Panoramica
I brufoli possono essere una sfida da trattare, indipendentemente da dove li prendi. Sfortunatamente, ottenere brufoli non è limitato ai tuoi anni dell'adolescenza. L'acne può verificarsi a qualsiasi età per una serie di motivi. I brufoli possono apparire su qualsiasi parte del corpo, inclusa la schiena.
Ma è possibile eliminare quelle imperfezioni. Ecco come:
Cosa causa l'acne alla schiena?
Ci sono molte ragioni per cui le persone hanno l'acne, quindi è importante sapere perché e come si formano i brufoli.
Il tuo corpo produce un olio chiamato sebo. È prodotto nelle ghiandole collegate ai follicoli piliferi. Il sebo aumenta i follicoli piliferi per aggiungere idratazione a pelle e capelli.
I brufoli si formano quando si accumulano più sebo e cellule morte della pelle. Questo accumulo blocca i pori e i batteri della pelle. Quando la parete del follicolo pilifero si gonfia, forma un brufolo bianco. Quando il poro ostruito viene esposto all'aria, si formano brufoli di comedone.
Alcune cause comuni di acne sono:
- Genetica. I problemi con l'acne possono verificarsi in famiglia.
- Farmaci. L'acne può svilupparsi come effetto collaterale di alcuni medicinali come alcuni antidepressivi.
- Ormoni. I cambiamenti ormonali negli anni dell'adolescenza sono spesso la causa dell'acne. Ma per le donne dopo la pubertà, i focolai di brufoli possono essere collegati ai cambiamenti ormonali che si verificano durante le mestruazioni e la gravidanza.
- Sudore. Il sudore, specialmente se intrappolato sotto abiti stretti, può peggiorare l'acne.
- Stress. Lo stress non è una causa diretta dell'acne, ma potrebbe essere un fattore che contribuisce.
Alcune ricerche mostrano che i cibi che mangi potrebbero essere collegati all'acne.
Secondo l'American Academy of Dermatology, ci sono alcune prove che alcuni carboidrati (ad esempio pane bianco, patatine fritte) noti per aumentare i livelli di zucchero nel sangue possono anche contribuire all'acne. Per alcuni, anche i prodotti lattiero-caseari potrebbero essere un fattore scatenante.
Trattamenti per l'acne alla schiena
Nella maggior parte dei casi, è possibile eliminare l'acne apportando alcuni cambiamenti nello stile di vita e utilizzando i rimedi casalinghi. Ecco alcune cose che puoi fare per sbarazzarti di acne alla schiena:
1. Doccia dopo un allenamento
Lasciare che il sudore e lo sporco siedano sulla pelle dopo un allenamento può essere di grande aiuto per l'acne. Fai la doccia appena puoi dopo un allenamento. Dovresti anche lavare quei vestiti sudati tra le sessioni di sudore.
2. Esfoliare
Usa uno scrub esfoliante delicato con ingredienti come l'acido salicilico per rimuovere sporco e oli extra dalla tua pelle. Questo può aiutare a ridurre la quantità di pelle morta che potrebbe ostruire i pori.
3. Indossare indumenti larghi
Le tue abitudini di allenamento possono irritare l'acne. Ad esempio, gli indumenti stretti possono intrappolare sporco e sudore e strofinarlo nei pori. Allenarsi senza camicia contro una macchina da ginnastica sudata o su un pavimento sporco, può anche causare problemi.
Scegli abiti larghi che lasciano respirare la pelle e aiutano a liberare il sudore.
4. Prova l'olio dell'albero del tè
L'olio dell'albero del tè è prodotto dalle foglie di un albero in Australia. È stato usato dagli australiani per anni per trattare una varietà di problemi di pelle. Oggi puoi trovare molte lozioni, detergenti e creme usando l'ingrediente.
Ci sono alcune prove che suggeriscono che potrebbe aiutare a curare l'acne uccidendo batteri extra.
5. Tieni i capelli lontano dalla schiena
I capelli lunghi possono aggiungere olio e sporco alla pelle della schiena, causando focolai di acne. Lava i capelli regolarmente e mettili in una crocchia o coda di cavallo durante le sessioni di sudore.
Inoltre, non lasciare che balsamo o shampoo ti scorrano lungo la schiena. Gli ingredienti di questi prodotti possono contribuire a ostruire i pori.
6. Scegli la protezione solare con attenzione
Proteggere la pelle dai danni del sole è importante, soprattutto se si espone la schiena nuda. Ma la crema solare unta può anche contribuire a ostruire i pori. Assicurati di scegliere prodotti senza olio e leggeri sulla pelle.
7. Mangia sano
Hai mai sentito l'espressione "sei quello che mangi?" Una dieta non salutare può influenzare il nostro corpo in vari modi. Se sei incline all'acne, alcuni alimenti potrebbero essere fattori scatenanti.
La ricerca mostra che gli alimenti ad alto indice glicemico (GI), nel senso che causano un rapido aumento della glicemia, possono peggiorare l'acne. Questi alimenti includono pane bianco, pasta bianca e riso e patate bianche.
È una buona politica esercitarsi a seguire una dieta sana ed equilibrata con un sacco di:
- verdure
- frutta
- proteine magre
- cereali integrali
Farmaci per l'acne alla schiena
Alcune persone hanno bisogno di un piccolo aiuto extra quando si tratta di chiarire l'acne. Se hai provato i rimedi casalinghi e non stai ricevendo sollievo, un dermatologo può prescrivere farmaci per via orale o creme medicate.
Un dermatologo è un medico specializzato in condizioni della pelle, quindi può anche aiutarti a scoprire le cause e i fattori scatenanti della tua acne alla schiena.
prospettiva
L'acne posteriore è una condizione curabile. La maggior parte delle persone può ottenere sollievo utilizzando trattamenti a domicilio. Tuttavia, se l'acne è grave o i brufoli sono molto grandi, potrebbe essere necessario un trattamento da un medico.
