usi dopo la pulizia e prima del siero e della crema idratante, come il toner per l'equilibrio dell'umidità di Exuviance.

Quanto AHA è necessario?

Come regola generale, la FDA raccomanda prodotti AHA con una concentrazione AHA complessiva inferiore al 10 percento. Questo aiuta a prevenire gli effetti collaterali degli AHA.

Secondo la Cleveland Clinic, non dovresti usare prodotti con più del 15% di AHA.

I prodotti per uso quotidiano - come siero, toner e creme idratanti - contengono concentrazioni di AHA più basse. Ad esempio, un siero o un toner potrebbero avere una concentrazione di AHA del 5 percento.

Prodotti ad alta concentrazione, come le bucce di acido glicolico, sono usati meno frequentemente per ridurre il rischio di effetti collaterali.

Sono possibili effetti collaterali?

Se non hai mai usato AHA prima, potresti riscontrare effetti collaterali minori mentre la tua pelle si adatta al prodotto.

Gli effetti collaterali temporanei possono includere:

• ardente
• prurito
• vesciche
• dermatite (eczema)

Per ridurre il rischio di irritazione, la Cleveland Clinic consiglia di utilizzare i prodotti AHA a giorni alterni. Man mano che la pelle si abitua, puoi iniziare ad applicare gli AHA ogni giorno.

Prestare inoltre particolare attenzione quando si esce al sole. Gli effetti peeling di AHA ad alta concentrazione possono rendere la pelle più sensibile ai raggi UV per una settimana dopo l'uso. Dovresti indossare la protezione solare ogni giorno e riapplicare più frequentemente per prevenire scottature.

Si consiglia di consultare il proprio medico prima dell'uso se si dispone di:

• pelle appena rasata
• tagli o ustioni sulla pelle
• acne rosacea
• psoriasi
• eczema

Anche le donne in gravidanza o in allattamento devono consultare il proprio medico prima dell'uso. Se il tuo medico dice che va bene usare i prodotti AHA, considera qualcosa di mirato alla gravidanza, come la buccia di gravidanza della mela verde di Juice Beauty.

Qual è la differenza tra un AHA e un BHA?

Confronto veloce

• Esistono AHA multipli, mentre l'acido salicilico è l'unico BHA.
• Gli AHA possono essere più appropriati per problemi di pelle legati all'età, come linee sottili e rughe.
• I BHA potrebbero essere i migliori se hai la pelle sensibile e soggetta all'acne.
• Se hai più di un problema di pelle, puoi sperimentare sia gli AHA che i BHA. Assicurati di incorporare i prodotti gradualmente per ridurre l'irritazione.

Un altro acido comunemente usato sul mercato della cura della pelle è chiamato beta-idrossiacido (BHA). A differenza degli AHA, i BHA derivano principalmente da una fonte: acido salicilico. Potresti riconoscere l'acido salicilico come ingrediente per combattere l'acne, ma non è tutto.

Come gli AHA, l'acido salicilico aiuta a esfoliare la pelle rimuovendo le cellule morte. Questo può aiutare a eliminare i punti neri e i punti bianchi sbloccando i pori fatti dalle cellule morte della pelle intrappolate e dall'olio nei follicoli piliferi.

I BHA possono essere altrettanto efficaci degli AHA per l'acne, i miglioramenti delle texture e lo scolorimento correlato al sole. L'acido salicilico è anche meno irritante, il che può essere preferibile se hai la pelle sensibile.

Se hai più di un problema di pelle, potresti sperimentare sia AHA che BHA, ma dovresti avvicinarti con cautela. Gli AHA possono essere più appropriati per i problemi della pelle legati all'età, mentre gli BHA potrebbero essere i migliori se si ha una pelle sensibile e soggetta all'acne. Per quest'ultimo, potresti prendere in considerazione l'uso di BHA ogni giorno, come un toner acido salicilico, e quindi utilizzare una buccia cutanea contenente AHA settimanale per un'esfoliazione più profonda.

Quando si utilizzano più prodotti per la pelle, è importante incorporarli gradualmente nel regime. L'uso di troppi AHA, BHA e sostanze chimiche contemporaneamente può causare irritazione. A sua volta, ciò può rendere più evidenti le rughe, l'acne e altri problemi della pelle.

La linea di fondo

Se stai cercando un'esfoliazione significativa, gli AHA potrebbero essere i prodotti giusti da prendere in considerazione. Puoi optare per l'esfoliazione quotidiana con sieri, tonici e creme contenenti AHA o fare un trattamento peeling più intenso una o due volte alla settimana.

Gli AHA sono tra i prodotti di bellezza più ricercati per i loro forti effetti, ma non sono per tutti. Se hai condizioni della pelle preesistenti, parla con il tuo dermatologo o specialista di cura della pelle prima di provare questi tipi di prodotti. Possono aiutarti a determinare il miglior AHA per il tuo tipo di pelle e gli obiettivi di cura della pelle.

Gli AHA da banco non devono essere sottoposti a prove scientifiche della loro efficacia prima di essere immessi sul mercato, quindi acquista solo prodotti di produttori di cui ti fidi. Puoi anche prendere in considerazione la possibilità di ottenere una buccia professionale presso l'ufficio del tuo medico.