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Molte persone hanno difficoltà a deglutire le pillole. Secchezza delle fauci, difficoltà a deglutire (disfagia) e paura di soffocare possono rendere quasi impossibile l'atto di assumere i farmaci prescritti.
E per i bambini che non hanno mai ingerito pillole prima, l'idea stessa di inghiottire un tablet senza masticare può essere un concetto difficile da capire, e tanto meno realizzare.
Se sei una delle tante persone che hanno difficoltà a deglutire le pillole, continua a leggere. Discuteremo i limiti fisici e gli aspetti mentali che possono rendere difficile questo compito.
Inoltre, forniremo otto nuove strategie di deglutizione della pillola che potrebbero rendere più facile per te e tuo figlio.
Superare la paura di deglutire le pillole
Deglutire non è così semplice come sembra. I nervi aiutano la bocca, la gola e l'esofago a lavorare insieme per spostare cibo, liquidi e pillole nel tratto digestivo.
Il più delle volte quando deglutisci, non devi pensare ai riflessi sul lavoro. Ma quando si tratta di deglutire le pillole, diventi improvvisamente fin troppo consapevole di tutto ciò che accade nella deglutizione. Più ci pensi, più diventa difficile.
La sensazione globus
Quando senti stress o ansia, potresti provare qualcosa chiamato "sensazione globus".
La sensazione di Globus è una sensazione di oppressione alla gola non correlata a una condizione fisica esterna ma a una sensazione di paura o terrore. Potresti sentire questo tipo di gola che si stringe in questo momento, solo pensando all'atto di ingoiare una pillola.
La chiave per superare questa particolare paura è imparare a non concentrarsi sull'atto di deglutire. Questo è più facile a dirsi che a farsi, ma diventa anche più semplice con il tempo e la pratica.
Alcune delle strategie trattate in questo articolo si concentrano su come portare la tua mente altrove mentre ingerisci le tue pillole.
Strategie alternative
Se non riesci a superare l'idea di ingerire una pillola, prova a parlare con il tuo medico. Potrebbero essere in grado di fornire un'altra forma di farmaco, come un liquido o una compressa che può essere frantumata in cibo morbido.
Un'altra opzione è quella di parlare con uno psicologo. Possono avere alcuni esercizi mentali approfonditi che puoi fare per rendere possibili le pillole per la deglutizione.
Come aiutare un bambino a ingoiare una pillola
Insegnare a tuo figlio come ingerire una pillola può essere una sfida. Idealmente, prova a insegnare loro questa abilità in un momento in cui non hanno bisogno di cure. Questo toglie la pressione e l'apprendimento sarà più facile se non si sentono male.
Esercitati con gli spruzzi
Una volta che il tuo bambino è abbastanza grande da inghiottire piccole caramelle senza rischio di soffocamento, puoi iniziare a praticare come ingerire le pillole. Per la maggior parte dei bambini, 4 anni è un buon momento per iniziare.
Inizia facendo sedere tuo figlio su una sedia. Quindi, posiziona una caramella molto piccola (come una spolverata) sulla lingua. Dai a tuo figlio un sorso d'acqua o lascia che usi una cannuccia. Di 'loro di ingoiare tutto in bocca in un attimo sorso.
Puoi modellare questo metodo facendolo tu stesso una o due volte di fronte a tuo figlio prima di chiedere loro di provarlo.
Ricordati di tenerlo divertente. Tira fuori la lingua con una spolverata, ingoia, quindi tira fuori la lingua senza spolverare - come un trucco magico!
Prodotti utili
Puoi anche sperimentare prodotti appositamente progettati per facilitare la deglutizione della pillola per il tuo bambino.
Spruzzi di deglutizione pillola-scivolo, tazze di deglutizione pillola per bambini e cannucce mediche possono rendere l'esperienza di deglutizione pillola più un'attività divertente che un momento medico spaventoso. (Descriveremo come utilizzare questi utili prodotti di seguito.)
