Perché le persone fumano il tè?
È più normale pensare al tè verde come a qualcosa che beviamo. Negli ultimi anni, anche il fumo del tè verde è diventato popolare.
Le sigarette di tè verde hanno guadagnato il favore in Vietnam decenni fa. È stata anche una tendenza recente in America.
La pianta del tè verde (Camellia sinensis) - anche la fonte del tè oolong, nero e bianco - ha molti benefici per la salute.
Sotto forma di tè, è stato consumato per scopi sanitari e rituali per migliaia di anni. Molti altri tipi di piante da tè sono stati anche fumati per usi spirituali e di salute nel corso della storia.
Le persone fumano tè verde per questi e altri motivi, come per aiutare a smettere di fumare.
Tuttavia, mancano studi su questi benefici, rischi e sicurezza del fumo del tè verde.
Effetti sulla salute del fumo del tè
I benefici per la salute del bere il tè sono supportati dalla scienza.
Non ci sono ricerche sui benefici per la salute del fumo del tè, tuttavia. I suoi composti benefici potrebbero eventualmente essere assorbiti più rapidamente nel flusso sanguigno attraverso i polmoni. Ma fumare o inalare qualcosa che brucia è malsano.
Indipendentemente da ciò, le persone che fumano tè verde segnalano alcuni benefici per la salute.
Ansia abbassata
Il tè verde contiene L-teanina, un aminoacido. Gli studi dimostrano che questo composto ha effetti di riduzione dell'ansia interagendo con i recettori dei neurotrasmettitori.
Bere tè verde o prendere l'estratto è il modo più supportato dalla ricerca di sperimentare questo effetto.
Fumare il tè verde potrebbe avere un effetto simile. Alcune persone che lo fumano segnalano questo. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrare se la L-teanina può essere assorbita attraverso il fumo.
Alcuni potrebbero sostenere che il tè verde ti dà un effetto simile alla marijuana. Nessuno studio o scienza supportano questo.
Valorizzazione cognitiva
La L-teanina può avere lievi effetti di miglioramento cognitivo. Ciò significa che può aiutare a migliorare la memoria, la concentrazione, le capacità di apprendimento e la funzione mentale generale.
Gli studi dimostrano che ciò potrebbe avere a che fare con la combinazione di L-teanina e caffeina. Tuttavia, questi studi hanno testato questo solo con bevanda o estratto di tè verde.
Al momento non ci sono studi che dimostrano un miglioramento cognitivo dal fumo del tè verde e se la L-teanina può essere assorbita in quel modo. Bere tè verde è raccomandato come un modo migliore per assumere benefici per la salute.
Metabolismo migliore
Il tè verde è un popolare integratore per aumentare il metabolismo, bruciare i grassi e favorire la perdita di peso.
Gli studi supportano questo, soprattutto con l'uso di estratti ricchi di catechine, potenti antiossidanti del tè verde. Tuttavia, non ci sono studi che dimostrano che i benefici antiossidanti possono essere sperimentati fumandolo.
Sostituzione della sigaretta più sana
Alcune persone si rivolgono alle sigarette al tè verde per smettere di fumare.
Potrebbe sostituire l'abitudine mentre porta via la sostanza che crea dipendenza dal tabacco, la nicotina. Si sostiene anche che sia più sano.
Eppure non ci sono studi che dimostrano che è più sano o che testano i benefici del fumo di tè sulla dipendenza da sigarette o sull'abbandono. Anche il fumo del tè non è considerato un trattamento di dipendenza affidabile, sicuro o approvato.
L'inalazione di fumo nei polmoni è irritante e provoca danni ai tessuti.
Colpo di energia dalla caffeina
Alcune persone possono fumare il tè verde semplicemente per il suo energico aumento della caffeina. È noto che fumare altri ingredienti contenenti caffeina (come il caffè) può caffeinarti con successo.
Tuttavia, ciò può aumentare il rischio di sovradosaggio di caffeina. Il fumo può assorbire questi composti più rapidamente di digerirli.
