Panoramica
La pubertà può essere un momento eccitante ma difficile per molti bambini. Durante la pubertà, il tuo corpo si trasforma in quello di un adulto. Questi cambiamenti possono avvenire lentamente o rapidamente. È normale che alcune persone attraversino la pubertà prima di altre.
La pubertà di solito inizia ovunque tra i 9 e 15 anni nei ragazzi e 8 e 13 nelle ragazze. L'ampio intervallo di tempo durante il quale la pubertà colpisce normalmente è il motivo per cui alcuni dei tuoi amici potrebbero sembrare più vecchi di altri.
La pubertà fa parte del processo di crescita naturale. Durante la pubertà, il tuo corpo crescerà più velocemente che in qualsiasi altro momento della tua vita, tranne quando eri un bambino. La pubertà non inizierà fino a quando gli ormoni rilasciati dalla ghiandola pituitaria nel cervello non diranno al suo corpo che è il momento.
A volte potresti desiderare di poter iniziare la pubertà più velocemente. Sfortunatamente, non c'è molto che puoi fare per controllare i tempi della pubertà. Ma se non hai ancora iniziato la pubertà, ti resta più tempo per crescere. Una volta che ci sono tutti i segni della pubertà, di solito sei vicino alla tua altezza da adulto.
Aiuta a ricordare che alla fine quasi tutti attraversano la pubertà. È perfettamente normale sentirsi confusi o frustrati.
Quando inizia la pubertà nei ragazzi? | Nei ragazzi
Nei ragazzi, la pubertà in genere inizia ovunque tra i 9 e i 15 anni. La pubertà nei ragazzi inizia quando la ghiandola pituitaria invia un segnale ai testicoli che è ora di iniziare a produrre testosterone. Il testosterone è l'ormone maschile che cambia il tuo corpo durante la pubertà.
Il primo segno di pubertà nei ragazzi è che i testicoli (le palle) iniziano a diventare più grandi. Successivamente, potresti notare che il tuo pene diventa più grande o più largo e che i capelli crescono nell'inguine.
Il medico può facilmente verificare la presenza di segni di pubertà durante l'esame fisico. Possono dirti se c'è qualcosa di cui preoccuparsi.
Altri segni di pubertà nei ragazzi includono:
- diventando più alto rapidamente
- i piedi diventano più grandi
- voce più profonda
- acne
- capelli che crescono in nuovi posti
- nuovi muscoli o forma del corpo
- erezioni frequenti
- eiaculare mentre dormi (sogni bagnati)
Nel 95 percento dei ragazzi, la pubertà inizia all'età di 14 anni, osserva l'American Academy of Pediatrics. Se la pubertà non è iniziata all'età di 14 anni, i medici la ritengono ritardata. La maggior parte dei ragazzi con pubertà ritardata ha una condizione chiamata pubertà ritardata costituzionale. Questo significa semplicemente che stai sviluppando più lentamente degli altri bambini della tua età.
Proprio come il colore degli occhi, questa condizione può essere tramandata nelle famiglie. Ma non preoccuparti: raggiungerai i tuoi amici tra qualche anno.
Sebbene sia raro, alcuni ragazzi non sono in grado di produrre determinati ormoni. Quando i ragazzi non sono in grado di produrre livelli normali di ormoni della pubertà, si parla di deficit isolato di gonadotropina (IGP). IGP è una condizione con cui sei nato e che avrai per tutta la vita. Ci sono trattamenti disponibili per gestirlo.
Quando inizia la pubertà nelle ragazze?
Nelle ragazze, la pubertà di solito inizia tra gli 8 e i 13 anni. La pubertà nelle ragazze inizia quando la ghiandola pituitaria dice alle ovaie che è ora di iniziare a produrre un ormone chiamato estrogeno. Gli estrogeni cambiano il tuo corpo durante la pubertà e ti rendono in grado di rimanere incinta.
