Gli effetti sulla sicurezza e sulla salute a lungo termine dell'uso di sigarette elettroniche o altri prodotti di svapo non sono ancora ben noti. Nel settembre 2019, le autorità sanitarie federali e statali hanno iniziato a indagare su un focolaio di una grave malattia polmonare associata a sigarette elettroniche e altri prodotti di svapo. Stiamo monitorando attentamente la situazione e aggiorneremo i nostri contenuti non appena saranno disponibili ulteriori informazioni.
La cannabis sta vivendo un momento. I movimenti di legalizzazione della marijuana stanno spazzando la nazione e il mondo.
Se hai qualche tipo di condizione di salute cronica, mentale o fisica, è probabile che qualcuno abbia citato la cannabis come trattamento.
"Non è legale nel mio stato!" potrebbe essere stata la tua risposta, ma non tutta la cannabis è creata uguale. Il tetraidrocannabinolo (THC), la parte psicoattiva della marijuana, ti fa sentire in alto. Si trova in diverse concentrazioni in vari ceppi di piante di cannabis.
Per le persone che non vogliono un effetto nebuloso o che vivono in uno stato in cui l'erba è illegale, il cannabidiolo (CBD), un altro composto chimico trovato nella pianta di cannabis, offre ancora un fascino medicinale.
Mentre il CBD può essere utile per affrontare i disagi fisici dal dolore cronico agli effetti collaterali della chemioterapia, potrebbe anche aiutare le persone che vivono con disturbi d'ansia.
Il trattamento medico per l'ansia è tradizionalmente costituito da farmaci da prescrizione con un'alta probabilità di uso improprio: benzodiazepine, come Xanax e Klonopin.
In parte perché i tipici farmaci per l'ansia possono essere abituati e abusati, molte persone scelgono di usare il CBD per alleviare lo stress e l'ansia.
Studi recenti, come questo pubblicato nel 2019, mostrano che il CBD ha il potenziale per ridurre l'ansia. Anche le prove aneddotiche degli utenti sono abbastanza convincenti.
Soprattutto, se deriva la canapa del CBD, è probabilmente legale (e contiene non più di una quantità trascurabile di THC).
In un'intervista del 2018 con la National Public Radio (NPR), lo psichiatra e ricercatore della New York University Dr. Esther Blessing ha dichiarato: “Esistono prove davvero valide per suggerire che il CBD potrebbe essere un trattamento efficace dell'ansia e della dipendenza, ma abbiamo bisogno di studi clinici per scoprire."
Finora, l'evidenza degli effetti anti-ansia della sostanza proviene dalla ricerca sugli animali e da piccoli studi a breve termine sull'uomo che suggeriscono che il CBD mostra proprietà anti-infiammatorie e anti-ansia.
Quindi, come lo usi davvero?
Il CBD si presenta in molte forme diverse, dagli olii agli spray, dalle lozioni alle caramelle. Non esiste un tipo che funzioni meglio, dipende dalla condizione da trattare e dalla persona che lo utilizza. Quindi, è importante scegliere il metodo di amministrazione migliore per te e per ciò che ti affligge.
Ecco tre modi in cui le persone con ansia usano il CBD.
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Svapare per curare l'ansia dalla marijuana a base di THC per il dolore
Jessie Gill, un'infermiera registrata e sostenitrice della cannabis, usa il CBD per la sua ansia. Inizialmente, ha iniziato a utilizzare cannabis terapeutica per il dolore derivante da una grave lesione del midollo spinale.
Ha poi scoperto il CBD come un modo per gestire anche l'ansia generale. In precedenza, dice, ha inalato olio di CBD vaporizzato attraverso una penna per svapare.
Gill dice che vorrebbe svapare "una piccola quantità al risveglio, di nuovo di notte, e usarlo frequentemente durante il giorno, se necessario." Preferiva usare un ceppo ad alto contenuto di CBD e basso THC ed era microdosante (inalando piccole dosi che non le avrebbero fatto sballare).
Ha anche mescolato il suo olio ad alto contenuto di CBD per l'ansia con l'olio ad alto contenuto di THC che ha usato (legalmente) per il dolore. Gill dice a Healthline: "Oltre alla mia generale ansia quotidiana, sono incline all'ansia indotta dal THC e il CBD è sorprendente per contrastarlo."
