Panoramica
Se hai notato che i tuoi sintomi di IBS peggiorano durante le mestruazioni, non sei solo.
È abbastanza comune per le donne con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) osservare che i loro sintomi cambiano in diversi punti durante il loro ciclo mestruale. Gli esperti hanno stimato che la metà delle donne con IBS manifesta peggiori sintomi intestinali durante il loro ciclo.
Un articolo del 2014 ha concluso che la fluttuazione degli ormoni sessuali durante il ciclo mestruale può suscitare risposte diverse per le donne con IBS rispetto a quelle senza IBS.
Tuttavia, i medici non hanno chiaramente definito la connessione. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Ormoni, IBS e il tuo ciclo mestruale
Gli ormoni che sono maggiormente coinvolti nel ciclo mestruale includono:
- estrogeni
- ormone che stimola i follicoli
- ormone luteinizzante
- progesterone
Le cellule del recettore per gli ormoni sessuali femminili risiedono in tutto il tratto gastrointestinale di una donna. Una revisione del 2015 ha concluso che le fluttuazioni ormonali (in particolare estrogeni e progesterone) nelle donne in età riproduttiva influenzano la funzione gastrointestinale (GI). Questo è particolarmente vero per quelli con IBS o malattia infiammatoria intestinale (IBD).
Sintomi di IBS legati al tuo ciclo mestruale
Per le donne che hanno IBS, i loro sintomi mestruali possono essere più frequenti e peggiori. Possono includere:
- dolore
- fatica
- insonnia
- mal di schiena
- sindrome premestruale (PMS)
- maggiore sensibilità ad alcuni alimenti, come quelli che causano gas
Trattare i sintomi dell'IBS durante le mestruazioni
Il trattamento dei sintomi dell'IBS durante il ciclo mestruale segue le stesse linee guida per il trattamento dei sintomi dell'IBS in qualsiasi altro momento. Puoi:
- Evita i cibi innescati.
- Bevi molti liquidi.
- Dormire a sufficienza.
- Fai molta attività fisica.
- Mangia a orari regolari.
- Mangia cibi ricchi di fibre.
- Evita gli alimenti che producono gas, come fagioli e latticini.
Inoltre, segui i farmaci che il medico ti consiglia o ti ha prescritto. Questi possono includere:
- lassativi
- integratori di fibre
- anti-diarrheals
- anticolinergici
- antidolorifici
- inibitori selettivi del reuptake della serotonina (SSRI)
- antidepressivi triciclici
Porta via
Molte donne con IBS scoprono che i loro sintomi peggiorano prima o durante il loro ciclo. Questo non è insolito. In effetti, è abbastanza comune.
Assicurati di attenersi al piano di trattamento prescritto per gestire i sintomi dell'IBS. Se non stai ricevendo sollievo, parla con il tuo medico di altre opzioni per gestire i sintomi IBS durante il ciclo.
