Un narghilè è una pipa ad acqua utilizzata per fumare tabacco. È anche chiamato shisha (o sheesha), bolla di hubble, narghile e goza.
La parola "narghilè" si riferisce alla pipa, non al contenuto della pipa.
Il narghilè è stato inventato centinaia di anni fa in Medio Oriente. Oggi, il fumo del narghilè è anche popolare negli Stati Uniti, in Europa, in Russia e in tutto il mondo.
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), fino al 17% dei ragazzi delle scuole superiori e il 15% delle ragazze delle scuole superiori negli Stati Uniti hanno usato un narghilè.
Il CDC osserva che il fumo del narghilè è leggermente più alto tra gli studenti universitari, con circa il 22 percento al 40 percento che hanno provato. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che si tratta in genere di un evento di gruppo e viene organizzato in speciali caffè, sale da tè o lounge.
Un narghilè è costituito da un tubo di gomma, tubo, ciotola e camera di fumo. Il tabacco viene riscaldato su carboni o carbone e può aggiungere aromi, come mela, menta, liquirizia o cioccolato.
Un mito comune è che il fumo del narghilè è più sicuro del fumo di sigaretta. Questo non è vero. Il fumo del narghilè non ti farà sballare, ma ha altri rischi per la salute e può creare dipendenza.
Puoi sballarti usando un narghilè?
Un narghilè non è progettato per marijuana o altri tipi di droghe. Il fumo del narghilè non ti farà sballare. Tuttavia, il tabacco in esso può darti un ronzio. Potresti sentirti leggero, rilassato, vertigini o traballante.
Il fumo del narghilè può anche farti sentire male allo stomaco. Questo è più comune se fumi troppo o fumi a stomaco vuoto.
I carboni usati per accendere un narghilè potrebbero far sentire nauseata alcune persone. I fumi dei carboni possono causare altri effetti collaterali, tra cui un leggero mal di testa.
Puoi diventare dipendente?
Il tabacco narghilè è lo stesso tabacco che si trova nelle sigarette. Ciò significa che quando fumi un narghilè, stai respirando nicotina, catrame e metalli pesanti, tra cui piombo e arsenico.
Fumare da un narghilè per 45 a 60 minuti equivale a fumare un pacchetto di sigarette.
La nicotina è la sostanza chimica che provoca dipendenza quando si fuma o si mastica il tabacco. Secondo il National Institutes of Health (NIH), la nicotina crea dipendenza quanto l'eroina e la cocaina.
Quando si fuma narghilè, il corpo assorbe la nicotina. Raggiunge il tuo cervello in circa 8 secondi. Il sangue trasporta nicotina nelle ghiandole surrenali, dove innesca la produzione di adrenalina, l '"ormone della lotta o del volo".
L'adrenalina aumenta la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e la frequenza respiratoria. Ti fa anche sentire più sveglio e meno affamato. Ecco perché la nicotina ti fa stare bene per un po '.
Nel tempo, la nicotina può confondere il cervello, facendoti sentire male e ansioso se non lo hai. Di conseguenza, fumare sigarette o altri prodotti del tabacco con nicotina può farti sentire meglio. Questo è noto come dipendenza da nicotina.
Il fumo del narghilé è spesso fatto in situazioni sociali. Un sondaggio del 2013 su 32 persone che fumano narghilè ha scoperto di ritenere di avere una "dipendenza sociale". Non credevano di essere dipendenti dalla nicotina.
Rischi per la salute del fumo del narghilé
Con il fumo del narghilè, si inala nicotina e altre sostanze chimiche dal tabacco, nonché sostanze chimiche dagli aromi di frutta. L'uso del tabacco è legato a quasi 5 milioni di morti in tutto il mondo ogni anno.
Il fumo del narghilé brucia anche il carbone. Questo emette altri fumi e sostanze chimiche.
Un narghilè "a base di erbe" può ancora contenere tabacco. Puoi trovare narghilè senza tabacco, ma non sono così comuni. È importante sapere che anche se non stai fumando tabacco, stai ancora inalando sostanze chimiche dal carbone e da altre sostanze.
In un narghilè, il fumo passa attraverso l'acqua prima che raggiunga il tubo e il bocchino. Un mito comune è che l'acqua filtra le sostanze nocive. Questo non è vero.
