Se ascoltiamo solo film, canzoni e stereotipi di libri, c'è solo un modo di avere un orgasmo. Di solito comporta urla, urla e esplosioni "sconvolgenti": drammatiche e rumorose.
Il descrittore più popolare? "Come i fuochi d'artificio."
Ma dimentichiamo che sugli schermi, specialmente quelli piccoli (pornografia), un orgasmo è spesso performativo.
La pressione per esibirsi può essere radicata nell'idea tossica che le donne e le persone con clitoridi e vagine debbano "dimostrare" ai nostri partner che siamo venuti. Indica la storia del "falso" per compiacere i nostri partner.
Dopotutto, è facile dire quando qualcuno con un pene ha un orgasmo. Possono visibilmente eiaculare. Ma le persone con un clitoride hanno una reazione più sottile che non è sempre fluida (a meno che tu non sia uno squirter) e, di conseguenza, molti si sentono sotto pressione per esaltare i loro sentimenti durante il sesso.
Ma ciò non significa che tutti debbano seguire questa formula o reagire in alcun modo.
La dott.ssa Jess O'Reilly, esperta di sesso e relazioni, spiega: “Neanche una definizione universale di orgasmo può essere concordata, poiché le nostre esperienze soggettive non sempre si allineano alle conclusioni scientifiche. Quando viene chiesto di descrivere l'orgasmo, le risposte variano selvaggiamente."
La risposta del corpo di ognuno è diversa. Siamo unici, le nostre reazioni variano e, soprattutto, non tutti sono urlatori.
O'Reilly descrive ulteriormente le sfumature di un orgasmo, dicendo: “Per alcune persone, un orgasmo è l'ultima esperienza di piacere. Per altri, è semplicemente una versione. Alcune persone perdono il controllo e altre semplicemente espirano profondamente. Quello che vedi nel porno non riflette necessariamente l'orgasmo della vita reale. Alcune persone urlano, urlano e confondono, ma molte no."
Diamo un'occhiata a cosa è un orgasmo per qualcuno con un clitoride
Durante un orgasmo, i muscoli genitali si contrarranno, la frequenza cardiaca aumenterà e i genitali si riempiranno di sangue. Mentre il tuo corpo sta lavorando duramente per farti sentire bene, il tuo cervello rilascia anche un'enorme dose di ossitocina e dopamina che contribuiscono a sentimenti di vicinanza, empatia e felicità.
Quando ho iniziato a scrivere questo pezzo, ho contattato le persone che conoscevo personalmente per descrivere il loro orgasmo. Ho rapidamente scoperto che le parole non rendono giustizia l'esperienza.
È difficile descrivere i formicolio, i diversi effetti, l'intorpidimento, l'euforia. Per quanto mi riguarda, sono un grido. Quando penso di avere un orgasmo, penso di piangere, noto come crymaxing, qualcosa di cui ho già parlato una volta.
Nella mia esperienza personale, il mio corpo risponde con un'euforia così forte che mi lacrime bene negli occhi e seppellisco la testa nel petto del mio partner. A volte sono alcune lacrime, altre volte singhiozza. Di sicuro non lo mostrano nei film, vero?
Alcuni orgasmi ti fanno tremare il corpo
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MaryEllen spiega che ha avuto il suo primo orgasmo dopo il college. "Pensavo di averli, ma non fino a quando non l'ho capito da solo e ho saputo come ci si sentiva, ha fatto clic su come doveva essere", dice.
Ora attribuisce grande importanza al rafforzamento dei muscoli pelvici per il suo successo con il climax. “Una volta che ho avuto il punto di partenza, sono stato in grado di capire posizioni che lo hanno reso possibile più velocemente o per niente. Il processo di apprendimento è iniziato in età avanzata, ma alla fine l'ho capito , mi dice.
Durante il suo orgasmo, dice che all'inizio si sente formicolio e poi i suoi muscoli iniziano a contrarsi. “Anche le mie gambe diventano insensibili per un secondo caldo. Non è mai stato su tutto il mio corpo, ma ne ho avuti alcuni che mi fanno tremare la parte inferiore del corpo."
Quando la frequenza cardiaca aumenta, non è raro che gli arti, in particolare le gambe, si scuotano durante un orgasmo, forse a causa della risposta di lotta o fuga dal sistema nervoso simpatico che entra in azione.
