Che tu abbia intenzione di andare a lavoro, a scuola o in città, ti aiuta ad avere alcuni elementi essenziali con te nel caso ne avessi bisogno. La vita è imprevedibile e la vita con malattie croniche lo è ancora di più. Può darmi la tranquillità di essere preparato per quanto posso.
Alcuni elementi essenziali di cui non esco mai senza casa sono i farmaci di backup e Biofreeze, per citarne alcuni. Continua a leggere per conoscere gli elementi essenziali di RA che tengo sempre con me.
1. Un backup di farmaci da prescrizione
Letteralmente non esco mai di casa senza almeno un giorno in più dei miei farmaci da prescrizione. Vorrei avere una fornitura di backup più grande, ma a volte non è realistico. Ho circa una soglia di un giorno in cui posso andare senza medicine prima di iniziare a sentirmi terribile. Per me, tenere i miei farmaci a portata di mano è assolutamente essenziale.
2. Biofreeze
Sono dipendente da Biofreeze. A seconda del tipo di dolore che provo, a volte è l'unica cosa che porterà sollievo. Preferisco il roll-on, ma se non vuoi portarlo con te, sono disponibili pacchetti più piccoli. Puoi semplicemente buttarli nella borsa, se necessario, e andare.
3. Antidolorifico da banco
Insieme ai farmaci da prescrizione che prendo quotidianamente per gestire la mia RA, ho sempre con me una scorta di antidolorifici da banco. Li porto nel caso ne avessi bisogno. Quando sei lontano da casa, è sempre una buona idea essere preparati.
4. Doppio ghiaccio e impacco caldo
Ci sono alcuni pacchetti molto piccoli e leggeri che sono sia per il caldo che per il ghiaccio. Questo non è necessariamente qualcosa che uso quotidianamente. Mi piace tenere uno di questi a portata di mano se sto vivendo una brutta giornata di dolore.
5. Braccialetto di allerta medico e informazioni mediche
Indosso il mio braccialetto di allerta medica ogni giorno. Nel bene e nel male, è il mio accessorio preferito. Ho anche un avviso medico impostato sul mio telefono e una carta del farmaco nel mio portafoglio. Ciò significa che ho sempre qualcosa di visibile nella mia borsa o sulla mia persona per avvisare gli estranei o il personale di emergenza dei miei problemi di salute.
Il braccialetto di allerta medica è collegato a un profilo online che include la mia storia di ricoveri chirurgici e ospedalieri, insieme ai miei farmaci attuali. Se fossi in una situazione di emergenza e perdessi conoscenza, fornirebbe al personale medico informazioni vitali per prendere decisioni sulle mie cure.
Quando ero uno studente laureato e insegnava agli studenti universitari, mi preoccupavo di come i miei studenti avrebbero reagito se avessi avuto una situazione di emergenza sanitaria. Poiché non erano a conoscenza dei miei problemi di salute, mi sono reso conto che avevo bisogno di qualcosa che potesse parlare per me se non potessi parlare per me stesso. Ecco perché ho deciso per la prima volta di procurarmi un braccialetto di allerta medica. Potrebbe sembrare eccessivo per alcune persone, ma mi dà maggiore tranquillità.
Trova ciò che funziona per te, ma tieni sempre con te le informazioni essenziali. Non sai mai quando ne avrai bisogno!
L'asporto
Con questi elementi essenziali, non dirò che sono preparato a tutto, ma mi piacerebbe pensare che sono preparato per la maggior parte delle cose in un "normale" giorno di vita con RA. La sfida più grande è trovare una borsa per contenere tutto! Quando hai bisogno di così tanti elementi essenziali, può aggiungere un carico pesante. Ma vale la pena sapere che ho le cose di cui ho bisogno.
A Leslie Rott è stato diagnosticato il lupus e l'artrite reumatoide nel 2008 all'età di 22 anni, durante il suo primo anno di scuola di specializzazione. Dopo la diagnosi, Leslie ha conseguito un dottorato in sociologia presso l'Università del Michigan e un master in Health Advocacy presso il Sarah Lawrence College. Scrive il blog Come avvicinarsi a me stesso, dove condivide le sue esperienze affrontando e convivendo con molteplici malattie croniche, candidamente e con umorismo. È un avvocato professionista che vive nel Michigan.