Effetti polmonari
I ricercatori di New York City hanno confrontato la salute respiratoria nei fumatori di narghilè rispetto ai non fumatori.
Hanno scoperto che i giovani che fumavano da un narghilè a volte avevano solo diversi cambiamenti polmonari, tra cui più tosse e espettorato e segni di infiammazione e accumulo di liquidi nei polmoni.
In altre parole, anche il fumo occasionale di narghilè può causare effetti sulla salute. Come le sigarette, anche i narghilé emettono fumo nocivo di seconda mano.
Rischi cardiaci
Lo stesso studio di cui sopra ha testato l'urina dei fumatori di narghilè e ha scoperto che avevano alcune delle stesse sostanze chimiche dei fumatori di sigarette.
I ricercatori hanno anche scoperto altri prodotti chimici dannosi, come il monossido di carbonio. Queste sostanze chimiche probabilmente provengono dal carbone utilizzato per bruciare il tabacco.
Uno studio del 2014 ha testato 61 persone, tra cui 49 uomini e 12 donne, subito dopo aver fumato narghilè nei caffè di Londra. I ricercatori hanno scoperto che i fumatori di narghilè avevano livelli di monossido di carbonio che erano circa tre volte superiori a quelli dei fumatori di sigarette.
Il monossido di carbonio può ridurre la quantità di ossigeno assorbita dal corpo. Questo perché può legarsi ai globuli rossi 230 volte più forte dell'ossigeno. Respirare troppo monossido di carbonio è dannoso e potrebbe aumentare il rischio di malattie cardiache e altre malattie.
I ricercatori hanno anche scoperto che i partecipanti allo studio avevano una pressione sanguigna più alta dopo il fumo del narghilé. La pressione arteriosa media è passata da 129/81 mmHg a 144/90 mmHg.
Nel tempo, il fumo del narghilè può causare ipertensione cronica, che può anche aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus.
Rischio di infezione
I fumatori di narghilè in genere condividono un narghilé in un gruppo. Fumare dallo stesso boccaglio può causare la diffusione di infezioni da persona a persona. Inoltre, alcuni batteri o virus possono rimanere in un narghilé se non vengono puliti correttamente.
Le infezioni che possono diffondersi dalla condivisione di un narghilé includono:
- raffreddore e influenza
- herpes labiale (HSV)
- citomegalovirus
- sifilide
- epatite A
- tubercolosi
Rischio di cancro
Una recensione del 2013 rileva che il fumo del narghilé può anche essere collegato ad alcuni tumori. Il fumo di tabacco contiene oltre 4.800 sostanze chimiche diverse e più di 69 di queste sono note come sostanze chimiche cancerogene.
Inoltre, il fumo del narghilé può ridurre la capacità del tuo corpo di combattere alcuni tumori.
Quella recensione del 2013 evidenzia anche una ricerca in Arabia Saudita secondo cui i fumatori di narghilè avevano livelli più bassi di antiossidanti e vitamina C rispetto ai non fumatori. Questi nutrienti sani possono aiutare a prevenire il cancro.
Diversi altri studi citati nella recensione collegano l'uso del tabacco ai tumori della bocca, della gola, del pancreas, della vescica e della prostata.
Altri rischi
Il fumo del narghilé provoca altri effetti sulla salute, tra cui:
- basso peso alla nascita dei bambini le cui madri hanno fumato durante la gravidanza
- livelli più alti di zucchero nel sangue, che possono aumentare il rischio di diabete
- laringe (casella vocale) gonfiore o danno
- cambiamenti nella coagulazione del sangue
- denti macchiati
- malattia gengivale
- perdita di gusto e olfatto
L'asporto
Il fumo del narghilè non ti rende alto. Tuttavia, presenta molti rischi gravi e crea dipendenza, proprio come il fumo di sigaretta. Il fumo del narghilé non è più sicuro del fumo di sigaretta.
Se ritieni di essere dipendente dal fumo del narghilè, parla con il tuo medico di un programma per smettere di fumare per aiutarti a smettere.
Se stai fumando narghilè socialmente, non condividere i bocchini. Chiedi un bocchino separato per ogni persona. Ciò può aiutare a prevenire la diffusione dell'infezione.