Gli orgasmi per la prima volta possono essere scomodi fino a quando non ne avremo di più
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Tara * mi spiega che non sapeva di avere un orgasmo quando ne aveva avuto uno per la prima volta. “La mia compagna mi stava toccando e ho iniziato a sentire un profondo dolore allo stomaco. Poi, all'improvviso, è stato come un rilascio. Questo è l'unico modo in cui posso descriverlo. Come se tutti i miei muscoli chiusi stessero iniziando a liberarsi."
All'inizio, si sentiva a disagio con la sensazione - e quella reazione è comune.
O'Reilly afferma che a volte “siamo a disagio o non abbiamo familiarità con le nostre parti più sessuali e reattive. Il clitoride è molto più complesso di quanto molti di noi si rendano conto e la vulva è spesso parte integrante dell'orgasmo, tuttavia non prestiamo sempre abbastanza attenzione."
Quando ho chiesto a Tara dei dettagli sul suo orgasmo, mi ha detto che la stimolazione del clitoride si sente molto a disagio. “Mi piace la penetrazione profonda, immagino si chiami orgasmo cervicale. Sento che il mio clitoride è troppo sensibile per avere un orgasmo appena fuori da quella singolare stimolazione."
Raggiungere gli orgasmi può essere esaltante ed estenuante
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Gli orgasmi non devono limitarsi a qualcosa che solo un partner può darti. Secondo O'Reilly, le persone con clitoride riferiscono "livelli più elevati di desiderio, eccitazione e orgasmo" quando usano un vibratore.
Quando si tratta di scoprire e migliorare ciò che ti piace, la masturbazione è un'opzione sicura e produttiva.
Rae * si è considerato asessuato per un bel po 'a causa della mancanza di stimoli quando ha collaborato con un'altra persona.
Alcuni anni fa, hanno scoperto il loro primo orgasmo dopo essersi masturbati di più. “Sono stato così arrossato in seguito. Non sapevo cosa mi fosse successo. Ero sudato e le gambe non smettevano di tremare, neanche dopo l'orgasmo”, mi spiegano.
Per molte persone, gli orgasmi sono piuttosto sfuggenti. Non tutti le sperimentano, ma ne vale la pena sperimentare da soli e trovare ciò che funziona per il tuo corpo.
Quando si tratta di sperimentare, O'Reilly suggerisce di iniziare con il desiderio We-Vibe che "avvolge la vulva per fornire vibrazioni e attrito contro il cappuccio, la testa, l'albero e le parti interne del clitoride, indipendentemente dalla forma o dalle dimensioni".
Personalmente non ho mai sperimentato il mio clitoride fino a quando non ho iniziato a masturbarmi, che è stato più tardi nella mia vita adulta. Ho anche iniziato a utilizzare la lubrificazione più spesso, che O'Reilly afferma che "è associato a livelli significativamente più alti di piacere e soddisfazione".
La pratica rende anche perfetto, ed esplorare da solo attraverso la masturbazione è il modo migliore per capire cosa funziona per te e perché. Rae dice che una volta che hanno iniziato a masturbarsi, a includere la lubrificazione e ad esplorare il loro corpo, sono anche diventati più a loro agio con i partner.
“Ho iniziato a trovarmi sincero con i miei lamenti. Non lo fingevo più”, spiegano. “I miei orgasmi sono ancora i più forti con il mio vibratore. Mi sento formicolio, le gambe diventano insensibili e la mia faccia è arrossata. A volte perdo persino i sentimenti nelle mie mani."
Quando chiedo a Rae come hanno saputo che si trattava di un orgasmo e in che modo differiva dal piacere prima, dicono che un orgasmo è "ovvio". "Il mio corpo era completamente e completamente esausto dopo il mio primo orgasmo", dicono. “Ho usato un vibratore sul mio clitoride. Ricordo di essermi appena sentito lì incredulo."
Gli orgasmi raggiunti dalla stimolazione multisensoriale possono essere esaltanti
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Per persone come Charlene *, il sesso anale è un fattore importante per avere un orgasmo. “Non posso avere un orgasmo senza penetrazione anale. Preferisco la penetrazione vaginale e anale allo stesso tempo, ma non è sempre facile da raggiungere per i miei partner. Quando ho un orgasmo in questo modo, lo sento dalla testa ai piedi. È una sensazione molto calorosa."
