Gli effetti sulla sicurezza e sulla salute a lungo termine dell'uso di sigarette elettroniche o altri prodotti di svapo non sono ancora ben noti. Nel settembre 2019, le autorità sanitarie federali e statali hanno iniziato a indagare su un focolaio di una grave malattia polmonare associata a sigarette elettroniche e altri prodotti di svapo. Stiamo monitorando attentamente la situazione e aggiorneremo i nostri contenuti non appena saranno disponibili ulteriori informazioni.
Per le persone che stanno cercando di smettere di fumare, esiste un'alternativa popolare sul mercato: le sigarette elettroniche. Una sigaretta elettronica è un dispositivo alimentato a batteria che produce un aerosol, spesso contenente nicotina e altri additivi.
Lo svapo si riferisce all'inalazione di queste sigarette elettroniche. Nel 2017, i dati più recenti disponibili, circa il 2,8 percento (circa 7 milioni) di adulti negli Stati Uniti usano sigarette elettroniche.
Si ritiene generalmente che lo svapo sia un'alternativa più sicura al fumo di sigaretta tradizionale. Tuttavia, ci sono pochissime ricerche scientifiche a supporto di questa idea. Ricerche emergenti suggeriscono che lo svapo può avere effetti sulla salute a lungo termine. Inoltre, lo svapo può aggravare altre condizioni di salute preesistenti, come l'asma.
In questo articolo, discuteremo della sicurezza e degli effetti collaterali dello svapo e di come lo svapo possa influenzare l'asma e altre condizioni di salute.
In che modo lo svapo influenza l'asma
Respirazione difficoltosa
Uno studio del 2018 ha confrontato gli effetti delle sigarette e delle sigarette elettroniche sui sintomi cardiopolmonari. I ricercatori hanno scoperto che il solo uso di sigaretta elettronica era associato ad un aumento dei sintomi, inclusa la difficoltà a respirare. Per le persone con asma, è probabile che la respirazione problematica intensifichi ulteriormente i sintomi.
Sintomi aumentati
In uno studio del 2016 condotto su studenti delle scuole superiori coreane, è stato studiato il legame tra l'uso di sigarette elettroniche e l'asma. I ricercatori hanno scoperto che l'uso di sigarette elettroniche era associato ad un aumento dei sintomi dell'asma che portavano ad assenze scolastiche. Questo aumento dei sintomi è probabilmente dovuto alla presenza di additivi che possono causare irritazione respiratoria.
Un piccolo studio del 2017 su 54 persone che svapavano ha studiato gli effetti respiratori a breve termine dell'uso di sigarette elettroniche su persone con e senza asma. Hanno scoperto che entrambi i gruppi di partecipanti hanno manifestato irritazione delle vie aeree dopo l'uso della sigaretta elettronica. Tuttavia, il gruppo asmatico ha manifestato un aumento significativo dell'irritazione e il recupero è durato il doppio.
Infiammazione delle vie aeree
E potrebbero non essere solo le sigarette elettroniche contenenti nicotina a causare problemi. In uno studio sugli animali del 2014, i ricercatori hanno scoperto che anche le sigarette elettroniche prive di nicotina causavano infiammazione delle vie aeree nei modelli di topo. Inoltre, i meccanismi immunitari del polmone e dei passaggi nasali sono stati influenzati negativamente dall'esposizione alla sigaretta elettronica.
Lo svapo è meglio del fumo?
Il fumo è ancora una delle principali cause di morte sia negli Stati Uniti che nel Regno Unito. È associato ad un aumentato rischio di infarto, ictus, broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e altre condizioni croniche.
Gli esperti concordano sul fatto che lo svapo di sigarette elettroniche, poiché non contengono tabacco, è probabilmente meno tossico del fumo tradizionale. Può anche produrre meno effetti negativi sulle persone con asma rispetto alle sigarette.
Tuttavia, ciò non significa che lo svapo sia un'alternativa obiettivamente sicura al fumo
Il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti afferma che molti additivi per sigarette elettroniche sono dannosi o possono essere potenzialmente dannosi - dal diacetile (che provoca il "polmone del popcorn") ai metalli pesanti come il piombo.
In uno studio del 2017, i ricercatori hanno analizzato il vapore di 24 marchi di sigarette elettroniche popolari. Hanno scoperto che ogni singolo marchio conteneva almeno un additivo ha trovato liste di sostanze chimiche potenzialmente dannose gestite dalla Federal Emergency Management Agency (FEMA) o dalla Food and Drug Administration (FDA).
Alla fine, mentre né lo svapo né il fumo fanno bene, l'uso di sigarette elettroniche durante la transizione può aiutarti a smettere. Potendo controllare la quantità di nicotina che vaporizzi, puoi ridurre il consumo di nicotina più lentamente rispetto all'abbandono del tacchino freddo.
Il Centers for Disease Control (CDC) avverte che le sigarette elettroniche possono essere di beneficio per i fumatori adulti che commerciano direttamente sigarette alla nicotina con sigarette elettroniche. Tuttavia, il CDC informa che lo svapo non è sicuro per bambini, adolescenti, giovani adulti, donne in gravidanza o adulti che non hanno fumato tabacco in precedenza.
