L'endometriosi è un disturbo che colpisce il sistema riproduttivo. Causa la crescita del tessuto endometriale al di fuori dell'utero.
L'endometriosi può diffondersi al di fuori dell'area pelvica, ma si verifica in genere sul:
- superficie esterna dell'utero
- ovaie
- tube di Falloppio
- tessuti che tengono in posizione l'utero
I sintomi possono variare da lieve irritazione a forte dolore pelvico. Non esiste una cura per la condizione, ma il trattamento può aiutare a gestire i sintomi.
I trattamenti tradizionali comprendono antidolorifici, terapia ormonale e farmaci che bloccano la produzione di estrogeni. Se stai cercando trattamenti alternativi, potresti aver sentito che alcune erbe possono essere un trattamento efficace.
Continua a leggere per conoscere i trattamenti a base di erbe popolari per l'endometriosi e cosa dicono le ultime ricerche.
Rimedi per erbe e spezie per endometriosi
I sostenitori della guarigione naturale suggeriscono che i rimedi a base di erbe possono aiutare a trattare i sintomi dell'endometriosi. Alcune delle loro affermazioni sono supportate dalla ricerca clinica.
La curcumina
La curcumina è il principale ingrediente attivo nella curcuma.
È noto per avere proprietà anti-infiammatorie, che è stato confermato in una recensione del 2009.
Uno studio del 2013 ha suggerito che la curcumina può aiutare con l'endometriosi riducendo la produzione di estradiolo. Uno studio del 2015 ha suggerito che la curcumina può sopprimere la migrazione dei tessuti del rivestimento dell'utero.
Inoltre, una recensione del 2018 ha discusso dell'antinfiammatorio, dell'antiossidante e di altri meccanismi che potrebbero ridurre i sintomi dell'endometriosi.
Camomilla
Secondo uno studio del 2014, la camomilla può ridurre i sintomi della sindrome premestruale. Alcuni guaritori naturali suggeriscono che bere il tè di camomilla può aiutare con i sintomi dell'endometriosi.
Uno studio del 2018 ha mostrato che la crisina, un composto trovato nella camomilla, ha soppresso la crescita delle cellule endometriali.
Menta piperita
Secondo una revisione del 2006, la menta piperita ha proprietà antiossidanti. Uno studio del 2013 ha concluso che gli integratori antiossidanti possono ridurre il dolore pelvico dovuto all'endometriosi.
Uno studio del 2016 ha dimostrato che la menta piperita può ridurre la gravità del dolore da crampi mestruali.
Lavanda
Uno studio del 2012 ha indicato che le donne hanno ridotto i crampi mestruali usando olio di lavanda diluito nel massaggio aromaterapico. La lavanda potrebbe aiutare con gravi crampi mestruali innescati dall'endometriosi.
Un altro studio del 2015 ha scoperto che il massaggio con olio di lavanda è stato efficace nel ridurre il dolore nei periodi.
Zenzero
Uno studio del 2014 e una revisione del 2016 hanno entrambi scoperto che lo zenzero può ridurre il dolore correlato alle mestruazioni. Ciò suggerisce che lo zenzero potrebbe avere un effetto simile sul dolore associato all'endometriosi.
Cannella, chiodi di garofano, rosa e lavanda
Uno studio del 2013 ha testato una miscela di oli essenziali di cannella, chiodi di garofano, rosa e lavanda in una base di olio di mandorle. Lo studio ha scoperto che era efficace per ridurre il dolore mestruale e il sanguinamento quando usato nel massaggio aromaterapico.
I sostenitori della guarigione naturale suggeriscono che la stessa miscela può avere risultati simili per l'endometriosi. Sono necessari ulteriori studi sulle miscele di erbe e oli essenziali, ma ci sono pochi rischi se usati correttamente.
Ashwagandha
Una revisione del 2014 ha rilevato che riduzioni clinicamente significative dello stress derivavano dal trattamento con l'ashwagandha di erbe.
Uno studio del 2006 ha scoperto che le donne con endometriosi avanzata avevano livelli significativamente più alti di cortisolo, un ormone coinvolto nella risposta allo stress.
Questi studi indicano un ruolo potenziale per ashwagandha nella riduzione dello stress per le donne con endometriosi.
Dieta per endometriosi
Parla con il tuo medico delle modifiche alla tua dieta che potrebbero influenzare i sintomi dell'endometriosi. Possono consigliare alcune di queste modifiche:
- Aumenta l'assunzione di grassi omega-3. Uno studio sugli animali del 2014 ha scoperto che avere un alto rapporto tra grassi omega-3 e omega-6 può aiutare a ridurre l'infiammazione delle lesioni simili all'endometriosi.
- Riduci l'assunzione di grassi trans. Uno studio del 2010 ha rilevato un aumento del 48% del rischio di endometriosi nelle donne che consumano elevate quantità di grassi trans.
- Aumenta l'assunzione di antiossidanti. Uno studio del 2013 ha scoperto che gli integratori antiossidanti possono ridurre il dolore pelvico cronico correlato all'endometriosi.
- Prova una dieta anti-infiammatoria. Una recensione del 2018 ha rilevato che una dieta anti-infiammatoria può aiutare a ridurre i sintomi dell'endometriosi.
- Evita lo zucchero e gli alimenti trasformati. Scegli frutta e verdura naturali. Assumi più acidi grassi omega-3. Evita i grassi artificiali. Mangia carboidrati non molto elaborati, come il pane bianco.
Sintomi di endometriosi
Il dolore nell'area pelvica è il sintomo principale dell'endometriosi. Questo dolore accompagna spesso i periodi mestruali. Altri sintomi comuni includono:
- sanguinamento tra i periodi
- sanguinamento eccessivo durante i periodi
- dolore durante la minzione o il movimento intestinale
- dolore durante il rapporto
- disagio digestivo, come gonfiore e nausea
- fatica
Trattamento tradizionale per endometriosi
Il medico in genere tratta l'endometriosi con farmaci o interventi chirurgici. La loro raccomandazione di solito dipende dalla gravità dei sintomi e dal fatto che la gravidanza faccia parte o meno dei tuoi piani futuri.
I farmaci possono includere:
- farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come ibuprofene (Motrin, Advil) o naprossene (Aleve)
- terapia ormonale, come terapia progestinica, inibitori dell'aromatasi o Gn-RH (ormone che rilascia gonadotropina)
La chirurgia può includere:
- intervento chirurgico per rimuovere le escrescenze dell'endometriosi, tipicamente laparoscopicamente
- chirurgia più aggressiva, inclusa isterectomia (rimozione dell'utero) e ooforectomia (rimozione delle ovaie)
Porta via
Se stai cercando sollievo dai sintomi dell'endometriosi, parla di alternative con il tuo medico. Chiedi informazioni sui cambiamenti dietetici e l'integrazione con erbe e spezie come:
- ashwagandha
- camomilla
- curcumina
- Zenzero
- lavanda
- menta piperita
Il medico può avere importanti raccomandazioni, comprese informazioni sulla potenziale interazione con altri farmaci e integratori che stai attualmente assumendo.
