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Tendiamo a ignorare completamente la nostra pelle fino a quando non ci dà problemi. Ma poi è una guerra totale. La cura della pelle e le aree inarrestabili ci lasciano sgomenti e stufi. Trovare la giusta routine di bellezza può essere più frustrante degli appuntamenti online.
Invece di trattare la tua pelle come il nemico (o nella migliore delle ipotesi un amico inaffidabile) questi libri ti aiuteranno a prenderti cura della tua pelle e a sentirti davvero bene. Ti aiuteranno anche a semplificare la tua routine quotidiana in modo da poter risparmiare tempo e denaro.
Ottieni una pelle sana e luminosa con questi cinque libri utili e che aprono gli occhi.
1. Pulizia della pelle: il programma semplice e completamente naturale per una pelle chiara, calma e felice
"Skin Cleanse" di Adina Grigore, fondatrice di SW Basics, è la tua guida per una cura della pelle semplice e rilassata. Grigore crede fermamente nelle routine e negli ingredienti semplici: meno è sicuramente di più quando si tratta di ciò che si sporca sul proprio corpo.
Dal tenere un diario alimentare e tenere traccia dell'aspetto della tua pelle, all'eliminazione di tutti i tuoi prodotti per un breve periodo, Grigore ti insegnerà come ascoltare il tuo corpo e scoprire quali prodotti, alimenti e routine sono davvero i migliori per te. Questo libro ti lascerà con una routine abbinata e un migliore apprezzamento dei nutrienti che supportano la pelle sana e felice. Ti insegnerà anche come ascoltare il tuo corpo e prestare attenzione a ciò di cui ha effettivamente bisogno, non a ciò che è trendy o alle prediche delle riviste di bellezza.
Invece di spingere un approccio a misura unica o "cure" per la pelle, questo libro ti offre gli strumenti per sperimentare la tua routine di cura della pelle e scoprire cosa funziona per te.
2. Hello Glow: oltre 150 semplici ricette di bellezza naturale per un nuovo te
Non devi andare in un centro benessere di lusso o setacciare gli scaffali per prodotti di bellezza di lusso. "Hello Glow" è pieno di oltre 150 ricette fai-da-te che puoi realizzare a casa con ingredienti semplici e facili da trovare. Questo libro rivelerà i prodotti di bellezza nascosti nella tua cucina e ti insegnerà come realizzare prodotti indulgenti e pratici per viso, corpo e capelli.
Mentre ci sono molte ricette per coccole, il libro è anche pieno di elementi essenziali di bellezza quotidiani fatti in casa come un detergente schiumoso al miele, salviette per il viso post-allenamento e burro decadente per il corpo. "Hello Glow" ti darà la sicurezza di realizzare i tuoi prodotti e di aprirti a nuovi trattamenti. La cura di sé non si è mai sentita o guardata così bene.
3. Make Up: la guida essenziale al trucco fai-da-te e alla cura della pelle
Se ti sei mai sentito frustrato dal fatto che il trucco non fosse fatto per te o non avesse mai fatto esattamente quello che volevi, questo libro è per te. "Make It Up" ti consente di creare facilmente il tuo trucco personalizzato che si adatta perfettamente alla tua pelle e si comporta perfettamente alle tue esigenze. Marie Rayma spiega come formulare i tuoi prodotti, tra cui fondotinta in polvere minerale, fard in crema, mascara, rossetto e altro ancora. Non sarai nemmeno bloccato con sfumature opache. Rayma include risorse che ti aiutano a procurarti ingredienti naturali per tonalità vivaci in modo da poter creare qualsiasi look che desideri senza preoccupazioni.
4. Eat Pretty: Nutrition for Beauty, Inside and Out
Nutri la tua pelle! Sappiamo tutti che ciò che mangiamo è importante, ma è particolarmente importante per sostenere il tuo organo più grande: la tua pelle. "Eat Pretty" scompone i nutrienti essenziali di cui la tua pelle ha bisogno non solo per funzionare correttamente ma anche per apparire al meglio.
Jolene Hart, un ex editore di bellezza diventato coach di bellezza e salute certificato, semplifica l'assunzione dei nutrienti necessari con esempi di cibi e ricette stagionali. Invece di dirti semplicemente di mangiare determinati cibi e di evitare gli altri, Hart spiega come i nutrienti nutrono la tua pelle e la scienza dietro oltre 85 "cibi di bellezza".
Questo libro non è un libro di dieta rigida e rapida. Invece è un kit di strumenti per scoprire gli alimenti che supportano la tua bellezza naturale. Hart fa un buon lavoro nell'incoraggiarti a seguire una dieta equilibrata e caricare quotidianamente una grande varietà di frutta e verdura, invece di concentrarti sulle cose da eliminare. "Eat Pretty" ti insegna a trattare bene la pelle dall'interno. Aiuta anche che l'intero libro stesso sia, beh, abbastanza carino.
5. Niente più sguardi sporchi: la verità sui tuoi prodotti di bellezza - e la guida definitiva per cosmetici sicuri e puliti
I prodotti sul tuo scaffale potrebbero non essere sicuri come pensi. La donna media usa 12 prodotti di bellezza ogni giorno per un totale di 168 ingredienti unici! Nonostante ciò che molti di noi credono, non esiste un'agenzia governativa che controlli i prodotti cosmetici e li collauda rigorosamente per la sicurezza.
I prodotti sul mercato possono contenere sostanze chimiche irritanti o tossiche. "No More Dirty Looks" svela la verità su come opera l'industria della bellezza e sugli ingredienti che riempiono i nostri prodotti. Le giornaliste Alexandra Spunt e Siobhan O'Connor hanno indagato sui prodotti non regolamentati sul mercato e hanno demistificato ciò che è realmente nascosto dietro le affermazioni di marketing audaci. Il libro suddivide gli ingredienti da cercare e ti fornisce le informazioni di cui hai bisogno per trovare prodotti sicuri ed efficaci che puoi usare bene.
