Disturbo post-traumatico da stress, o PTSD, è un disturbo correlato a traumi e fattori di stress che può verificarsi dopo essere stato esposto a traumi gravi.
PTSD può essere causato da un numero di eventi traumatici diversi. Secondo il National Center for PTSD, tra il 7 e l'8% della popolazione sperimenta PTSD ad un certo punto della propria vita.
PTSD è una condizione curabile e molte persone con PTSD sono in grado di gestire con successo i loro sintomi dopo aver ricevuto un trattamento efficace.
Cause di PTSD
Il DPTS è causato dall'esposizione al trauma, incluso l'esperienza, la testimonianza o persino l'apprendimento di un'esperienza gravemente traumatica.
Secondo il SSN, 1 persona su 3 che soffre di un grave trauma svilupperà PTSD. Ci sono alcuni fattori che rendono più probabile che qualcuno svilupperà PTSD dopo un evento traumatico.
Oltre a quanto sopra, la struttura del cervello e gli ormoni dello stress possono anche svolgere un ruolo nello sviluppo del PTSD.
Nelle persone con PTSD, l'ippocampo - una parte del cervello - sembra essere più piccolo. Tuttavia, non è chiaro se l'ippocampo era più piccolo prima del trauma o se la dimensione è ridotta a causa del trauma.
I ricercatori ritengono che un ippocampo malfunzionante potrebbe impedire al cervello di elaborare correttamente il trauma e questo potrebbe portare a PTSD.
Allo stesso modo, le persone con PTSD hanno livelli anormalmente elevati di ormoni dello stress, che vengono rilasciati durante eventi traumatici. Queste elevate quantità di ormoni potrebbero essere la causa di alcuni sintomi di PTSD, come intorpidimento e iperarousal.
Esistono anche numerosi "fattori di resilienza", che sono fattori che rendono meno probabile che qualcuno sviluppi PTSD dopo un evento traumatico.
Questo non vuol dire che le persone che sviluppano PTSD non siano resistenti o forti. Se hai PTSD, non è colpa tua. Il PTSD è una reazione naturale, comune e comprensibile al trauma.
Quali sono i sintomi di PTSD?
Ci sono molti sintomi di PTSD.
Alcuni promemoria dell'evento, o trigger, possono incitare o peggiorare i sintomi di PTSD.
Secondo il National Institute of Mental Health, questi sintomi di solito compaiono entro tre mesi dall'esperienza dell'evento traumatico. Tuttavia, è possibile che i sintomi si sviluppino in seguito.
Qual è il trattamento per PTSD?
Esistono diversi trattamenti per PTSD. Questi includono talk terapia, farmaci e cambiamenti nello stile di vita personale.
Vedere un terapista qualificato è generalmente il primo passo quando si tratta di curare la PTSD.
Parlare di terapia o psicoterapia implica parlare con un professionista delle tue esperienze e dei tuoi sintomi. Esistono diversi tipi di terapia efficaci per il trattamento della PTSD. Questi includono:
- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT). La CBT comporta la discussione del trauma e dei sintomi e ti aiuta a implementare migliori modelli di pensiero e comportamentali.
- Desensibilizzazione. Questa terapia prevede di parlare del trauma e di affrontarlo in un ambiente sicuro per aiutarti a elaborare l'esperienza.
- Terapia di desensibilizzazione e di ritrattamento dei movimenti oculari (EMDR). Questa terapia interattiva prevede lo spostamento degli occhi da un lato all'altro mentre si ricorda il trauma in modo da poter elaborare l'evento al di fuori delle forti emozioni legate ai ricordi.
Il tipo di terapia che ricevi dipenderà dalle tue esigenze e dall'esperienza del tuo medico.
Farmaco per PTSD
Alcuni farmaci da prescrizione, come la sertralina (Zoloft) e la paroxetina (Paxil), possono aiutare a trattare i sintomi del PTSD.
Cambiamenti nello stile di vita
Una serie di cambiamenti nello stile di vita e pratiche di auto-cura possono aiutarti a gestire i sintomi.
Alcune delle strategie di coping consigliate includono:
Trattamenti di emergenza
Se ti senti suicida o se pensi di avere un'emergenza correlata al PTSD, cerca immediatamente aiuto.
Potrebbe essere saggio contattare il proprio medico o una persona cara o andare in un pronto soccorso presso l'ospedale locale.
Se vivi fuori dagli Stati Uniti, puoi trovare una linea di prevenzione del suicidio per il tuo paese qui.
Outlook per le persone con PTSD
Se hai PTSD o sospetti di avere PTSD, chiedere aiuto a un professionista può aiutarti.
Se non trattato, PTSD può influenzare le relazioni e influire sulla vita quotidiana. Può rendere difficile lavorare, studiare, mangiare o dormire. Può anche portare a pensieri suicidi.
Fortunatamente, è possibile trovare trattamenti efficaci che riducano o addirittura fermino molti dei sintomi del PTSD.
Ogni persona ha esigenze diverse e necessita di un piano di trattamento unico. Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Idealmente, il tuo medico ti aiuterà a trovare strumenti e terapie efficaci per gestire i sintomi del DPTS.
L'asporto
La PTSD è causata dal vedere, sperimentare o conoscere un evento gravemente traumatico.
Mentre i sintomi possono essere difficili da affrontare, ci sono una serie di trattamenti efficaci per la PTSD, tra cui terapia della parola, farmaci e cambiamenti positivi nello stile di vita.
