Gli attacchi di emicrania possono essere debilitanti, rendendo difficile solo passare la giornata. Ma la giusta tecnologia può offrire spunti su cose come fattori scatenanti e schemi che possono anche aiutare a ridurre l'emicrania. Quest'anno abbiamo scelto le migliori app per l'emicrania per la loro eccellente qualità, alti voti degli utenti e affidabilità.
Emicrania
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Valutazione Android: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito
Questa app avanzata per il diario e il monitoraggio dell'emicrania è stata progettata con l'aiuto di neurologi e data scientist per aiutarti a registrare e identificare rapidamente tutti gli aspetti di un attacco di emicrania. Scopri i fattori scatenanti, i sintomi, la frequenza, la durata, l'intensità del dolore, la posizione e i fattori dello stile di vita specifici dei tuoi attacchi in modo da poter migliorare le tue condizioni.
Gestisci My Pain Pro
Valutazione Android: 4,4 stelle
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Prezzo: $ 3,99 con acquisti in-app
Questa app ti aiuta a tenere traccia dei sintomi degli attacchi di emicrania per raccogliere informazioni e prove del tuo dolore per il tuo medico o compagnia assicurativa. Offre inoltre approfondimenti tramite statistiche personali, grafici, grafici e viste del calendario per un'istantanea completa dei modelli di emicrania.
N1-Mal di testa
Valutazione iPhone: 4,5 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
N1-Headache è uno strumento analitico progettato per aiutarti a tenere traccia dell'emicrania e dei fattori quotidiani per identificare schemi e fattori scatenanti. Gli strumenti di autogestione dell'app offrono feedback personalizzati per aiutarti a gestire gli attacchi e iniziare a individuare il modo in cui il tuo stile di vita e i farmaci influenzano l'emicrania.
Ipnosi di rilievo di emicrania
Valutazione Android: 4,1 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Questa app di ipnosi è progettata per aiutarti a trovare sollievo dagli attacchi di emicrania quando colpiscono. Una singola sessione giornaliera di 30 minuti offre musica pacifica e suoni della natura con un amplificatore ipnotico destinato a indurre la frequenza delle onde cerebrali in uno stato ottimale per ricevere suggerimenti ipnotici.
Log mal di testa
Valutazione Android: 4,3 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Il registro delle cefalee offre un modo rapido, semplice e diretto per tenere traccia degli attacchi di emicrania in modo da poter affrontare i fattori scatenanti, sviluppare una migliore comprensione delle proprie condizioni e identificare i trattamenti più efficaci.
Filtro luce blu e modalità notte
Valutazione Android: 4,8 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Questo filtro notturno è progettato per ridurre al minimo l'esposizione alla luce blu, che può essere un fattore scatenante dell'emicrania per alcune persone. L'app aiuta anche ad alleviare l'affaticamento degli occhi se ti piace leggere di notte.
Ouchie
Valutazione iPhone: 4,5 stelle
Valutazione Android: 3,8 stelle
Prezzo: gratuito
Creato da pazienti con dolore per pazienti con dolore, Ouchie è progettato per aiutare le persone a gestire il dolore cronico, inclusa l'emicrania. Usa l'app per monitorare il tuo dolore e raggiungere una comunità di supporto di persone che capiscono esattamente con cosa hai a che fare. Ouchie include anche risorse educative complete per aiutarti a trovare opzioni terapeutiche, gruppi di supporto, ricerca e altro.
Emicrania Insight
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Valutazione Android: 4,3 stelle
Prezzo: gratuito
Inserisci le informazioni sui tuoi attacchi di emicrania e l'analisi avanzata dell'intelligenza in Migraine Insight ti aiuterà a identificare i trigger, i trigger di combinazione o i modelli che sono correlati ai tuoi attacchi. Rapporti chiari e facili aiutano te e il tuo medico a lavorare insieme per ridurre o addirittura eliminare l'emicrania.
Monitor dell'emicrania
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Valutazione Android: 4,3 stelle
Prezzo: gratuito
Questa intuitiva app di monitoraggio degli attacchi ha un'interfaccia pulita e rapporti migliorati che ti consentono di tenere traccia di tutti gli aspetti dell'emicrania. Accedi al supporto del tuo medico e della comunità anonima di altri utenti che vivono anche con la condizione cronica. Suggerimenti e approfondimenti quotidiani ti aiutano anche a tenere sotto controllo l'emicrania.
Melodie rilassanti: suoni del sonno
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Valutazione Android: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Sebbene non sia progettato specificamente come app per l'emicrania, Relax Melodies offre esercizi guidati e meditazioni per aiutarti a rilassarti. Usa l'app per ridurre lo stress e l'ansia, migliorare la qualità del tuo sonno e facilitare il passaggio al sonno profondo.
Digitopressione: guarisci te stesso
Valutazione Android: 4,3 stelle
Prezzo: $ 1,99
Se lo stress e l'ansia scatenano l'emicrania, la digitopressione può guidarti nell'auto-massaggio per stimolare le naturali capacità auto-curative del corpo. Scopri come usare le dita per premere i punti chiave sulla superficie della pelle per rilasciare le terminazioni nervose e allentare la tensione.
Se desideri nominare un'app per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected]
Jessica Timmons è una scrittrice freelance dal 2007. Scrive, cura e consulta un grande gruppo di conti costanti e l'occasionale progetto una tantum, il tutto destreggiandosi tra la vita frenetica dei suoi quattro figli con il marito sempre disponibile. Adora il sollevamento pesi, i lattes davvero eccezionali e il tempo in famiglia.
