In che modo la menopausa influenzerà il mio desiderio sessuale? Sarà diverso anche dopo la menopausa?
La perdita di estrogeni e testosterone durante la menopausa provoca cambiamenti nel tuo corpo e desiderio sessuale. Il calo dei livelli di estrogeni può portare a secchezza vaginale, vampate di calore, sudorazioni notturne e sbalzi d'umore. Può influenzare l'eccitazione femminile, la spinta e il piacere fisico.
Cosa causa dolore dopo la menopausa? È prevenibile?
I rapporti sessuali possono essere dolorosi a causa della perdita di estrogeni nei tessuti vaginali. C'è un ridotto afflusso di sangue alla vagina, che può ridurre la lubrificazione vaginale. L'assottigliamento delle pareti vaginali può portare a atrofia, che rende la vagina meno elastica e secca. Questo porta al dolore durante il rapporto sessuale.
È un problema comune, ma non tutte le donne hanno secchezza vaginale. I rapporti regolari e l'attività vaginale possono mantenere tonici i muscoli vaginali, stimolare il flusso sanguigno e aiutare a preservare l'elasticità.
Il sesso doloroso dopo la menopausa è comune?
Sì. Circa il 10 percento delle donne negli Stati Uniti ha un basso desiderio sessuale. È stato riportato in studi ad un tasso del 12 percento tra le donne di mezza età e del 7 percento nelle donne di età pari o superiore a 65 anni.
E se avessi un'altra condizione che mi fa provare sesso doloroso? Peggiorerà con la menopausa? O rimanere lo stesso?
Potenzialmente. La perdita di ormoni può influenzare altri organi del corpo.
A seconda della condizione sottostante, la perdita di estrogeni può influire sul sistema genito-urinario. Di conseguenza, potresti avere infezioni del tratto urinario più frequenti o sperimentare prolasso genitale e incontinenza. La perdita di estrogeni può anche esacerbare altri disturbi vaginali come vaginite, vulvite o licheni.
Che tipo di trattamento è disponibile per il sesso doloroso durante la menopausa?
Esistono vari metodi disponibili per aiutare a gestire i rapporti dolorosi.
L'attività sessuale regolare mantiene un ambiente vaginale sano ed elasticità aumentando il flusso sanguigno. Lubrificanti e creme idratanti come KY e Replens possono fornire sollievo durante il rapporto.
I trattamenti di prescrizione includono estrogeni vaginali, disponibili in crema, anello vaginale o compresse. Questa forma di estrogeno viene applicata localmente sulla vagina e più sicura delle forme sistemiche di estrogeni.
Le forme orali di estrogeni comprendono gli estrogeni coniugati (Premarin) e l'estradiolo (Estrace). Forniscono sollievo sistemico dai sintomi della menopausa. I rischi di questa forma di terapia devono essere discussi con il medico. L'estrogeno può anche essere consegnato tramite una patch.
I farmaci non a base di estrogeni che migliorano lo spessore vaginale includono ospemifene (Osphena), una pillola giornaliera e prasterone (Intrarosa), un inserto steroideo somministrato per via vaginale.
Esistono altri tipi di terapie complementari che possono aiutare a migliorare la mia vita sessuale dopo la menopausa?
Estrogeni di soia, erbe naturali e creme. Altre modalità che possono migliorare la tua vita sessuale includono un regolare esercizio fisico, dormire da sette a otto ore ogni notte e mangiare i cibi giusti. Anche la terapia sessuale e la consapevolezza si sono dimostrate efficaci in molte coppie.
Come posso parlare con il mio partner di cosa aspettarsi? E se hanno domande a cui non posso rispondere?
Discuti apertamente con il tuo partner sui modi in cui la menopausa ti sta colpendo. In caso di affaticamento, secchezza vaginale o mancanza di desiderio, comunicare con il proprio partner può aiutare a ridurre l'ansia per le prestazioni.
Dì al tuo partner cosa è comodo e cosa è doloroso. Prova a discuterne con il tuo medico di base o con OB-GYN. Il declino della libido e il rapporto doloroso sono comuni. Molte volte il tuo medico può aiutarti a guidare il trattamento. Farmaci e terapie alternative possono aiutare.
