Emicrania Healthline è un'app gratuita per le persone che hanno affrontato l'emicrania cronica. L'app è disponibile su AppStore e Google Play. Scarica qui
Vivere con l'emicrania a volte può sembrare isolante. Mentre il supporto di familiari e amici è utile, non c'è niente come connettersi con gli altri che sperimentano in prima persona l'emicrania.
Migraine Healthline è un'app gratuita creata per le persone con emicrania. L'app ti abbina agli altri in base al tipo di emicrania, al trattamento e agli interessi personali in modo da poterti connettere, condividere e imparare gli uni dagli altri.
"La capacità di connettersi istantaneamente con qualcuno che lo" ottiene "è un dono assoluto. Mi ricorda che non sono solo in quello che spesso può sembrare una battaglia molto solitaria”, afferma Natalie Sayre, che blog sul vivere con l'emicrania a Mindful Migraine.
"[L'app] aiuta a normalizzare il pesante pedaggio emotivo che l'emicrania può [portare] e mi ispira collegandomi con altri che hanno trovato il modo di vivere bene nonostante questa malattia", aggiunge.
Danielle Newport Fancher, autrice di "10: A Memoir of Migraine Survival", è d'accordo.
“Spesso, è difficile trovare persone che capiscano com'è essere nel dolore. Apprezzo che posso facilmente collegarmi con altri guerrieri dell'emicrania grazie a questa app; mi fa sentire meno solo , dice.
Incontra la tua partita di emicrania
Ogni giorno alle 12 pm Pacific Standard Time (PST), l'app Migraine Healthline ti abbina ai membri della community. Puoi anche trovare i membri con cui vuoi connetterti sfogliando i profili e richiedendo la corrispondenza istantanea.
Se qualcuno vuole abbinarsi a te, ricevi subito una notifica. Una volta connessi, i membri possono iniziare a comunicare scambiandosi messaggi e condividendo foto.
“Ricevere una partita giornaliera ogni giorno mi mostra che ci sono più persone là fuori come me. Anche se so di non essere il solo a vivere con l'emicrania, vedere un volto e un profilo del viaggio di qualcuno mi fa sentire meno solo , afferma Jaime Michele Sanders, che scrive del suo viaggio per tutta la vita con l'emicrania in Emicrania Diva.
Sayre dice che connettersi con gli altri della sua età è di grande aiuto.
“La comunità è una parte così importante della nostra salute e sono così grato che Healthline stia offrendo alla comunità dell'emicrania una piattaforma meravigliosa per connettersi e sentirsi visti. Apprezzo molto l'incontro con altre persone della mia età che si occupano anche di emicrania cronica. Adoro il fatto che la funzione di abbinamento renda semplice e facile raggiungere gli altri e iniziare una conversazione , afferma.
Abbraccia le discussioni di gruppo
Se si preferisce la conversazione di gruppo rispetto alla conversazione individuale, l'app offre discussioni di gruppo ogni giorno della settimana, avviate da una guida di Migraine Healthline.
Gli argomenti includono la gestione dell'emicrania sul lavoro e a scuola, la salute mentale, i fattori scatenanti, la vita familiare, la vita sociale, le relazioni, i farmaci e i trattamenti, le terapie alternative, lo stile di vita, la navigazione sanitaria, il prodromo e la post-sindrome, l'ispirazione e altro ancora.
“Per anni, mi sono ritrovato a saltare tra diversi gruppi di Facebook per cercare di trovare risposte da persone reali sulla loro esperienza con l'emicrania. L'app semplifica l'avvio di conversazioni pertinenti per te e le organizza in modo incredibilmente intuitivo , afferma Sayre.
Le piacciono particolarmente le sessioni di gruppo su farmaci e trattamenti.
"La malattia di emicrania è così variabile e ci sono così tanti trattamenti diversi disponibili, che imparare ciò che ha e non ha funzionato per gli altri può essere un ottimo posto per l'ispirazione e la direzione nella propria cura dell'emicrania" dice Sayre.
"È prezioso avere una piattaforma in cui posso ottenere risposte in tempo reale a domande su protocolli di trattamento diversi da altri che stanno vivendo la stessa sfida", aggiunge.
Apprezza anche il gruppo della vita sociale.
"Come qualcuno che ha vissuto con grave emicrania per la maggior parte dei miei vent'anni, comunità online come questa sono state un'ancora di salvezza assoluta per la comunità e la connessione", afferma Sayre.
Newport Fancher guarda spesso anche alla vita sociale e ai gruppi di vita familiare.
"Apprezzo molto [queste] sezioni perché voglio vedere come gli altri gestiscono l'emicrania con i loro amici e familiari", afferma.
Per Sanders, si rivolge principalmente ai gruppi di ispirazione, salute mentale e terapie alternative.
"Ho trovato un grande uso delle informazioni che sono state condivise … La funzione gruppi consente alle informazioni di fluire liberamente e in uno spazio accogliente, educativo e non giudicante", afferma.
Scopri le ultime notizie sull'emicrania
In una scheda designata denominata Scopri, puoi consultare gli articoli sulla diagnosi, i trigger e le opzioni di trattamento, tutti esaminati dai professionisti medici di Healthline.
Leggi gli studi clinici e le ultime ricerche sull'emicrania. Scopri modi per nutrire il tuo corpo attraverso il benessere, la cura di sé e la salute mentale. E soprattutto, leggi storie personali e testimonianze di chi vive con l'emicrania.
“La sezione Scopri presenta alcuni articoli davvero fantastici! È bello leggere le prospettive di altri malati di emicrania e i trattamenti e i meccanismi di coping che stanno attualmente provando”, afferma Newport Fancher.
La pertinenza e l'affidabilità delle storie nella sezione Scopri attirano Sayre.
"È una grande miscela di articoli che forniscono supporto emotivo, informazioni educative e idee terapeutiche", afferma.
Facile da immergere direttamente
L'app Migraine Healthline è stata progettata per semplificare la navigazione e iniziare immediatamente a utilizzarla.
Newport Fancher afferma che l'onboarding è facile da usare.
Non riesco a immaginare un modo più semplice per accedere all'app. Mi stavo connettendo con altri malati di emicrania in pochi minuti dopo averlo scaricato. Giù le mani, la mia parte preferita dell'app è quanto sia facile connettersi con altri malati di emicrania”, afferma.
La capacità di saltare senza problemi nell'app e creare connessioni veloci ha impressionato anche Sanders.
"Essere in grado di connettersi istantaneamente con qualcuno che comprende le complessità, le sfumature e i sintomi disabilitanti dell'emicrania è incommensurabile", afferma. "Questo è qualcosa a cui la maggior parte delle persone non ha accesso e di avere un'app che fornisce questo livello di connessione e supporto è molto necessario e apprezzato."
Cathy Cassata è una scrittrice freelance specializzata in storie su salute, salute mentale e comportamento umano. Ha un talento per scrivere con emozione e connettersi con i lettori in modo penetrante e coinvolgente. Leggi di più sul suo lavoro qui.