Potresti anche chiedere al pediatra di tuo figlio di schiacciare (macinare) le pillole o di dimezzare la pillola prescritta. Puoi anche chiedere se è OK nascondere la pillola tritata nei cibi morbidi.
Non frantumare mai le pillole senza aver prima consultato il medico
Non frantumare le pillole e aggiungerle al cibo senza l'approvazione di un medico. Inoltre, non utilizzare questo metodo per i farmaci che devono essere assunti a stomaco vuoto.
Le migliori strategie di deglutizione delle pillole
Ecco otto strategie per la deglutizione delle pillole che puoi provare:
1. Bevi acqua (molto!)
Probabilmente il metodo più noto per deglutire una pillola è di prenderla con acqua. Puoi perfezionare questo metodo per un successo ottimale modificandolo un po '.
Prova a prendere un generoso sorso d'acqua prima di mettere la pillola in bocca. Visualizza te stesso deglutendo con successo la pillola prima di provare a deglutire.
Se soffri di vomito o senti di non riuscire a deglutire, rimuovi attentamente la pillola e asciugala con un tovagliolo di carta in modo che non si dissolva. Concediti qualche minuto prima di riprovare.
2. Usa una bottiglia pop
Il metodo della bottiglia pop è stato progettato da ricercatori tedeschi con l'intenzione di aiutare le persone a deglutire compresse dense.
Tuttavia, questo metodo non funziona altrettanto bene con le capsule poiché contengono aria all'interno e pesano meno dell'acqua.
Per inghiottire le pillole nel modo "bottiglia pop", avrai bisogno di una bottiglia piena d'acqua con un'apertura stretta. Inizia posizionando la pillola sulla lingua, quindi porta la bottiglia d'acqua in bocca e chiudi le labbra attorno all'apertura.
Usa la pressione della stretta apertura della bottiglia d'acqua per forzare l'acqua in gola mentre deglutisci. Questa tecnica ha migliorato la facilità di deglutizione delle pillole per quasi il 60 percento delle persone in un piccolo studio.
3. Inclinati in avanti
Questa tecnica può anche aiutarti a deglutire le pillole.
Inizia con il mento rivolto verso l'alto e le spalle all'indietro mentre metti la pillola in bocca, quindi bevi un sorso d'acqua di media grandezza. Inclina rapidamente (ma con attenzione) la testa in avanti mentre deglutisci.
L'idea è di spostare la pillola indietro verso la gola mentre inclini la testa in avanti e ti dà qualcos'altro su cui concentrarti mentre deglutisci.
Questo metodo ha migliorato la deglutizione per oltre l'88% dei partecipanti allo studio in un piccolo studio.
4. Seppellire in un cucchiaino di salsa di mele, budino o altri cibi morbidi
Un modo per indurre il cervello a inghiottire le pillole più facilmente è seppellirlo in un cucchiaio di qualcosa a cui sei abituato a deglutire.
Un avvertimento importante qui è che non tutte le pillole devono essere assunte con il cibo. Alcune pillole perderanno efficacia se mescolate con cibi morbidi.
Se il medico o il farmacista dà l'OK, prova a mettere la pillola sulla punta di un cucchiaino e coprendola in una purea di frutta o budino di tua scelta.
5. Usa una cannuccia
Puoi provare a ingoiare la pillola usando una cannuccia per lavarla. Il movimento riflesso di succhiare il liquido mentre chiudi la cannuccia con le labbra può distrarti mentre abbassi i farmaci.
Puoi anche provare cannucce specializzate prodotte per aiutarti a prendere le pillole.
Trova online una cannuccia per farmaci specializzata.
6. Ricoprire con un gel
Potrebbe essere in grado di deglutire le pillole più facilmente rivestendole con un gel lubrificante.
In uno studio, il 54 percento dei partecipanti che hanno utilizzato questo tipo di aiuto per la deglutizione della pillola ha trovato molto più facile abbassare le pillole.
Questi lubrificanti migliorano il gusto dei tuoi farmaci. Limitano anche il disagio che alcune persone avvertono mentre scorre nell'esofago e nello stomaco.
