Se acquisti qualcosa tramite un link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Come funziona
Panoramica
Come sapete, il sesso, il desiderio e la soddisfazione sessuale variano da una donna all'altra. Il tuo desiderio sessuale potrebbe essere sempre stato più alto delle tue amiche, o potresti aver trovato facile raggiungere la soddisfazione sessuale.
In ogni caso, la menopausa può spesso cambiare tutto ciò che pensavi di sapere sul sesso.
Uno studio del 2015 sul Journal of Sexual Medicine ha scoperto che le donne in postmenopausa, in media, hanno avuto un tasso più elevato di disfunzione sessuale rispetto ai loro coetanei in premenopausa. Questo perché la menopausa può innescare una varietà di effetti collaterali sessuali.
Continua a leggere per conoscere alcuni dei problemi che potresti aver iniziato a sperimentare o che dovresti essere pronto a sperimentare in futuro.
1. Desiderio ridotto
Secondo la North American Menopause Society (NAMS), sia gli uomini che le donne sperimentano un desiderio ridotto con l'età. Ma le donne hanno una probabilità due o tre volte maggiore di avvertire una diminuzione degli impulsi sessuali. Questo perché i livelli di ormone estrogeno di una donna stanno cambiando.
È importante ricordare che il desiderio è anche fortemente legato agli aspetti mentali ed emotivi del tuo benessere. Ad ogni modo, se ti senti meno interessato al sesso ora che la menopausa ha colpito, sappi che non sei solo. Ulteriori informazioni su sesso e invecchiamento.
2. Secchezza vaginale
Il cambiamento nei livelli di estrogeni può anche essere responsabile di una diminuzione della lubrificazione vaginale naturale. La secchezza vaginale è talvolta responsabile di un sesso più doloroso, o almeno più scomodo.
Molte donne trovano sollievo utilizzando lubrificanti da banco o creme idratanti vaginali.
Acquista lubrificanti e creme idratanti vaginali.
3. Diminuzione del piacere
Per alcune donne, la secchezza vaginale può combinarsi con un flusso sanguigno ridotto verso il clitoride e la vagina inferiore. Ciò può portare a una ridotta sensibilità delle zone erogene.
Per questo motivo, non è raro avere meno orgasmi o orgasmi che sono meno intensi e richiedono più lavoro per raggiungere. E se stai provando meno piacere con il sesso, ha senso che anche il tuo desiderio diminuisca.
4. Penetrazione dolorosa
Un altro effetto collaterale comune della menopausa è la dispareunia o il rapporto doloroso. Possono esserci molti problemi che contribuiscono a questa condizione, tra cui secchezza vaginale e assottigliamento dei tessuti vaginali.
Per alcune donne, questo provoca un senso generale di disagio durante il rapporto sessuale. Altri avvertono forti dolori, dolore e bruciore.
E così come il piacere ridotto può contribuire a un desiderio sessuale inferiore, ha anche senso che sperimentare più dolore con i rapporti sessuali possa portare a un disinteresse per gli incontri sessuali.
5. Distrazioni emotive
Lo stato mentale dell'essere per tutti noi può svolgere un ruolo importante nel desiderio, nell'eccitazione e nella soddisfazione sessuali. La menopausa a volte può contribuire a uno stato mentale più angosciato.
Potresti sentirti esausto a causa di cambiamenti ormonali e sudorazioni notturne. Oppure potresti essere solo più stressato ed emotivo del normale.
Tutti questi sentimenti potrebbero potenzialmente trasferirsi in camera da letto, il che significa che i tuoi effetti collaterali sessuali possono essere sia fisici che mentali.
Opzioni di trattamento
Anche con questi effetti collaterali, ricorda che la menopausa non deve porre fine alla tua vita sessuale.
Potresti voler iniziare a migliorare provando alcune soluzioni a casa, come:
- usando lubrificanti OTC o idratanti vaginali
- sperimentando posizioni diverse
- provare l'autostimolazione come mezzo per aumentare il desiderio
Potresti trarre vantaggio dall'uso di un dilatatore vaginale. Questo strumento aiuta ad allungare il tessuto vaginale che è diventato sottile e secco a causa della menopausa o di un lungo periodo di astinenza.
Acquista dilatatori vaginali.
Ci sono anche opzioni di trattamento di prescrizione che il medico può raccomandare. Assicurati di discuterne con il tuo medico, soprattutto se i rimedi casalinghi non forniscono miglioramenti.
L'asporto
Tieni presente che ci sono trattamenti e strumenti medici disponibili per aiutarti a raggiungere una vita sessuale sana.
Parlate con il vostro medico o ginecologo per saperne di più sulle vostre opzioni. Possono anche darti consigli su eventuali altri problemi o sfide che potresti riscontrare.
