Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Gli atleti professionisti attuali ed ex in molti sport stanno approvando l'uso del cannabidiolo, comunemente noto come CBD.
Il CBD è uno degli oltre 100 diversi cannabinoidi che si trovano naturalmente nella pianta di cannabis. Sebbene la ricerca sul CBD sia limitata, mostra risultati promettenti nel trattamento di una serie di condizioni associate alla competizione atletica, come dolori articolari, infiammazione e indolenzimento muscolare.
Il CBD ha molti degli stessi potenziali benefici del tetraidrocannabinolo (THC), ma senza gli effetti psicoattivi. Sulla base di ciò che sappiamo in questo momento, ecco perché gli atleti di tutto il mondo sportivo stanno entrando nel CBD e cosa dovresti sapere al riguardo.
Il CBD è un trattamento non psicoattivo per il dolore
La ricerca suggerisce che il CBD mostra risultati promettenti nell'aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione, che potrebbe essere utile per gli atleti che partecipano a un intenso esercizio fisico. Mentre il THC può anche essere usato per trattare il dolore, può causare effetti collaterali indesiderati e influire sulle prestazioni atletiche.
Uno studio del 2004 sui ratti di laboratorio suggerisce che il THC può compromettere la memoria a breve termine, mentre il CBD non sembra.
E un rapporto del 2018 dell'Organizzazione mondiale della sanità indica che il CBD non sembra avere il potenziale per uso improprio o dipendenza, a differenza di altre sostanze antidolorifiche, come il THC e gli oppioidi.
In effetti, alcune ricerche suggeriscono che il CBD potrebbe essere usato come un modo per trattare la dipendenza da oppioidi e altre sostanze con rischi di dipendenza.
Tra alcuni circoli medici, ci sono polemiche sull'etichetta "non psicoattiva" del CBD, dal momento che agisce tecnicamente sugli stessi recettori dei cannabinoidi di tipo 1 (CB1) nel cervello del THC.
Ma poiché il CBD funziona in modo diverso su quei recettori, gli effetti sono diversi e non ti faranno sballare.
Effetti collaterali
Alcune persone hanno effetti collaterali dovuti al CBD, ma sono relativamente limitate. Secondo la ricerca del 2017, gli effetti collaterali più comuni dell'uso di CBD sono:
- fatica
- diarrea
- variazioni di peso
- cambiamenti nell'appetito
Legalità per eventi sportivi
Nel 2018, l'Agenzia mondiale antidoping ha rimosso il CBD dal suo elenco di sostanze proibite. Tuttavia, la maggior parte dei principali campionati sportivi e organizzazioni atletiche, con la recente eccezione della Major League Baseball, proibiscono ancora l'uso del THC.
L'assunzione di CBD non dovrebbe farti risultare positivo per il THC, soprattutto se scegli CBD isolato invece di prodotti a spettro completo.
Tuttavia, ci sono state segnalazioni di persone che si sono dimostrate positive al THC dopo aver assunto CBD, a seconda del tipo di test utilizzato. Il rischio aumenta se si prende CBD da una fonte inaffidabile, poiché potrebbe essere contaminato o etichettato erroneamente.
Se sei un atleta che deve essere sottoposto a test antidroga, potresti voler evitare di assumere CBD. Se scegli di prenderlo, leggi le etichette dei prodotti e fai le tue ricerche per essere sicuro di ottenere un prodotto di alta qualità.
Cos'altro dovrei sapere prima di provare il CBD?
Nonostante gli effetti collaterali relativamente lievi del CBD e le radici naturali, dovresti comunque consultare un medico prima di provarlo. Ciò è particolarmente vero se hai una condizione medica o stai assumendo altri farmaci.
Il CBD può interagire con alcuni farmaci, cambiando il modo in cui il corpo li scompone. Ciò è particolarmente vero per i farmaci che vengono elaborati dal fegato.
Se non conosci il CBD, inizia con una dose bassa e non utilizzarla prima di una competizione o di un allenamento atletico. Quando ti senti a tuo agio con i suoi effetti, puoi iniziare a usare dosi più elevate e considerare di prenderlo prima o anche durante l'attività fisica.
Puoi anche sperimentare diversi modi per consumare e applicare il CBD. Oltre alle tinture e alle capsule comuni, ci sono anche caffè al CBD, bevande pre-allenamento e balsami muscolari.
Si pensa che il CBD topico offra gli stessi benefici di altri metodi di ingestione. Un recente studio pubblicato su una rivista medica italiana indica che i balsami al CBD potrebbero anche curare cicatrici e psoriasi.
Porta via
Ci sono ancora molte incognite sul CBD e il suo impatto sugli atleti, ma le ricerche iniziali indicano che vale la pena esplorare ulteriormente. Gli atleti possono trovare utile per il dolore.
Se vuoi provare il CBD, parla con il tuo medico prima di farlo, specialmente se stai assumendo farmaci. Inizia con una dose bassa e vedi come il tuo corpo risponde prima di prenderne di più.
Il CBD è legale? I prodotti di CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali ai sensi di alcune leggi statali. I prodotti a base di CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Raj Chander è consulente e scrittore freelance specializzato in marketing digitale, fitness e sport. Aiuta le aziende a pianificare, creare e distribuire contenuti che generano lead. Raj vive nella zona di Washington, DC, dove ama il basket e l'allenamento della forza nel tempo libero. Seguilo su Twitter.