Ci sono altre preoccupazioni che accompagnano lo svapo, vale a dire le sostanze chimiche presenti nel liquido di svapo e le bobine di riscaldamento all'interno delle penne di vaporizzazione. La giuria è ancora fuori per la sicurezza a lungo termine dello svapo, quindi mentre potrebbe essere veloce, potrebbero esserci anche conseguenze negative di cui non siamo ancora pienamente consapevoli.
Un altro svantaggio, secondo Gill, è che la tensione che ha svapato era proibitiva in termini di costi nel suo stato di origine, quindi è passata a prendere l'olio di CBD sotto la lingua.
CBD orale per scongiurare i sentimenti ansiosi
Anche gli oli di CBD e gli spray orali stanno diventando sempre più popolari tra i consumatori. Le persone prendono oli sublinguali facendo cadere il liquido sotto la lingua.
Le mucose sono riempite con piccoli capillari, quindi il CBD viene assorbito rapidamente e direttamente nel flusso sanguigno.
Da quando è passato all'olio di CBD, Gill dice che lo prende mattina e sera. “Attualmente prendo 25 mg [milligrammi] di olio ad alto contenuto di CBD due volte al giorno, al mattino e prima di andare a letto. Inoltre lo prendo spesso durante il giorno per alleviare i sintomi dell'ansia. È la prima cosa che raggiungo quando [quando] la mia mente inizia a correre”.
Aggiunge che aiuta anche con il suo dolore cronico. "In totale, prendo almeno 50 mg di olio di CBD a spettro completo al giorno e di solito prendo da 75 a 100 mg", a seconda dei livelli di dolore e ansia quel giorno.
Gli oli sublinguali di CBD sono un'ottima scelta per le persone che hanno difficoltà a deglutire le capsule o che non sono in grado di assumere gomme.
Gli oli hanno la tendenza ad assaggiare un po 'di "erbaccia", che potrebbe essere una svolta per alcune persone. Ci sono oli sul mercato che sono infusi con altri ingredienti, come la menta piperita, che aiuta a ridurre i sapori sgradevoli.
Commestibili per aiutare a combattere l'ansia senza giudizio
Uno dei modi più popolari per consumare CBD è, non a caso, attraverso le caramelle. Le gummie al CBD sono disponibili in un arcobaleno di sapori e eliminano le congetture dal dosaggio.
Il ristoratore di San Diego Beau Schmitt usa gomme al CBD per curare la sua ansia. Prende dalle due alle tre gomme al mattino e poi di nuovo prima di dormire per aiutarlo a dormire.
"Prendo le gomme da masticare (rispetto agli oli o allo svapo) perché il dosaggio è coerente, sono convenienti e non sembro" drogato "mentre conduco affari o interagisco con il nostro personale", dice a Healthline.
Tirare fuori il contagocce potrebbe farti apparire divertente, ma nessuno penserà due volte a te che mangi caramelle in pubblico. "Le gummie al CBD sono discrete, quindi puoi portarle in un ambiente professionale senza che tutti ti facciano domande", sottolinea.
"Soprattutto perché hanno come obiettivo il sollievo dall'ansia, l'ultima cosa che vuoi è qualcuno che ti infastidisce per far cadere una tintura sotto la lingua o soffiare il fumo fuori da una finestra."
La linea di fondo
Non si può negare che il CBD possa aiutare molte persone a tenere sotto controllo l'ansia. Tuttavia, la maggior parte dei prodotti CBD non sono approvati dalla Food and Drug Administration (FDA). Ciò significa che potresti scoprire che i punti di forza e la purezza degli ingredienti variano tra le marche - o persino le bottiglie.
Il CBD è legale? I prodotti di CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali ai sensi di alcune leggi statali. I prodotti a base di CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Kristi è una scrittrice e madre freelance che trascorre la maggior parte del suo tempo a prendersi cura di persone diverse da se stessa. È spesso esausta e compensa un'intensa dipendenza da caffeina. Trovala su Twitter.