I sintomi del sovradosaggio da caffeina comprendono nausea, vertigini e ansia, ma raramente sono potenzialmente letali.
Ricorda: fumare qualsiasi cosa - tè, tabacco o altro - comporta seri rischi per la salute. Questo è vero perché stai bruciando e respirando carbonio.
I pericoli comprendono, tra gli altri, un aumentato rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache. Le donne in gravidanza o in allattamento devono evitare di fumare completamente.
Fumare il tè non può essere considerato salutare come bere il tè verde. In effetti, i rischi per la salute molto probabilmente superano i benefici.
Dovrei fumare il tè o berlo?
Il tè verde viene consumato meglio come bevanda che come fumo. Prendere l'estratto di tè verde è probabilmente più efficace e anche molto più sicuro.
Per uno, tutti gli studi sui benefici e sulla sicurezza del tè verde si basano su studi condotti con tè o estratto di integratori. Nessuno ha testato i suoi benefici o la sua sicurezza come fumo.
Non è inoltre noto se i composti del tè verde - L-teanina, catechine e altro - siano assorbiti correttamente quando vengono fumati. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Fumare il tè verde non è efficace quanto bere il tè verde o prendere l'estratto per la salute. Inoltre, il fumo comporta chiari rischi per la salute, indipendentemente da ciò che si fuma. Fumare il tè verde probabilmente non è affatto salutare, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
Tuttavia, la caffeina può essere assorbita più rapidamente fumandola. Fumare il tè verde potrebbe caffeinarti più rapidamente, anche se non ci sono studi che lo dimostrano.
Puoi comprare sigarette prefabbricate di tè verde?
Puoi acquistare sigarette di tè verde prefabbricate e fabbricate nei negozi o online. Puoi anche acquistare tè verde sfuso per arrotolare le tue sigarette con fogli di carta.
Le sigarette al tè verde non contengono nicotina. Alcuni sono aromatizzati con mentolo, mentre altri no.
Tieni presente che le sigarette al tè verde (o tè) non sono regolate dalla FDA per la sicurezza e il dosaggio. Prima di acquistare sigarette al tè verde o tè da fumare, assicurati di provenire da un'azienda affidabile e rinomata.
Alcune aziende potrebbero affermare che i loro prodotti ti aiutano a smettere di fumare. Tieni presente che non ci sono ancora studi a supporto di questo.
Fumare il tè è legale?
La bevanda al tè verde è legale per l'acquisto e il consumo. Non ci sono regolamenti sull'erba come droga o sostanza illegale. Può essere consumato legalmente in qualsiasi modo una persona vorrebbe, anche pubblicamente.
Il tè verde può anche essere acquistato legalmente come miscela per fumatori o sigaretta prefabbricata. Puoi anche acquistare il tè verde per bere e fumarlo invece, se lo desideri.
Le leggi che si applicano alle aree fumatori, al fumo passivo e al fumo nelle aree chiuse si applicano molto probabilmente al fumo del tè verde. Se non riesci a fumare sigarette di tabacco in determinate aree, non potrai nemmeno fumare sigarette di tè verde.
Bustine di tè per fumatori
Il tè verde può essere fumato in una manciata di modi diversi.
Oltre all'acquisto di sigarette pre-confezionate o al rotolamento di tè sfuso, è possibile acquistare anche bustine di tè verde, rimuovere il tè sfuso (quando è asciutto) e quindi arrotolarlo in una sigaretta con fogli di carta.
Sia il tè sfuso che quello insaccato possono anche essere fumati in una pipa o in una tubatura dell'acqua.
La linea di fondo
Le persone possono legalmente fumare il tè verde. Possono farlo per benefici per la salute, per aiutare a smettere di fumare o per aumentare la caffeina. Tuttavia, la scienza non è chiara o manca del tutto se qualcuno di questi è efficace.
Anche la sicurezza del fumo del tè verde non è chiara. È accertato che fumare fa male alla salute. Per sperimentare il meglio dal tè verde, la ricerca suggerisce che è meglio berlo o prendere estratto piuttosto che fumarlo.
