In un'era di mode del benessere a correzione rapida, a volte è difficile discernere ciò che è legittimo e ciò che è semplicemente un imbroglio avvolto in un gergo pubblicitario di fantasia e promozione da influenti influenti sui social media.
In breve, è facile cadere vittima di queste promesse di come ottenere un certo livello di salute e benessere senza fare molti sforzi. Ma, come spesso accade, se è troppo bello per essere vero, è meglio avere una seconda opinione. Ed è esattamente quello che abbiamo fatto.
Inserisci i dischetti per alimenti detox. Presentato come un modo semplice e veloce per rimuovere le tossine dal tuo corpo - attraverso la pianta dei piedi - questa tendenza del benessere ha guadagnato popolarità negli ultimi dieci anni.
Per scoprire se funzionano davvero, abbiamo chiesto a due diversi esperti medici: Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, professore associato e operatore sanitario olistico, e Dena Westphalen, PharmD, una clinica farmacista - per valutare la questione.
Ecco cosa avevano da dire.
Cosa sta succedendo al tuo corpo quando usi i cuscinetti per la disintossicazione?
Debra Rose Wilson: Non ci sono prove di alcuna risposta corporea ai cuscinetti di disintossicazione. La maggior parte delle affermazioni su questi tipi di prodotti includono la rimozione di metalli pesanti, tossine e persino grasso dal corpo. Loro non. Altre false pubblicità includono la sua efficacia nel trattamento della depressione, dell'insonnia, del diabete, dell'artrite e altro ancora.
Dena Westphalen: Non sono stati pubblicati studi scientifici per dimostrare che qualcosa accade al corpo mentre si usano i cuscinetti per la disintossicazione. L'idea alla base del detox foot pad è che le tossine vengono estratte dal corpo applicando ingredienti specifici ai piedi. I cuscinetti per i piedi possono contenere ingredienti di piante, erbe e minerali e spesso includono aceto.
Alcune persone notano che ci sono residui sui cuscinetti dopo l'uso. Quale potrebbe essere la causa di questo?
DRW: ci sono residui simili se vengono inserite anche alcune gocce di acqua distillata. Ha senso che succeda la stessa cosa quando i tuoi piedi traspirano sui cuscinetti.
DW: I produttori dei cuscinetti per disintossicazione sostengono che diversi colori sui cuscinetti per i piedi al mattino rappresentano diverse tossine che vengono estratte dal corpo. Il colore che appare è probabilmente una reazione della miscela di sudore e aceto.
Quale tipo di persona o tipo di problemi di salute trarrebbero maggiori benefici da questa pratica e perché?
DRW: non è noto alcun vantaggio nell'utilizzo dei cuscinetti per la disintossicazione.
DW: Non ci sono benefici per la salute scientificamente provati.
Quali sono i rischi, se presenti?
DRW: Non sono stati rilevati rischi in letteratura, oltre a spendere soldi per un prodotto che non ha benefici comprovati.
DW: non sono stati segnalati rischi diversi da un costo elevato.
Secondo te funziona? Perché o perché no?
DRW: strofinarsi e bagnare i piedi sono ottimi modi per rilassarsi e dare un po 'di sollievo ai piedi stanchi e doloranti come parte della cura di sé. Detto questo, la ricerca di qualità non è stata in grado di trovare alcun beneficio per la "disintossicazione" attraverso i piedi. Quindi no, questo non funziona per disintossicare il corpo.
DW: Credo che è improbabile che i cuscinetti per la disintossicazione siano dannosi ma abbiano anche un effetto placebo. I piedi di una persona sono pieni di pori, proprio come il viso. Quando il cuscinetto adesivo sigilla attorno alla pianta del piede e racchiude l'area per la notte, il piede suda e l'aceto nel cuscinetto del piede favorisce la sudorazione. Non credo che i cuscinetti abbiano alcun effetto nella disintossicazione del corpo.
La dottoressa Debra Rose Wilson è professore associato e professionista sanitario olistico. Si è laureata presso la Walden University con un dottorato di ricerca. Insegna psicologia a livello universitario e corsi di cura. La sua esperienza comprende anche ostetricia e allattamento. È l'infermiera olistica dell'anno 2017-2018. Il Dr. Wilson è il caporedattore di una rivista internazionale peer-reviewed. Le piace stare con il suo terrier tibetano, Maggie.
La dott.ssa Dena Westphalen è una farmacista clinica con interessi in materia di salute globale, salute dei viaggi e vaccinazioni, nootropi e farmaci composti personalizzati. Nel 2017, la Dott.ssa Westphalen si è laureata alla Creighton University con il dottorato in Farmacia e attualmente lavora come farmacista in ambulatorio. Si è offerta volontaria in Honduras per l'educazione alla salute pubblica e ha ricevuto il premio per il riconoscimento dei medicinali naturali. Il Dr. Westphalen è stato anche destinatario di una borsa di studio per IACP Compounders a Capitol Hill. Nel suo tempo libero, le piace suonare l'hockey su ghiaccio e la chitarra acustica.