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7. Spruzzare sul lubrificante
Come un lubrificante, gli spray che inghiottono la pillola possono aiutare le pillole a scivolare più facilmente nella gola. Ciò è particolarmente utile se hai una condizione di salute che rende difficile la deglutizione delle pillole o se una pillola è rimasta bloccata nell'esofago in passato.
Uno studio su giovani adulti e bambini ha mostrato che spray come Pill Glide hanno avuto un effetto significativo nel rendere più facili da deglutire i farmaci a base di pillola. Basta aprire la bocca e applicare lo spray direttamente sull'apertura della gola.
Prendi uno spray per deglutire le pillole qui.
8. Prova una tazza da deglutire la pillola
Speciali tazze per deglutire le pillole sono disponibili per l'acquisto in molte farmacie. Queste tazze hanno una parte superiore speciale che si estende verso la parte posteriore della gola.
Le tazze per deglutire le pillole hanno dimostrato effetti positivi aneddoticamente, ma non ci sono molte ricerche cliniche pubblicate su quanto siano efficaci.
Le tazze per la deglutizione della pillola non sono raccomandate per le persone con disfagia, poiché potrebbero esserci dei rischi di soffocamento.
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Capsule o compresse?
Le capsule tendono ad essere più difficili da deglutire rispetto alle compresse. Questo perché le capsule sono più leggere dell'acqua. Ciò significa che galleggiano sulla superficie di qualsiasi liquido che si tenta di ingoiare insieme a loro.
Se la deglutizione delle capsule risulta difficile per te, potresti essere in grado di chiedere al tuo medico o al farmacista un'alternativa alla compressa.
Come ingerire una pillola senza acqua
È possibile che ti ritrovi senza acqua e che debba ingerire una pillola.
Nella maggior parte dei casi, questo non è raccomandato. L'ingestione di pillole senza acqua può significare che impiega più tempo a funzionare. Aumenta anche le possibilità che la pillola rimanga bloccata nell'esofago.
Alcuni farmaci possono irritare il rivestimento dell'esofago se vengono alloggiati lì o impiegano troppo tempo durante il viaggio fino allo stomaco.
Ma se è tra saltare una dose delle medicine e prendere una pillola senza acqua, attenersi al programma di prescrizione.
Puoi prendere una pillola senza acqua usando un eccesso di saliva per creare il tuo lubrificante per la pillola.
Prendi le pillole una alla volta se stai usando questo metodo. Inclina la testa all'indietro o inclina il mento in avanti mentre deglutisci.
Quando vedere un dottore
Alcune condizioni di salute, come secchezza delle fauci o disfagia, possono rendere estremamente difficile la deglutizione delle pillole. Per alcune persone, arriva un punto in cui la deglutizione delle pillole non è proprio possibile.
Se nessuna delle raccomandazioni di cui sopra funziona, parla con il tuo medico della difficoltà a deglutire le pillole. Una soluzione alternativa sotto forma di una prescrizione liquida o altra raccomandazione potrebbe essere possibile.
In ogni caso, non interrompere semplicemente l'assunzione di farmaci da prescrizione perché non è possibile ingerire le pillole. Cerca assistenza medica se ti sono mancate le dosi per questo motivo.
Porta via
È normale avere difficoltà a deglutire le pillole. Molte volte, questa difficoltà è il risultato di una paura di soffocamento o ansia che una pillola rimanga bloccata.
Questa paura non è totalmente infondata. È possibile che una pillola rimanga intrappolata nell'esofago. Sebbene a disagio, di solito non è un'emergenza medica.
Anche se non è facile superare la paura di deglutire le pillole, assumere i farmaci prescritti nei dosaggi raccomandati è estremamente importante. Le strategie sopra elencate dovrebbero aiutarti a trovare un modo per ingoiare le pillole che funzionano per te.
Se non è in grado di deglutire le pillole a causa di una condizione fisica o di motivi psicologici, si rivolga al medico il prima possibile per modificare le prescrizioni.