Dice: “Mi considero una persona molto sessuale. Ho iniziato a masturbarmi in giovane età e mi sento molto in sintonia con il mio corpo. Il sesso anale funziona solo per me. Ciò che piace davvero a Charlene sono i sentimenti dopo il sesso.
“Afterglow è così incredibilmente importante per me, come lo è il dopo-gioco. Adoro quando il mio partner continua ad accarezzarmi o trattenermi dopo che ho avuto un orgasmo. Mi sento così euforico e talvolta ancora un po 'traballante."
La percentuale di persone con clitoride che fanno sesso anale è aumentata e molti hanno riportato un tasso più elevato di orgasmo durante il rapporto anale.
"È una cosa così specifica da avere", dice Charlene. “Per avere essenzialmente bisogno di doppia penetrazione. Se non sarei stato così sperimentale, non avrei saputo che questo è ciò che volevo, o di cui avevo bisogno, nella mia vita sessuale ".
Se vuoi essere sperimentale in qualsiasi parte della vita, dovresti almeno esplorare sessualmente in camera da letto. Che sia anale, una posizione diversa, compresi i giocattoli, l'utilizzo di più lubrificante o l'esplorazione con BDSM. Non sai mai quale atto ti graffierà il prurito.
I benefici di un orgasmo
Mentre gli orgasmi non sono la fine di ogni gioco che hai con un partner, sono comunque importanti per il tuo sostentamento e il tuo piacere personale. Gli orgasmi rilasciano ormoni nel tuo corpo e questi ormoni hanno molti benefici come:
- ridurre l'infiammazione, lo stress, il dolore
- fornendo circolazione e relax
- abbassamento del rischio cardiovascolare
"Molti di noi temono di non avere orgasmi", dice O'Reilly, indicando come le nostre aspettative sul sesso provengono dal porno. "Confrontiamo i nostri orgasmi con i pornogas che tendono ad essere più grandi, più forti e più in alto. Ma nella vita reale, gli orgasmi si presentano in molte forme."
In che modo gli orgasmi mantengono la pelle sana e luminosa
Molti di noi potrebbero arrivare, ma potremmo anche non renderci conto perché non ci viene mostrato quanto possano essere diversi e complessi gli orgasmi clitorideo, vaginale e anale. Scacciare il mito secondo cui gli orgasmi devono essere accompagnati da urla o sensazioni di fuochi d'artificio non è solo importante per le relazioni. Si tratta anche di rieducare te stesso per aumentare la consapevolezza del corpo e incoraggiare la ricerca del piacere per te stesso, non solo per il tuo partner.
Concentrandoti sulle tue esigenze e comunicandole a un partner, puoi scoprire tutti i vari modi per raggiungere un climax allettante.
Che ne dici di questo: tratta gli orgasmi come il cioccolato
Il cioccolato è disponibile in una varietà di confezioni. Può anche mettere in evidenza una varietà di risultati. Può essere una singola barra di gioia che si scioglie dolcemente, calorosamente e deliziosamente sulla tua lingua. Oppure può essere una patatina dolce in un biscotto, solo qualcosa in più che ti eccita.
Gli orgasmi funzionano allo stesso modo. Per una persona, un orgasmo può apparire in diversi formicolio, sospiri e gemiti. Un orgasmo può portarne altri quattro.
Sono straordinariamente soddisfacenti, che si tratti di una sessione da solista o in coppia. Non c'è solo un modo giusto per mangiare il cioccolato, proprio come non c'è un modo giusto per raggiungere l'apice.
Se stai riscontrando difficoltà nell'avere un orgasmo o scoprire se ne hai mai avuto uno, assicurati di rilassarti, respirare profondamente e concentrarti sul piacere personale.
Avere un orgasmo non dovrebbe essere una gara, non si tratta di chi viene per primo. Riguarda la soddisfazione e l'amore per se stessi.
* Alcuni nomi sono stati cambiati su richiesta degli intervistati.
S. Nicole Lane è una giornalista di sesso e salute femminile con sede a Chicago. Le sue opere sono apparse su Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK e altri angoli di Internet. È anche un'artista visiva praticante che lavora con nuovi media, assemblaggio e lattice. Seguila su Twitter.