I primi segni di pubertà nelle ragazze sono di solito i seni in crescita. Potresti notare che il tuo seno sta diventando più grande o sta assumendo una forma diversa. La maggior parte delle ragazze non ottiene il ciclo mestruale fino a circa due anni dopo l'inizio della crescita del seno.
Altri segni di pubertà nelle ragazze includono:
- diventando più alto rapidamente
- cambiare la forma del corpo (fianchi più larghi, curve)
- fianchi più larghi
- aumento di peso
- capelli sotto le ascelle e l'inguine
- acne
Se il tuo seno non ha iniziato a svilupparsi dall'età di 13 anni, i medici considererebbero ritardata la tua pubertà. La maggior parte delle ragazze con pubertà ritardata eredita questa condizione dai loro genitori. Di solito raggiungono i loro amici entro pochi anni.
Una bassa percentuale di grasso corporeo può ritardare la pubertà in alcune ragazze. Questo è comune nelle ragazze che sono molto atletiche. Altre cause di pubertà ritardata includono disturbi ormonali e una storia di problemi medici, come il cancro.
Cosa fare se non hai ancora raggiunto la pubertà
La pubertà accadrà non appena il tuo corpo sarà pronto. Ma aspettare la pubertà può essere difficile. Potresti sentirti imbarazzato, ansioso e depresso per la pubertà ritardata. Ecco alcune cose che potrebbero aiutare:
- Parla. Se sei preoccupato per il tuo sviluppo, non tenerlo per te. Condividi le tue preoccupazioni con i tuoi genitori o amici. Parlare di queste cose ti farà sentire meno solo.
- Ottieni un controllo. Il tuo medico ha visto tonnellate di bambini passare attraverso la pubertà. Durante un esame fisico, il medico può verificare lo sviluppo del tuo corpo e dirti se tutto è normale. Se necessario, il medico può anche eseguire test per controllare i livelli ormonali.
- Chiedi al tuo medico informazioni sul trattamento. Se il medico fa una diagnosi di pubertà ritardata, può raccomandare un trattamento. Il medico può prescriverti dei farmaci ormonali che innescheranno l'inizio della pubertà.
- Educa te stesso. Più conosci la pubertà, più ti sentirai a tuo agio con il tuo corpo. Conoscere la pubertà può anche rendere più facile parlarne.
- Entra in contatto con altri bambini come te. Solo perché i tuoi amici non parlano di ritardata pubertà non significa che sei solo. Parla con un genitore o un adulto fidato. Possono aiutarti a trovare comunità online di bambini che affrontano la pubertà ritardata. Potresti essere sorpreso di quanto sia bello scambiare storie.
- Segui una dieta sana. Una dieta sana è molto importante per il tuo corpo in crescita. Una dieta ricca di frutta, verdura e proteine salutari fornirà al tuo corpo il carburante di cui ha bisogno per crescere.
- Diventa attivo. Uno stile di vita attivo è anche importante per la tua salute generale. Prendi in considerazione l'idea di unirti a una squadra sportiva o di correre con il tuo genitore.
- Non esagerare. Mentre un'alimentazione sana e l'attività fisica sono importanti per la tua salute generale, una dieta eccessiva o un esercizio fisico possono contribuire a ritardare la pubertà. Parlate con i vostri genitori e il vostro medico se avete domande su quanto mangiare o fare esercizio fisico.
- Essere pazientare. Può essere difficile apparire diversi dai tuoi amici, ma la maggior parte dei bambini li raggiungerà naturalmente. Quando finalmente arriverà la tua pubertà, diventerai un adulto sano.
La linea di fondo
La pubertà è un momento difficile per molte persone. Potresti avere problemi con l'immagine del corpo o sentirti isolato dai tuoi amici e dalla tua famiglia. La cosa importante da ricordare è che la pubertà è un processo naturale diverso per tutti. Ti svilupperai al tuo ritmo prima di conoscerlo.