Effetti collaterali
Gli effetti collaterali dello svapo differiscono da persona a persona. In uno studio completo condotto su oltre 19.000 utenti di sigarette elettroniche, i ricercatori hanno scoperto che gli effetti collaterali più comunemente riportati sono stati:
- mal di gola e bocca
- gola e bocca asciutte
- problemi di gomma
- tosse
Altri effetti indesiderati comunemente riportati includono:
- disidratazione
- mal di testa
- vertigini
- nausea
- mal di stomaco
Gli effetti collaterali dello svapo delle sigarette elettroniche possono essere dovuti alle sostanze chimiche presenti nell'e-liquid. La nicotina, la glicerina e il glicole propilenico (PG) sono le sostanze chimiche principali nelle sigarette elettroniche. A seconda del tipo di sigaretta elettronica, potrebbero esserci anche aromi e additivi aggiuntivi.
È noto che le sostanze chimiche potenzialmente dannose in questi prodotti producono effetti avversi sul sistema respiratorio o cardiaco. La ricerca suggerisce che alcune di queste sostanze chimiche sono simili a quelle che causano l'asma professionale. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche sul collegamento tra le sigarette elettroniche che causano direttamente l'asma.
Aiuta a smettere di fumare
Se hai l'asma, è importante smettere di fumare. Ecco alcuni suggerimenti per smettere di fumare:
- Ricorda che non è troppo tardi per smettere. La tua salute inizia a cambiare radicalmente nel momento in cui smetti di fumare. Ventiquattro ore dopo aver smesso, il rischio di infarto diminuisce. Da due settimane a due mesi dopo aver smesso, la funzione polmonare aumenta di circa il 30 percento. Per ogni anno dopo aver smesso, il rischio di complicazioni di salute continua a diminuire.
- Scopri perché stai per smettere. Non è solo la tua salute a sperimentare benefici quando smetti di fumare. Migliorerai la salute di chi ti circonda riducendo la loro esposizione al fumo passivo. Anche il tuo portafoglio ti ringrazierà: risparmierai più di $ 1.800 all'anno non fumando un pacchetto al giorno.
- Preparati per smettere. La natura avvincente della nicotina rende il fumo un'abitudine difficile da eliminare. Abbandonare il tacchino freddo senza alcuna preparazione in anticipo può causare errori. Usa le tue risorse e il tuo sistema di supporto per mappare un piano prima di fare quel primo passo.
- Usa il tuo sistema di supporto. Un sistema di supporto può essere utile durante il viaggio per uscire. Può aiutarti a motivarti e a renderti responsabile per i tuoi errori. È anche bello festeggiare con gli altri quando raggiungi quegli obiettivi a lungo termine.
- Trova diversi hobby e modi per rilassarti. Uno dei motivi per cui alle persone piace fumare è perché sentono che li aiuta a ridurre lo stress. Trovare altri modi per rilassarsi può aiutare a frenare quei pensieri e sentimenti.
- Evita i tuoi grilletti. Il fumo è un'abitudine che è spesso associata a diversi fattori scatenanti. Ad esempio, qualsiasi luogo in cui fumi spesso può diventare un fattore scatenante. Evitare questi trigger, quando possibile, può aiutarti a evitare una ricaduta.
- Ottieni un aiuto professionale. Se ritieni di aver bisogno di ulteriore supporto per smettere, ci sono professionisti che possono aiutarti. Il medico può prescrivere un farmaco approvato dalla FDA per aiutarti a smettere. L'American Lung Association offre un corso sulla libertà dal fumo per coloro che vogliono smettere di fumare per sempre.
- Non arrenderti e ricompensarti per i tuoi progressi. La strada per il recupero può essere lunga e difficile. Anche se ricaduti, puoi sempre riprovare. È importante non arrendersi e celebrare le vittorie lungo il cammino.
Smettere di fumare può aiutare ad alleviare i sintomi dell'asma. Tuttavia, è importante continuare a prendere i farmaci per l'asma come prescritto.
Altre precauzioni
La maggior parte della ricerca sulle sigarette elettroniche esamina il confronto tra sigarette elettroniche e sigarette tradizionali. Molti di questi studi studiano l'aspetto della "riduzione del danno" del passaggio allo svapo. Ad oggi, ci sono ancora pochissime ricerche che studiano gli effetti a lungo termine dello svapo sulle malattie respiratorie.
Tuttavia, gli studi iniziali supportano l'idea che lo svapo possa avere i suoi effetti a lungo termine. Uno studio di laboratorio del 2017 ha scoperto che le cellule respiratorie esposte al liquido delle sigarette elettroniche hanno dimostrato funzioni immunitarie compromesse.
Un altro studio ha scoperto che il fumo di sigaretta elettronica ha compromesso gli stessi geni di risposta immunitaria e infiammatoria nasali del fumo tradizionale. Inoltre, alcuni di questi geni colpiti erano unici per il fumo di sigaretta elettronica.
La linea di fondo
Sebbene lo svapo possa essere un'alternativa popolare al fumo di sigaretta per gli adulti che non sono in gravidanza, non è privo di rischi. Una nuova ricerca suggerisce che lo svapo di sigarette elettroniche può avere effetti negativi sul sistema respiratorio.
Per questo motivo, smettere di fumare (sia sigarette che sigarette elettroniche) è il modo migliore per evitare di esacerbare i sintomi dell'asma.
Se stai cercando di smettere del tutto di fumare, la Freedom From Smoking dell'American Lung Association è una grande risorsa.
